瑜伽修行者既同时运动身体与心智，又锻炼二者的相连关系。没有其他任何运动系统是如此做的。西方心理学研究心智，运动哲学研究运动对肉体的影响，但是无一学问研究身心一体的问题。

　　研究“体位”与呼吸处理属于瑜伽肉体层面的提升，但是由于这些活动也会影响脑部，所以同时也对心智发生了作用。

　　何不一方面利用现代科学与中医的益处，另一方面也享受瑜伽带来的活力、回春与内在平静的好处呢？

（实习编辑：史一雄）