老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿贮留量受到限制。特别是冬天气候寒冷，人体各软组织为了御寒而呈收缩状态，此时很容易出现夜尿过频的现象。采用饮食疗法，对夜尿过频可产生较好的效果。具体方法如下：

　　香菇、红枣、冰糖各40克，共同蒸煮后，每日早晚服用，1周为1个疗程。

　　糯米120克，拌入冰糖30克，再以文火蒸煮即成，每日1次，连续服用1周。

　　羊肚一个，洗净后加水煮汤，用食盐调味空腹食用，每日1次，连服4～5日。

　　羊肺一个，洗净、切块，并加入少量的羊肉炖煮，酌量加食盐调味，分次服用。