回避型人士一个重要的特点，就是对亲密关系中的冲突、争吵进行逃避。他们很怕面对亲密感，认为这种很浓的情感会给到自己不舒适的感觉。

与此同时，回避型人士在亲密关系中，会比较自私。这种自私，是从自己的感受、到行为，完全的按照自己的需要，来去决策，他往往不会过多的关注你的心情、感受。比如说，如果他想分手，那么他不会因为你很难受，而不分手，他全身上下所想的只是他自己想摆脱这份情感，因此决定他行为的重要因素，是他内心的想法、感受。

与此同时，我们发现一个非常重要的特点，就是回避型人士在亲密关系中，大多不爱鼓励、夸奖恋人，严重的甚至是经常贬低、嫌弃恋人。这种贬低、嫌弃，并不是焦虑型那种很直接、很大白话的攻击，而是发自内心真正的嫌弃，比如他可能会说你今天看起来怎么那么丑，或者他会说你真的好肥，又有的甚至不说，他直接就找了一个新的对象，来去说明，他对你真的很嫌弃，很受不了。

基于回避型人士的这些特点，在修复回避型被修复对象时，有以下几点要注意的：

 

1、以退为进，等待他重新想起前任的好的那个时机。

我们刚才分析了回避型的一个特点，是他做任何行为及选择，都是根据自身的感受和需求。他不会因为你想怎么样，就改变自己的想法。因此，除非你可以用意念控制他的大脑，否则分手之后，你想修复，就只能是他自发的想要跟你复合，才可以。

所以我研究了很多很多焦虑型修复回避型的案例发现，几乎是做任何事都起不到效果。因此，修复回避型，是最需要断联的。你只有以退为进，彻底消失到无影无踪，等到他真正的想起你的好的那一刻，才是比较成熟的修复时机。

无奈，对回避型感冒的通常都是焦虑型，而焦虑型却又太急迫的想修复对方，因此我们会发现，焦虑型修复回避型，很难做到彻底的断联、消失，总是断断续续的联系对方，导致对方总是被激起一种逃避心理，避之唯恐不及，又怎么会重新想念你这个前任呢？因此，修复回避型恋人，最好的方法就是等，等待他重新想起你的好的时刻，他会来主动联系你，这是我目前观察修复回避型成功的案例中，最经常见的情况。当然前提就是，你真的做到了不烦对方，短暂的消失在他的感知范围内。

 

2、以自我认同应对他的嫌弃：不是你不好，是他不好。

回避型恋人另外一个特点，就是不仅不鼓励、夸奖恋人，而且还会嫌弃、贬低你。其实，这并不是他有意的，他心里是真觉得你“不好”，但是这种不好，是因为他有一种依恋系统，叫情绪压制依恋系统。在依恋系统被激活时，他受到大脑控制，本能的选择忽略你的好，想起你的坏，因此他也是本性如此，没有办法。

所以我想给大家普及一个非常重要的、跟回避型人士恋爱的观点，就是往往能吸引回避型人格的人，都是因为你的吸引力大过于他。因为如果不是他想要你，他根本就不会理你。但是分手之后，很多人修复回避型恋人，她的认知就往往跟这个事实反过来。她们总觉得是自己做错了，或者总觉得是自己不够有吸引力，是自己做得不够好，因此总是走在自我提升、自我成长的道路上。再加上恋爱中对方少夸奖自己，多嫌弃自己的作用，更加证实了求修复者这种低自我价值感的心态。

因此，大家一定要正确的看待这个事实，你当初能吸引他，就说明你已经足够的优秀，至少在他面前是这样的。后面相处不下去，往往不是因为你吸引力降低，而是因为他的本能让他忽略了你的好，你也可以把这个原理理解为“喜新厌旧”。所以错在对方，你没有必要去认为是你不好。

所以，应对回避型恋人，在分手前后对自己的嫌弃，最好的方法是你自己对自己的优势做一个整合。你去看一看，当初吸引他的优势，还在你身上吗？他对你的嫌弃，别人是不是也是这么认为的？你自己又是怎么看待他认为的“你的缺点”？通常，当你做了这一系列理性的分析，你就会发现，你的身上其实有很多优点，只是他不懂欣赏而已。

所以这一点，要教会你的是，用你自己的自我认同，去应对他的嫌弃，不是你不好，是他不好。

 

3、不在一棵树上吊死，是应对他带给你的不安全感最好的方式。

我们在对回避型的行为特征进行分析时，还提到一点，就是回避型的人比较花心，容易沾花惹草，并且容易在现任还没结束的时候，就开始想起前任的好，严重的甚至完美化前任。

而往往我们的焦虑型，包括安全型，都是非常专一的类型。一旦把心交给对方，就希望这段感情从一而终。那这个时候，你们双方的关系就可以说，是不同频的。

你想想，你的回避型恋人没事总物色一下有没有更好的情人，而你拼命想抓住他，让他对你一心一意，两个人的目标就是大相径庭的，你们的相处怎么能不出问题呢？

因此，当你们已经分手了，表明了你们的关系已经是出现了裂痕，这时你一定要去增加自己的可选择性。因为你哪怕把他修复回来了，你还是逃不了要面对他的花心。因此，最好的跟他相处的方式，就是你也有很多的选择，哪怕你们在一起时，你不三心二意，但是你拥有足够多的异性缘，甚至是你离开他之后，马上就有新的人可以给你幸福，跟你谈恋爱，这个能力，就能够让对方产生危机感，他面对这种随时可能失去你的事实，才会有动力去为你而变得专一。

