什么是“自信”？

 

字面意思，看起来是自己相信自己，可是“自己”从哪来？

认识到“我是我”，涉及到自我认识，是一个逐步发展的过程！

人出生是没有自我认识的，婴儿并不清楚自己是一个婴儿。

人的自我认识，最初是通过养育者的反馈——通常是父母——建立起最初的自我认识。尽管人长大以后，可以通过自我反思修改自我认识，但：

越年幼形成的自我认识，影响越强烈，越根深蒂固和难以改变！

 

人的自我认识经历“他人评价”到“自我评价”的过程。

幼年时，形成自我认识最重要的影响是父母。

如果父母给予关爱、肯定，孩子就会觉得自己是好的，有价值的，值得肯定的；
如果父母总是传递负面评价，比如，你没用，孩子就会形成低自我价值感，低自尊，低自信。

大些之后，进入小学，老师的评价影响也很大！

再大些之后，进入青春期左右，真正自我评价才开始慢慢主导自我认识！

可是，幼年形成的自我认识，就像大厦的地基，决定了大厦的基础。如果地基不牢，大厦装修再漂亮也没用，可能一下就倒了。

幼年由重要他人——主要是父母——形成的自我评价，主导着长大之后的自我认识，比如幼年形成了自己不漂亮，没用，长大后不论别人怎么夸，获得多高的成就，内心都是不自信的！

就像树种，决定了长成什么树。幼年形成的自我认识，就是自我认识的种子，基本决定着成年后的自我认识。所谓“三岁看大，七岁看老”，便有着这样的原因！

当然，人具有主观能动性，成年后还是有机会修改负面、不客观的自我认识——这就是心理咨询起作用的地方！

成年后的自我反思能修改自我认识，这很困难，但还是有机会！

传统文化放在“修身”部分，现在可以放在自我成长部分。自我修身可以努力，心理咨询也可以帮助努力。

我们活在相同的物理世界，可是每个人的心理世界是不一样的！

人，很多时候活在自己的心理世界看人、看事、看自己，而不是客观看待！

像佟丽娅、刘亦菲这样，外人觉得是美女的人，她们的心理世界对自己的看法，会认为自己不漂亮便可以理解了！

这就是人心的微妙之处！