最近，在我们模拟做个案的课程当中，有一件事情很触动我。有个案主的母亲在案主20岁出头的时候因为心脏病突然离世，案主甚至没有来得及和她说再见，便再也不能见。这个遗憾，混杂着心中说不出的委屈与怨恨，一憋就是二十几年。这二十几年以来，在案主经历结婚、生孩子等人生大事的时候，这个母亲都是缺席的；如果丈夫体贴...
那天，和上培训课的同行们一起吃饭，我们讨论了人生的成长与改变。有个小伙伴突然问我：“你看，你遇到问题，觉得痛苦，愿意去自我成长，去为你们的关系作改变。可是，有那么多的人，也挣扎在亲密关系里，他们都已经那么痛苦了，为什么夫妻双方却没有一个人愿意改变呢？是不够爱吧！”这让我想到我有个朋友曾经对我说：“是...
在这个世界上，每个人都会历经大大小小的磨难，有的人是在健康上，有的人是在金钱上，有的人是在工作上，有的人是在感情上。 于我而言，每一次都真真切切地在关系中败北，焦头烂额。之前我也很疑惑，平时好好的一个人，为什么一旦进入关系中，就变成了一个贪婪的吸血鬼，想要把对方的爱吸干抹尽，最终导致对方苦不堪言被我...
第一次遇见辰辰的时候，她就已经是一名资深的心理咨询师了。我们是在一个心理成长团体中认识的。她笑起来的时候，眼睛弯弯的，像极了天上的新月。辰辰并没有闭月羞花之貌，如果按照现在的审美来看，她还有些婴儿肥。但她身上自带一种光芒，让你忍不住想靠近。 那光芒究竟是什么呢？嗯----容我想想。自信、温暖、积极、...
如果你是我的微信好友，你就会看见，我的签名只有两个字---臣服。你别看这只是短短的两个字，为了学会这两个字，我用了很多年光阴。 同时，我发现说故事是件很有趣的事，下面，我就和你们来说说我的故事。 那一年，朋友P在我家看我小时候的照片，完了他很困惑地问我：“为什么你小时候的照片很少有笑着的？”P有着一...
如何知道你是不是坠入了爱河?你坠入爱河了吗? 你是怎么知道的?你找到真爱了吗?还是说你只是享受这种感觉? 毫无疑问，一段关系的早期阶段可能会令人感到困惑。 你可能因自己感觉而困惑;你可能很想知道和你约会的对象对你的真实想法;你也可能很难搞清楚你自己的情绪，所以就试图将它们归结为为"坠入爱河”或者...
背叛袭来的时候，就像“”山竹”，风卷着雨。你想稳下来，停一停，都停不住。传说出轨者有个相当脑风的时期，这个时候就像打了鸡血，充满了斗志昂扬，所有拦着TA不能追求新生活与“真爱”的，都是TA的敌人。很多人第一反应是蒙了，接着许多人都会想要修复。这就是为什么现在的婚恋修复这么这么的多。 第一步，找到你的...
随着社会压力的增加，疾病谱的改变，患有心身疾病或有心理困惑的人群呈现大幅上升趋势。现代社会的医学模式已经由过去单纯的生物医学模式向生物一心理一社会医学模式转变。因此，愈来愈多的人重视心理健康的问题，主动寻求心理咨询服务，体现出人们健康理念的进步。好多来访者，无论是孩子还是成人，往往到了很严重的程度，...
当我们身体上产生问题的时候，我们会非常自然地到医院去找医生看病，积极配合大夫治疗。但当我们心理遇到一些问题时，大多数人还是习惯于“自我消化”，或者找朋友倾述，有的甚至怪力乱神，却不懂得及时接受专业的心理救助。为什么会有这样的差异呢？原因很简单，人都喜欢躲在舒适区，当心理出现困扰时，要走出舒适区、改变...
家长如何帮助孩子进行梳理，如何能够给孩子提供帮助呢？这是一个比较专业的问题，我们要按照四象限法帮助孩子梳理。帮助孩子把事情分出ABCD四个象限，第一象限（A象限）是重要而紧急的事情，第二象限（B象限）是重要但不紧急的事情，第三象限（C象限）是不重要但紧急的事情，第四象限（D象限）是既不重要又不紧急的...