在情感修复的咨询中，我的来访者经常就是死死的守住这段关系，让她去试试认识、接触别的异性，她也不肯，非常的专一。但是这样的行为就让那个回避型前任看在眼里，他就会感觉他其实还死死的抓住你的心，哪怕是在分手了以后。此时，很多回避型前任就根本都不着急复合，即使跟我的来访者重新取得联系，也一直在朋友的关系中徘徊不前，这就是因为来访者依然带着一种害怕失去他、害怕他找到新欢的不安全感，与他相处。而对方感受到你这种状态，就完全没有动力过早地复合了。他可能会想着，我再物色物色，这边反正你也被我抓住了，另一边说不准还有其他机会呢。

因此，当我们修复回避型恋人时，我们要扩大自己的异性缘，不仅通过接触别的异性，提高自己的恋商和选择的机会，更加是为了不在一棵树上吊死，这是应对他带给你的不安全感最好的方式。

 

4、不再寄希望于从他身上获得亲密感，寻找心理补偿机制。

回避型还有一个特点，就是特别的抗拒亲密感。根据我对许多修复回避型来访者的自述研究，他们的回避型前任，大多数都是不喜欢亲亲抱抱和滚床单的。跟他们在一起，你会感觉性生活的次数明显的低于正常人，特别是到了关系的后期，这种新鲜感一过，他们跟你有亲密接触的欲望，就更加低了。

而恰恰安全型和焦虑型都是比较喜欢恋人主动提供亲密感，以感到自己是被对方爱、并获得安全感的，因此，在分手之后，我们在亲密感的获得上，不要再寄希望于从他身上获得。在获得亲密感这件事上，如果你确实铁了心修复他，那么在你们以后的相处中，你就要学会去妥协了。

有的人问，那是不是对方就一定无法改变了？无法变成那个愿意跟你频繁的享受鱼水之欢的人了？当然不是。我们说，一个回避型的人改变，一定是他自发的想改变。因此，如果你想他改变，那一定是在他需要你，或者是他想要从你这获得某些别的价值的时候。这也就是为什么我提出，修复回避型最好的方法就是等着他来修复你。因为在那一刻，他对你的需要就是空前的巨大的，那么此时我们就可以利用对方想跟你联系、甚至复合的心理，要求他做出改变。我们可以在他想修复你的那一刻，跟他好好谈谈你们以前的关系，让他对你做出一些承诺，以代替你单方面的妥协。

与此同时，回避型也并不是完全没有性需求，和亲密的需求。当你在比较少的机会里，与回避型前任亲密接触的时候，你就要让他体验到跟你一起亲密、性生活，是一件很爽、很舒服的事。说的直白一点，这就很考验你的床上功夫了。如果你床上功夫又不好，让他感觉不到什么舒服的感觉，还一味的要求他给你提供亲密感，那么很抱歉，他不是安全型和焦虑型，不会为你所将就的。

与此同时，我们也可以通过寻求心理补偿机制，来满足我们对亲密感的需求。人类对恋爱中的亲密接触，以及性的需求，其根本还是为了满足自己对愉悦的体验的追求。但是，愉悦这件事并不是只有性能够带给我们的。能够满足愉悦的还包括了美食、酒精、探索欲、挑战欲以及做自己喜欢的事所获得的专注。因此，当我们确实无法从回避型恋人中，获得想要的亲密感时，我们就只能通过这些方式，来给我们补充愉悦了。这在一定程度上能够弥补在感情中，因为缺失亲密感，而造成的失落心理，但是也并不能完全的补偿，它至少会让你好受很多。

我一直认为，人的情绪遵循着守恒定律。如果你一天中，负面情绪的量去到了50，那么你的积极、愉悦的情绪，也要达到50，这样才能中和掉你的负面情绪。反过来，如果你的负面情绪长期处于80的高危状态，愉悦的情绪只有20，那么身体不断的积压负面情绪，最终就会以爆发的方式去发泄，甚至得某些心理疾病。基于这个原理，我们在与回避型的恋爱中，只要能够自发的去寻找愉悦感，让他中和掉我们在恋爱、生活中的各种负面情绪，这段恋爱仍然是可以持续下去的。

 

5、只有在他自己认为自己需要你的时候，才能让他为你改变。

除了上面所提到的亲密感，如果你觉得你的回避型前任，在其他方面也需要为你改变，你同样也要等到他需要你的时候，才能引导他改变。比如说，你想让他主动的关心、体贴你，你想让他主动的跟你保证他对你是专一忠诚的，你想让他主动带你认识他的朋友，凡是这些你的预期，都是对方比较难以自发做到的。此时，你就只有等到他对你有需求的时候，才给对方交涉、提出，并且让他对你做出承诺，和改变。

 

6、最好的自我成长方法：做自己，而不要总想着改变自己。

基于刚才所提到的，在修复回避型恋人时，你应该更多的用自我认同的方式，建立自信，而不是总想着改变自己。在修复回避型恋人时，最好的自我成长方法就是做自己，甚至是放大你以前就有的优点，而不是总想着改变自己。因为无论你如何成长，是继续发挥自己的优势，还是改变你的缺点，对方都不会因此而心动，跟你复合。能让他跟你复合的最大的动力，来自于他发自内心的想念你的好，并且想要重新联系你。

因此，当我们的断联到了一定的时间，对方想起你的时候，你以前吸引他的那些优点，仍然会重新吸引他。可是如果你一味的退让、把自己改的面目全非，对方反而没办法被你二次吸引上。因为对于回避型恋人而言，二次吸引的开关并不是你变得完美了，而是他自己看清了自己的内心，想要重新跟你在一起。