现代人们越来越重视习惯的培养，因为好的习惯可以帮助我们建立良性的学习和生活循环，让你的“生命之水”活起来。

一、好习惯才有高分数

   习惯分两种，良好习惯和不良的习惯。在学习过程中，养成良好的习惯，可以提高学习效率和学习质量。尤其对考试都会发生积极的作用。习惯虽然不能等同于分数，但对学生的影响会非常之大。比如，你有良好的书写习惯，卷面整洁，字迹工整，会为阅卷老师带来好的感受，自然你的成绩也就会很好，如果你的自己潦草，龙飞凤舞，即使你答得再多，再好，阅卷老师看不懂也是白搭。再比如，你有良好的学习习惯，课前预习，上课认真听讲，课后按时复习，把不会的题像扫楼梯一样，一级一级的及时清扫干净。等到考试时，自然就不会手忙脚乱的惧怕考试了。

二、如何才能养成良好的习惯

第一，保持规律的作息时间。给自己制定可行的计划，不要太高太难达成，这样可以提升自己的自信心。

第二，执行计划时，可以用各种方法侧面监督自己，比如把自己的“坚持”发到朋友圈，让“观众”看着你，自然你就不好意思不再做了。

第三，适当调整计划，计划有时会受到冲击，按照事情的“四维”来确定要做的事：第一是紧急而且重要的；第二是紧急但不重要的；第三是重要的不紧急的；第四是不紧急也不重要的。

    人体生物钟有，所以我们就要遵循生命的规律做事，才能起到事半功倍的作用，如果破坏了人体的生理节律和心理节律，就会致使学习效率低下，而且由于忙乱，还会使情绪烦躁，从而影响学习成果。

   希望我们都能养成良好习惯，因为，好习惯才能成就好未来！