除了到皮肤科门诊针对性治疗外，自己要学会：

　　1减少洗澡次数，老年人更应该减少洗澡次数和每次洗澡时间，尤其不要泡澡，因为频繁洗澡，皮肤皮脂被洗掉，皮肤干燥，引起瘙痒。

　　2提倡纯棉贴身衣服，杜绝化纤内衣，化纤内衣由于皮肤干燥，与皮肤摩擦引起静电，引起或加重瘙痒。

　　3尽量少吃辣椒、羊肉的发物；洗澡后或睡觉前，皮肤可以涂适量甘油，以补充损失的皮脂。

（实习编辑：张一鸣）

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