学习习惯养成就像我们盖房子一样，需要夯实地基，才能盖起高楼大厦。最初孩子可能没有能力靠自己养成学习习惯，需要家长帮助孩子去塑成良好、科学、有序的学习习惯。亚里士多德说：“总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。”当我们觉得一个方法对，坚持下去它就能够成为一种习惯。孩子的坏习惯是在不知不觉中，一天一天日...
学习习惯的养成是一个通用的法则，对每个年龄段的孩子都有用，尤其是青春期的孩子，即使不能立竿见影地去解决孩子的所有问题，但是只要按照这个方法去做，就会减少家长和孩子之间的冲突，增强亲子间沟通与理解。没有谁天生就会做父母，我们看着自己的孩子一天天长大，父母同时也获得成长。成长不是一帆风顺的，孩子的行为不...
心理学有很多隐喻故事：给大家讲一个用树育人的例子。最近枣庄常下暴雨，很多粗壮的杨树在暴雨后被连根拔起，雨过后路上到处都是树枝、树叶，而同样粗壮的银杏树却不会出现这种现象，为什么会有这样的差别呢？杨树往往3-5年就可以长的很粗壮，而银杏树5-10年才能长到碗口粗，因为银杏树扎根深、长得慢，因此它的坚韧...
心理学有很多隐喻故事：给大家讲一个用树育人的例子。最近枣庄常下暴雨，很多粗壮的杨树在暴雨后被连根拔起，雨过后路上到处都是树枝、树叶，而同样粗壮的银杏树却不会出现这种现象，为什么会有这样的差别呢？杨树往往3-5年就可以长的很粗壮，而银杏树5-10年才能长到碗口粗，因为银杏树扎根深、长得慢，因此它的坚韧...
来访者：每次都订好计划，知道要做什么事情，可是一坐在桌前，手机拿起来，各种综艺、娱乐看个不停，最后计划做的事，因为太累又不做了，反反复复订计划，反反复复失败，我都绝望死了，我想过不把手机带上，但别人说戒掉一个坏习惯不是慢慢来的吗？不要逼自己，可是我一碰上手机，就神志不清，停不下来，每当看到别人考研...
朋友圈事件枣庄出大事了，10月8日一名女生被数名女生欺凌的视频在微信群和朋友圈热传，引起许多市民的热议和关注。在视频中（为保护孩子，视频不再显示），一名女生被多名女生言语侮辱，并被打脸甚至导致耳根出血。更过分的是，在光天化日下，打人者竟然公然撩起被打女生的外衣。看到这个视频，许多网友表示愤怒，打人者...
昨天接到一位朋友的求助，因为9月初儿子要上幼儿园了，想着想着，就开始对孩子各种担心：想着心孩子能不能融入课堂？能不能其他小朋友友好相处？孩子性格内向会不会受欺负？中午他自己能不能吃饱？午睡时会不会想妈妈？担心孩子不适应会不会哭？如果孩子心里不舒服，敢不敢给老师说？···总之，对她来说，一想要这件事就...
引子：小艾决定春节放假期间约朋友一起看电影。这一天很快到了，电影晚上8点开始，她们已经约好7.30电影院门口见。事件与情景：小艾看了一下手机，时间就要到8点了，电影也要开始了，可是朋友没有到达，也没有音信。小艾是个杞人忧天的女生，面对这样的情景，小艾有了不祥的感觉，认为朋友一定是出车祸了，因为天黑了...
如果你已人到中年，仍在职场占有一席之地，想来你应该是个管理层了。此时的你，记忆力会随着年纪的增长而下降。如果你已经打拼成为高管了，那么问题还不大。高管会配有助理。小助理会将办公事件按照你指示得优先级别进行排序，也会适时地给予你提醒。当你有工作任务要布置时，只要将工作任务分配下去，并嘱咐小助理跟进工作...
你讨厌的不是他，是自己的另一面我曾经很讨厌老公走路的姿势，弯腰驼背，畏畏缩缩。尽管他是一个温柔又善良的人，看起来却总是有点猥琐，嘴上不说心里总是默默嫌弃。我建议他靠墙角，站军姿训练仪态，但是没有任何效果。直到有一天我忽然想起，小时候的我也是这样的走路的，低头含肩，拖着沉重的脚步，任由明显大一码的鞋子...