有人问我，工作三年了，不痛不痒的加点薪水，职位升了一级，感觉工作越来越无趣，每天行尸走肉一样，我该怎么办？

　　文/曹怀宁，国家二级心理咨询师

　　从题主的描述问题的方式来看，我可以感觉到，题主现在正经历着人生的迷茫期，在我以前的一些回答（空心病，存在主义）中对此有过一些分析。

　　如果更具体地针对你的情况来分析，我们可以看到，你的三观很明显包括下述内容：

　　人生的价值与收入、社会地位紧密相关。

　　我想，对你来说有意义有价值的生活，应该是薪水优渥，有较高的社会地位，在一定的年纪事业有所成就。

　　生活必须有趣味，能使你产生激情。

　　按部就班的生活令你感到疲惫乏味，你很希望能够有所改变。



　　你内在比较缺乏改变自我、改变自身所处环境的能力以及对此的信心。

　　你提出这个问题和问题中描述的“行尸走肉”的状态，本身就表明了你内心有相当强烈的无力感。

　　在咨询工作中，我接触到很多这类型的来访者，所以我很理解题主内心的痛苦。

　　要解决这个问题，我通常都会先问我的来访者一句：“面对这样的生活，你觉得能有什么方法来解决？你都做了什么样的尝试？”



　　我觉得生活中最要命的不是希望渺茫，而是你认为自己无力改变。

　　如果一个人还抱有信念，那他就还能激发起自身的动力去行动，这样才有可能迎接生活带来的可能。

　　所以，我希望题主能先好好思量一下，你做了什么？你能做什么？

　　而不是直接就给自己下了结论：“我什么都做不了，我只能等生活自己变化。”

　　如果我们随波逐流，那么就无法责怪生活将我们冲向令己痛苦的境地。

　　希望题主加油~~



　　作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

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