孩子是我们生命的延续，也是与我们本身不一样的个体。父母对儿女的爱是分离的爱。孩子长大之后，我们与他们分离、继续过我们的人生，也祝福和相信孩子们可以创造自己的人生。这是一个理想的状态，然而整个过程在生活里面是千姿百态的，家家有本难念的经。

　　我们生下来并不具备当父母的本事，那是后天习得的。孩子生下来也不知道怎么做人，那也是他们后天习得的。所以整一个教养孩子的过程，是一个父母和儿女共同学习的过程。我们要允许彼此犯错，也因为爱而鼓励和包容彼此、为对方做一些事情。

　　人们通常认为自恋是不好的。百度汉语对自恋的定义是“自我崇拜并过分关心自己的完美的一种心理状态”。心理学上的衍生解释很复杂。实际上，自恋是健康心理的重要组成部分，就是人对自己的一种感觉、看法和兴趣。它是好是坏，就要看它的度。也就是说，自恋是孩子必须有的，而自恋的度是后天培育和维护的。

　　自恋，是健康心理的重要因素，是基础因素。孩子的自恋程度，影响了他们与小伙伴们的相处，也影响了他们的自我定位，还会影响他们在青春期的呈现以及他们在学业等方面的表现。孩子的表现并不是千篇一律的，每位孩子又是那么的不一样，家长养育孩子的过程和方式也是各有各招，所以这里从人性出发，学习规则和原则，看到孩子行为后面的动力，配合自己已知的方法和技巧来调整孩子的心理、进而改变行为。

　　首先，自恋是自己的一种感觉，最初是用来进行自我保护的。它不等于自私。它允许自己有欲望，不管做得对不对。它让人觉得自己有价值、有能力。它可以保护自己，也可以教育别人如何对待自己。为了区分，我将合理程度的自恋及其呈现称为健康的自恋。

　　人从婴儿时代就有自恋。父母有了孩子，是通过婴儿的哭和笑来理解什么时候要换尿布了、什么时候要喂奶了、什么动作能让孩子开心和舒服，等等。婴儿只能通过哭和笑来控制自己所在的世界。他们的要求被满足了，他们就很嗨，“大人们都听我的”“我要什么他们就给什么”……于是他们知道自己是有人保护的、能要求的、能被包容的。自恋让他们敢于提要求、能控制周边环境。

　　健康的自恋使人在主观上真实觉得自己值得被珍惜和保护，自己可以提出要求。当孩子长大了，有健康的自恋的他们，是能够接受自己的情绪，能够表达自己的情绪。他们觉得自己能够胜任某些事情，因此能够秉持这种信念去尝试自我实现、体会自我价值。这就是自恋到自信的质变。自信是“大家也觉得我很好”。

　　同时，能够自恋的人才能够自爱，因为他们相信自己是珍贵的、自己是值得被爱的。即便做错了事情，这样的孩子们也接受自己对对方的内疚和歉意，承认自己的不安和脆弱。这样的人即使提出要求不被满足、某次做错被罚了，也认为“我即使脆弱，我即使难过，别人依然可以爱我”。另外，女孩子们还不会轻易上当受骗，随便就被怪蜀黍拐走了。

　　那么，不健康的自恋又如何呢？其实生活里有百千万的例子。我只举少数的几个例子。孩子匮乏自恋，很自然就变成自卑。他们认为自己不重要、不值得、不被关注，经常不是在沉默中爆发、就是在沉默中消亡。校园里一直有霸凌现象，有的学生不敢说，一直沉默到做出过激的自伤或伤人行为，比如自杀。如果孩子没有健康的自恋，如果孩子自卑，他们就不能够接受自己的情绪或者表达自己的情绪。人的内在一直被压抑，一定出问题。

　　对自卑的孩子，父母可以调整其自恋程度，使之上升到合理水平。父母给孩子机会，在现实生活里做一些事情，让孩子发现自己能创造价值，那是可以提升自恋程度的。现在不少家长让孩子劳动，即使是简单家务，也是让孩子为维护这个家创造价值。让孩子去体会公益，也能够让孩子发现自己对陌生人的社会价值。对于需要调整自恋程度的孩子，让他们多动、多和社会连接、多和大自然联结。

