老年人牙缝大、牙缝多，所以要使用牙签、牙线帮助清理其间的食物残渣。

　　牙签较粗，适合较大的齿缝；牙线则能帮助剔除较小牙缝中的残留物。使用牙线时，取约30厘米长，将两端绕在左右手中指上，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，切入牙间隙，紧贴牙面成“c”字形，缓缓从牙根向牙冠方向移动，每个牙面剔刮4—6次，即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑。要注意的是，不要用力过大，以免损伤牙龈。

（实习编辑：张一鸣）

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