男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 看看光明面 梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学...
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。 日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、...
中年男性是社会的中坚，是家庭的核心。他们家有老小，既要赡养老人，又要培养子女。在工作单位，他们往往是业务骨干，担负着承上启下的责任。在生活舞台上扮演的角色，注定他们要承受方方面面的巨大压力。他们或为生计所迫，或因事业和工作的所需，常常要超过本身的生理承受能力去勉为其难，去硬撑硬顶，在竞争日趋激烈...
人们多将73岁与84岁看作人生中的两个“拐点”，其实，男人生命最脆弱的时间段是44岁。请看医学专家发出的警示： 心脏突现险情，40～44岁男性心肌梗死的病死率增加1。5倍，猝死发生率在44岁达到峰值。如电视剧《我爱我家》的编剧梁左，突发心肌梗死而猝死于44岁；作家王小波在45岁时被心脏病夺...
１、春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。 ２、养生的一大秘诀是不要发怒。人在大怒的时候，阳气向上涌，血随气升而淤积于上半身，与身体其它部分阻隔不通，就会致病。 ３、做梦与健康：阴气盛则梦见大水；阳气盛则梦见大火；上身气盛则梦...
男人并不像外表看起来那么坚强，挺拔的身板、宽阔的胸膛也需要细心的呵护。为现代男性开出了一系列日常衣、食、住、行中呵护健康的“小贴士”。 衣不宜——紧身三角裤 从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的...
百合花： 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦...
头屑绝对是你男性魅力的杀手，假设自己穿着一身Dunhill的黑色剪裁合身的套装去约会，远远走来酷毙了，走进前来却能在肩头隐隐约约看见白色“雪花”，简直逊弊了。 头皮屑是头皮细胞正常新陈代谢过程造成，分为干性和油性。如果你头发一天没洗就很油腻，那么你就是油性头屑（基本上那你的皮肤也会是油性）；...
现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。 1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5...
熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。 在凌晨1点前睡眠： 夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果...
春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。 一、色斑 怎么喝：清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身...
男性身体机能的衰老，虽然不像女性绝经那样，有一个明显的生理变化过程，但是从中年起，就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。 1 大脑功能：集中注意的能力和语言技巧，随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从30岁起，虽不明显但稳步下降。 2 心脏反应能力：30岁以后，心脏的加速知应力开始下降，...
在当今社会中，家庭、社会、职场的压力大，让男性健康受到损害。一些以前只发生在老年人身上的病痛也正悄悄地侵袭中青年。让我们来了解威胁男性健康的五大杀手，做好与之斗争的准备。注重生活细节，提高生活品质将是远离它们的最好方式。 杀手一：脂肪肝 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的...
肾脏是人体的重要排泄器官，具有排泄体内代谢产物、药物、毒物和解毒产物，以及调节体内水、电解质、酸碱平衡的功能。此外，肾脏还能分泌肾素、前列腺素、促红细胞生成素、1，25-二羟维生素D3（1，25-（OH）2-D3）等，借以调节机体的重要生理功能。因此肾脏又是一个多功能器官，它在维持人体内环境的稳...
男人最普遍的坐姿就是跷着二郎腿，这似乎已成为一种习惯。但是男性习惯跷二郎腿，易导致脊椎变形，引起背疼、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞、影响男性生殖健康这三大疾病。 很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。 疾病1：导致脊椎变形，引起背疼 ...
夏季，空气里时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。在这样的空气里，男人的气质与自信稍不留神便会遭遇尴尬。 而唯有预警健康，才能知晓尴尬之心，还男人本我的阳刚之态。 一、汗斑 1.病例:黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现...
最近关于药物对射精的影响的一些发现已经让我们开始了解到早泄可能的神经学机理。例如，假麻黄碱，麻黄碱，盐酸去甲麻黄碱等药物能提高交感神经的活性从而促进有射精障碍的男性射精。有趣的是有报告说正服用氯丙咪嗪的病人会出现与打哈欠相关的性高潮，而服用氟西丁的病人随着药物剂量的增加会出现自发性的性高潮。这些...
近日，美国德州大学休斯敦癌症中心的科学家在《癌症》杂志上发表文章，建议男性也要接种抗宫颈癌疫苗（抗HPV疫苗），以防止咽喉癌的发生。这些学者认为，咽喉癌（最常见的是扁桃腺癌和舌底癌）发生几率在特定的男性人群中较高，而元凶正是引发宫颈癌的HPV。美国约翰·霍普金斯大学的一组科学家曾把100名口腔癌...
那天，一位办“内退”多年的病号老贾来做全面复查，说他近一年多感觉不错，前几年的病好像都好了，非要复职上班不可。我给他做了全面检查后，发现他的多项生理指标几乎都恢复了正常。老贾很高兴，便打趣地说：“真是60甲子一循环，我这不是又来了第二春了吗？我一定要把‘内退’手续交回去，再开开心心地干几年！” ...
每当朋友聚会，郑先生总是和朋友们互比一下“啤酒肚”，但细心的郑先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有很大不同。郑先生的“啤酒肚”总是绷得硬硬的，而朋友的摸上去却软软的。为什么有的人啤酒肚很硬而有的是软软的呢？ 郑先生怀疑自己肚子里面长东西，于是到医院就医。专家表示：啤酒肚有硬有软，看似个体...