前不久接待了一个女性来访者，她的语速很快，好像憋了一肚子话，就等着有人能耐心倾听她的心声。由于是电话咨询，我无从了解她的相貌和当时的肢体语言如何，但可以很清晰感受到她内心的焦虑，及迫切要解决问题的愿望。

　　我对她的情绪稍作安抚引导后，她的语速渐渐放缓，思维比刚开始要清晰许多。她的问题听起来不算太复杂，她和丈夫在同一家公司上班，分属两个不同部门，工作还算轻松，工资待遇非常不错，在二线城市全款买了房子和车，算是中层的小资生活。但从她的讲述里，听不到一丝幸福感，仿佛每天都活在水深火热的煎熬中，怎么挣扎也无法摆脱生活所带给她的痛苦折磨。

　　她跟丈夫结婚快十年时间了，前一两年相处还算可以，后面的关系便每况愈下，两天一大吵，三天一小吵，也没有什么原则上的冲突，每次都是一些生活琐事。比如，她不想丈夫下班还到外面应酬，她要求丈夫最晚回家不得超过九点，只要回家超过九点，就会无法克制的拼命给丈夫打电话，催他马上回家。如果丈夫能乖乖听话回家，她的情绪会很快恢复正常。假如丈夫不接电话，或者没有按时回家，她就会跟丈夫纠缠这个话题到深夜。

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　　她告诉我，她不想吵架，甚至厌烦吵架，因为每次吵架，都会让她想起童年那段记忆，想起父母每天吵架的情景。但她说自己控制不住，每次抓狂时，内心就像住着一个魔鬼，怂恿她发火，如果她不选择发火，魔鬼就会折磨她，让她晚上无法入眠。

　　我问她，魔鬼是什么时候住进你心里的呢？她说不知道，可能是结婚后，也可能是更早以前。

　　魔鬼经常会对你说些什么呢？她想了一下说：“它告诉我，如果丈夫爱我，就会顾虑我的感受，吵架时会主动安抚我的情绪，如果丈夫没有这样做，说明不爱我，我很想知道答案，又恐惧我们的感情经不起考验。”

　　我说：“其实你不想吵架，只是希望通过吵架，让他能重视你的感受，了解你内心真正的想法是什么，对吗？”

　　“是的，我已经说了，我很讨厌吵架，如果他能包容我多一些，理解我的情绪，或许我可以不受魔鬼怂恿，我们的关系不会如此累。”

　　在短暂交谈中，她重复提到了“魔鬼”一词，魔鬼是什么呢？魔鬼代表着邪恶，阴暗和蛊惑，正常情况下，我们都会避免将魔鬼这个词汇用在自己身上。而她重复定义吵架为魔鬼诱惑，说明她不愿意正视失控背后的因素，在为自己的冲动极端行为找合理借口，证明自己并不想吵架，只是无法控制。

　　“魔鬼”在她身上代表着暗示和逃避两种力量，我说：“其实每个人心里，偶尔都会被魔鬼光顾。”

　　她有些难以置信的问：“难道你内心也会有魔鬼吗？我不太相信，毕竟你是从事心理咨询的。”

　　我说：“心理咨询只是一个职业，在职业前面，首先我是个跟你相同的人，有自己的欲望，私心，偶尔有难以控制的坏情绪。比如，有时我跟朋友讨论某个社会话题，会争得面红耳赤，闹得非常不愉快，因为遇到一些话题争论时，我会控制不住想占据上风。我会被“赢”这个魔鬼诱惑，它总在我心里悄悄说，你必须要据理力争，绝不可以妥协，如果要是输掉的话，你将会是个彻头彻尾的失败者。”

　　她听了我的描述后，赞同道：“对，我就是这样的感觉，我不喜欢吵架，但心里的声音会跟我说，你必须要吵赢，如果你输了，他后面将会更轻视你。”

　　我说：“后来我发现跟我讨论话题的朋友越来越少，每次我满怀激情跟他们分享见解时，他们都只是表面附和，却没有人愿意深入跟我交流。我想不明白到底是为什么？是他们对我的见解不感兴趣？还是懒得理会我这个人？”

　　她好奇的问：“你最后想通了没有呢？”我说：“想了一段时间后，算是想明白了一点。以前跟朋友讨论话题，太渴望自己的观点被重视，想证明自己的欲望太强烈，却忽视了讨论的本质不是争胜，而是在互动交换意见的过程里，大家都能有所增益。这可能是我内心一直都有不自信的一面，害怕被周围人忽视，害怕别人的想法比自己高明，虽然这种争胜习惯，让我暂时看起来非常自信激情，但也影响着我跟朋友和家人的交流，原本我只是想阐述自己的观点，结果每次弄得大家不愉快，所以，在反思后，我需要衡量清楚，是继续跟周围人不愉快的争论下去？还是改变自己的方式，重新赢回周围人的情感。”

　　“你这样说，我明白了，是不是我内心的魔鬼，也是左右为难的冲突和矛盾？我原本不想吵架，结果每次都会控制不住吵架，我是想让自己停止争吵的，只是一直没有控制住冲动的习惯，这种习惯影响太大了。”

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　　我说：“是的，旧习惯形成的时间太长，尽管我们想要有一个全新的自己，但真正面对割舍时，内心还会异常痛苦。但要知道，它在阻碍着心灵继续成长，这种阻碍一直都在，让你感到不安，焦虑，让生活变得一团糟糕。魔鬼是什么呢？我想它就是你内心深处，那个缺乏安全感，总担心会受到伤害，总想紧紧把自己保护起来的孩子。这种感觉不是婚后才有的，而是从面对父母一次次吵架时，内心就恐惧自己会得不到关爱，周围那些最亲近的人，还会像小时候一样忽视自己的存在，伤害自己的心灵。”

　　说完这些话后，我听到了她抽泣的声音，委屈的就像一个迷失在黑暗街道的孩子，渴望回到温暖的家，又不知道方向在哪里。

　　我告诉她，不要恐惧面对割舍，当你能敞开心扉享受生活的轻松惬意时，才能真正体会到人生的美好。你不再是过去那个完全需要被保护的孩子了，无论面对任何处境，都有足够能力保护自己，或者保护别人。你需要清楚，接纳过去的阴影和恐惧，才能真正变得勇敢起来，这样才会消灭一直潜藏在内心的魔鬼，用一种全新的姿态对待生活，对待两个人的情感关系，生活也会为之而转变。

　　割舍是痛苦的人生体验，哪怕你知道割舍会让自己获益更多，面临割舍一些长期习惯的东西，心头的失落感会本能的强烈起来。我们渴望新的改变，可真正面临改变时，内心实际是恐慌的，因为不知道改变将意味着什么，将面临着怎样的一个过程，人在未知面前，总会脆弱的像个无助的孩子。

　　在每个人生阶段，特别面对心灵的煎熬时，我们都需要正视让自己痛苦的根源是什么，并且有勇气割舍部分腐烂掉的自我，重新开始塑造割舍掉的那部分。