在交给孩子一部智能机的使用权之前，必须要跟孩子有一个正式的手机使用约定，将这个约定写在大的纸上（A3以上的大小），将《智能机使用约定》贴在家里显眼的地方，以便随时查看和复习。

　　《智能机使用约定》应该包括五个部分：使用的时间、使用地点、使用条件和违反规定的惩罚措施、约定人双方签名。

　　下面，我们详细来讲讲每个部分的约定如何来制定。

　　第一部分，使用时间。我们是提倡将网络用在学习上的，所以学习用的网络时间不计算在智能机使用上，但是要跟孩子明确，查资料、学习不能使用智能机，而是应该使用家用台式机或手提电脑。所以智能机的使用时间其实基本用来娱乐，包括网络游戏、聊天、看视频（追剧）等。那么时间需要你们双方商定。标准可以参照每天半小时至一小时内。不能太短，前面我有讲到我的来访者的父亲只给玩十分钟的案列，十分钟几乎什么都干不了，你给他吊起了胃口，又不给吃，这个感觉实在太难受了。一般家长能接受的时间是半小时，孩子如果要求的时间比家长预期的要多，可以尊重孩子的想法，坦诚跟孩子沟通，请他说一说他打算怎么使用，然后根据他的意见做适当的调整。比如他说，我打一局游戏要20分钟，我想打两局；或者我一局游戏要40分钟，那家长的30的预期时间显然是不合理的。

　　第二部分，使用地点。我们提倡，不论是使用台式机或手提电脑来作为学习之用途，还是使用智能机作为娱乐之用途，都应该在客厅，让家长可以看到的地方。如果孩子觉得侵犯他的隐私，要进自己的房间玩，那么必须要答应不关房门。而，在使用台式机或手提电脑学习的时候，不能进房间，因为学习没什么隐私可言，如果真的是学习用，家长为什么不能看到。需要防范孩子一边使用智能机一边使用台式机同时作娱乐的用途。

　　第三部分，使用条件。最基础的条件当然是课业完成后，和使用完后需要上交至父母处。但是需要提醒各位家长的是，请不要把智能机的使用作为孩子的奖惩条件。很多家长会跟孩子说，你要是考到了多少分，就可以使用智能机，或者多使用几分钟。您这是在拿“玩智能机”作为交换条件呀，这是在强化孩子想要使用智能机来娱乐的心理啊！同时，也不能说，你没有考到多少分，就不能使用智能机娱乐这样的威胁条件。孩子考不好，应该是进行分析，而不是用智能机的使用做惩罚。另外的条件，家长朋友可以根据你们家的实际情况，做讨论，然后制定，有一个好的建议是，运动多少时间后可以使用（前面有讲，运动可以使脑前额叶长的更加壮实，增加孩子的控制力）。或者干完什么家务后才可以使用（干家务可以增强孩子的责任心）等等，请家长朋友大开脑洞，前提是和孩子商量、讨论、民主地将条件说清楚。

　　第四部分，违规使用的惩罚。违规使用可以有以下几种情况：1、使用时间过长，超过约定时间；2、手机使用完后未上交父母；3、未在约定的地点使用等。家长朋友可以根据实际情况，与孩子一起讨论惩罚措施，务必做到民主，不能“一言堂”。切记，智能机使用没有“奖励”一说，任何时候，都没有奖励一说！

　　第五部分，立约人和立约时间。立约人需要双方签字认可。最好有一位见证人。