　　给孩子表达的空间、安全感和保护，那也能提升孩子的自恋。有时候，也许是父母没有教会他们；有时候，也许是环境不安全、不允许他们表达。以性侵为例，有些孩子是不知道“原来这就是性侵”；有些孩子是在内心有罪恶感，觉得是自己的错、是羞耻的；有些孩子是向家长反馈过，但没有受到家长的保护、甚至还被指责。

　　相反地，孩子太过自恋，很容易就变成自狂。自狂是“我觉得自己很好”。自狂的孩子认为人人都爱我、人人都自然而然地要满足我。有些孩子过于自恋，导致自狂，影响自己和同伴们的相处，比如不能和别人分享、什么东西都要据为己有，比如一直觉得都是别人的错、自己都是对的。健康的自恋使人能够感同身受，因此能够珍惜和懂得别人，能够提要求也能够觉得双方平等、没有低人一等的事。

　　自狂属于不健康的自恋，自狂的孩子不能感同身受、还觉得别人低自己一等。这种娃发展出来的极端要么是孤独、无力的；要么是无所不能的。前者失去了与社会的链接、与社会格格不入，后者既不能和他人和谐相处、还可能与世界为敌，都有可能形成偏执型人格障碍、破坏力大。对自狂的孩子，父母可以调整其自恋程度，使之降到合理水平。自恋的感觉很容易被打击掉。让孩子经历适当的挫折可以调整他们的自恋水平。

　　自恋的度其实不像一根直线，底端是自卑，顶点是自狂。它反而像中国古代文化里的阴阳太极，是可以互相转化的。自卑过头了会转化成自狂。今年4.27，陕西米脂县时年28岁的赵泽城在母校米脂第三中学杀伤19位学生，其中9名学生死亡。据报道，赵某在初中时代常被同学欺负，记恨在心，直到现在才杀人泄愤。具体前因后果我们没有知悉，但这种行为反应的是内心极度失衡和扭曲，他的自恋程度和内在模式是不健康的、扭曲的，这么多年来，不疏反堵，积重难返。

　　前面说了自恋，以及不同的自恋产生的自信、自爱、自卑和自狂，还有它们之间的转化。自恋程度其实也是动态的，它需要不断地被调整到某个稳定的状态，因时期而异。比如，青春期的孩子既有性冲动又有羞愧感，蓬勃的力比多（暂且理解为性动力、性本能）被压抑，大脑出现混乱，于是精神不集中。孩子的生理性冲突无法被表达，他们不知道那是什么，也不知道如何表达，因此容易出问题。严重的还能出现青春期的精神分裂。青春期是新的生理阶段，他们的心理也在更新换代，自恋程度也需要重新调整。

　　这个时候，父母不是要控制孩子、让他们乖和听话、保持可爱；要从身体和心理两方面照顾孩子（身心不分家）、协助他们调整到新的稳定、健康状态。人在不同生理阶段有不同状态，强求孩子一直就一个状态，那是父母的错。亲们，孩子的自恋程度、身体状态、心理状态什么的，都是动态的。我们自己也是啊。没有一劳永逸这回事。固化的、不改变的才是变态的。

　　如果，即使孩子做错过、不够好，父母除了习惯性责怪孩子，还能尝试用新的方式给他们关注、和他们一起努力，那他们的自恋是可以被调整的，孩子的做法、孩子的形象、孩子的社交也可以随之改变的。而且，父母要看到和接纳孩子的多面性。他们不是只有我们期待的样子的。父母要特别留意孩子的独特性、价值感和尊严，跟孩子做好这三个建设。

　　以上我们说过，不健康的自恋以N多种现象呈现。同时也说明，健康的自恋能带来什么呈现。当自家的孩子表现失常的时候、或者出现异常苗头的时候，父母可以根据具体现象对号入座，看看到底是在基础层面的健康方向缺失了什么，然后我们去调整。

　　再重复一次，健康的自恋是什么状态？有健康的自恋，孩子能够接受自己的情绪，能够表达自己的情绪。健康的自恋使孩子觉得自己能够胜任某些事情，因此能够秉持这种信念去尝试自我实现、体会自我价值。这就是自恋到自信的过度。健康的自恋使人在主观上真实觉得自己值得被珍惜和保护，自己可以提出要求。能够自恋的人才能够自爱。同时，即便做错了事情，有健康自恋的孩子也接受自己对对方的内疚和歉意，承认自己的不安和脆弱。这样的人认为“我即使脆弱，我即使难过，别人依然可以爱我”。他们敢于负责任。

　　最后，我们想要什么样的孩子，我们就给他们什么程度的自恋。