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90后学霸找不到工作,

一脚踹开妈妈:都是你的错！


　　“我儿子一本大学毕业找不到工作，你们快点帮帮我啊！”近日，浙江宁波一家婚姻家庭服务中心接到这样一个求助电话，听起来有些无厘头的求助电话，细问之下发现背后原因让人唏嘘。

　　这位阿姨的儿子小力（化名），从小班里排名都是数一数二，大学轻松考上了一本，读的是热门的金融专业。但就是这个让人羡慕的“别人家的孩子”，在毕业找工作时却栽了跟头。

　　漂亮的简历为他争取到不少面试的机会，但奇怪的是，每到这一关他就被无情地刷了下来。他又转而去考公务员，笔试成绩排名第一，可经过面试就变成了垫底。

　　接二连三的打击让小力丧失了信心，于是每天沉迷网络，在家一待就是两年。

　　着急的母亲每天在他耳边念叨着快去找工作，终于有一天，忍无可忍的小力爆发了，一脚踹开了他的母亲，“我现在所有的结果都是你造成的！

　　你只让我学习，不让我交朋友……你再看看你自己，和谁的关系处理得好？！”

　　听了这些话，小力的母亲也非常委屈，为了给小力一个良好的学习环境，他们一家特地从外地来到宁波市里租房住，阻挠小力与其他孩子一起玩，也是怕影响他的成绩。至于自己，的确与小力的爸爸不太说话，与身边的亲戚关系也不好，经常吵架，但这与小力有什么关系呢？

　　她到现在都不明白问题到底出在哪，她说，“我的儿子明明很优秀，一定是用工单位里没有熟人，有人介绍就一定没问题了。”

所以，解忧，你觉得问题出在谁身上呢？


解忧回复：


这则新闻让我想起不久前刷屏的另一条新闻，一名北大毕业的留美学生与父母决裂，12年春节都不回家，还写了篇万字长文，控诉父母过去对他

的过分控制。在文中，这位学霸毫不避讳自己性格的弱点——“内向，敏感，不善交际”。他说，这要归咎于父母从小到大对他的肆意操控，

“我母亲一直倾向于把我关在家里，按自己的喜好包办事情。”

　　两位学霸王猛和小力都将自己的“社交障碍”“性格问题”归咎于父母从小到大的过分控制。原生家庭的影响确实不可低估，在王猛和小力的成长过程中，父母包办了他们的一切，只要学习好，其他所有的责任，孩子都不用承担。

　　所以，在控制型家庭长大的孩子，成年后碰到挫折，自然缺乏担当，因为从小到大，所有的责任，都是家长替他们背负的。

　　尽管原生家庭的影响不容小觑，但是要知道，其影响并非无法改变。解忧想说的是，如果我们总是以一个“受害者”的姿态，将失败挫折全归咎于原生家庭，就是一种自我逃避，这会让我们忽略了在成年以后，我们有权利和责任，去选择自己的道路，掌控自己的人生。

　　意识到这一点，是我们从“原生家庭”中走出来，获得精神独立的第一步。


2

  一干正事就犯拖延症？


这是解忧杂货铺选中的第18封来信：


解忧，你好，我是一名高二学生，我想努力学习，却总是忍不住看小说，玩游戏，甚至还总是熬夜玩手机，我好绝望，看着一堆作业都没做，还

每天都玩得很累，就是戒不了，对自己非常失望。解忧，我怎样才能克服学习上的拖延症？


                                                 

 ——守候


解忧回信：


守候，你好，我是解忧。你的来信让我想到了美国科普阅读网站waitbutwhy主笔Tim Urban说过的非常有意思的一个理论，他说在拖延症者的大

脑里，有一只及时行乐的猴子。这只猴子最讨厌的就是停止做开心事，开始做难事。

如果猴子掌权，那么拖延者将经常在一个地方浪费时间，这个地方叫做“黑暗游乐场”。每个拖延者对于黑暗游乐场的存在都心知肚明，在这个

地方，不应该发生的娱乐活动接连上演。但是，你会发现你在娱乐的过程中没有收获到应有的快乐，因为你会因为浪费了大把时间、耽误了正事

而感到内疚和负罪感，正如你现在的感受。


那我们该怎样去克服学习拖延症呢？那就是创造一些击败那只及时行乐的猴子的方法，比如：


制定计划。当你有一晚上的空闲时间，你会想着反正还有很多时间，先玩会儿游戏或者刷刷朋友圈，结果拖着拖着就一晚上就过去了。所以提前

规划晚上的时间很重要，最好先设置几个时间段，提前安排好每个时间段要做什么作业。

将学习计划告知要好的同学或者家人，让他们监督你，让自己没有退路。

制定奖励机制，鼓励自己完成任务。比如写完一门课的作业，就奖励自己放松15分钟，这时候你再玩就不会再有负罪感，而且战胜拖延的成就

感会让你有继续完成下一个任务的动力。

无论如何都要消除干扰。你提到小说手机游戏让你欲罢不能，那就把你的小说先借给朋友，以及在学习的时候把把手机调整到飞行模式。如果还

是无法奏效，就应该离开家，去图书馆，当然，前提是不要带手机去。


这个世界，最残酷的事情不是我做不到，而是我明明能做到，却因为拖延而放弃。这句话，解忧与你共勉。


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为什么产后脾气越来越暴，

会莫名对老公大发雷霆？


这是解忧杂货铺选中的第19封来信： 


解忧，你好，我家宝宝1岁半了，我妈一直帮我带宝宝。从我朋友那得知，自从我结婚后脾气就大了，生娃后，脾气更大。近日我自己也意识到

问题严重，我总是和老公，和我妈吵架，因为很小的家庭琐事就发很大的脾气，事后又觉得自己的错，总想着怎么道歉，结果又以吵架结束。和

老公吵架，原因不明，随便什么都可以让我大发雷霆。也和我妈吵架，主要是因为让我妈帮我们带宝宝，是我自己太无能，让我妈跟着我受罪。

我妈平时只要一叹气，我都觉得是自己的错，长期积累，容易吵架。我自己的问题，我认识的很清楚，就是不知道怎么改正，伤人伤己！？      

——金豆妈

 

解忧回信：

金豆妈，你好，我是解忧。你说自从结婚后脾气就变大了，生完孩子后变得更加糟糕了，可能有多重原因，其一，可能是产后的抑郁情绪所致。

产后内分泌的急剧变化、怀孕期间经历过严重的情绪波动、无法适应新妈妈的角色等都是造成产后抑郁的因素。此时，新手妈妈最明显的感受就

是烦躁：产后身体不适、孩子莫名其妙的哭、周围人一句不经意的评价，都能让妈妈们情绪失控。你在来信中提到的情绪烦躁，易怒，以及自卑

与负罪感严重都是产后抑郁会出现的症状。其二，从你的表述中，我能感觉到你希望做一个好妻子、好女儿、好母亲的强烈愿望，但是要知道，

越想做完美妈妈，越容易产后抑郁。在孕育新生命的过程中，我们的自我被剥夺，一定会伴随着痛苦和失落。这是产后抑郁的心理因素之一，而

且对自我要求越高的女性，感受到的痛苦会越强烈。所以，我会建议你：


（1）一定要给自己一段时间。这段时间里容许自己的身材变形、允许自己完全依赖母亲，心安理得地让她替你受累。等孩子断了奶，只要有足

够的毅力，一定还可以美回去，你的母亲也不会一直这么累。


（2）转换角色：有了宝宝身上的责任也重了，很多妈妈的情绪低落都是源于对未来的不确定以及对妈妈这个身份的陌生。其实有了宝宝之后，

女人才真正的圆满，此时你依然是父母的爱女，老公的娇妻，孩子也会给您带来更多的快乐。不要因为当了母亲就失去了完整的自我，适当地也

给自己角色转换，享受下当娇妻、爱女的特权。


（3）尝试转移焦点：如果的确有着诸多家庭矛盾，不要总是专注在问题上，给自己更多的空间，重拾自己的爱好、与好友聚聚、出去运动，都

能让愉快的多巴胺重新进驻。


（4）心理疏导：要知道愤怒也是需要被表达的，被压抑的东西，一直在影响着我们。如果压抑得太厉害，就像水积蓄过多，总有一天会决堤，

会冲垮堤坝。所以，如果有条件的话，寻求专业的心理疏导，帮助释放压抑愤怒的情绪。


希望能对金豆妈你有帮助~


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壹点灵解忧杂货铺第8期顾问：


朱浩亮

中央财经大学应用心理学硕士生导师

中国科学院心理研究所硕士

壹点灵解忧杂货铺第8期掌柜：


余汉华

资深情感专家、武汉大学心理学协会会员