对一个已经走过78个春夏秋冬的人来说，不会事事称心如意，总会遇到些不如意或伤感之事。但是只要保持心情开朗，就会很快平静下来，对身体也不致造成重大影响。 远的不说，就说我离休后的十余年遇到的不幸之事，如不是正确对待，精神、身体早就垮了。1995年老伴突然被确诊患乳腺癌，医治无效于次年去世。几...
一个人到了晚年，常常心怀感激，会使他（她）的健康得到改善，有利于益寿延一年。无论是原本就有坚定信仰的人，还是普通人在精神升华之后所谈的感想，都一致地指向上述的结论。我们至少可以说，在“心存感激”和“健康”两者之间存在着某种正相关性。 任何生物在生长、扩张时的本能是“为私”的，低级动物如此，...
他们无论婚姻生活经历了怎样的风雨，都在用自己特有的方式，描绘着各自不同的美丽人生。 日本的“无限之会” 几年前，日本成立了为老年人再婚牵线搭桥的“无限之会”。因为许多人认为：人不管年龄多大，寻求伴侣的欲望是无限的。“无限之会”便由此而得名。此会成立不久，便拥有了众多支持者，这些人遍及日本...
忠告中年离婚女人 不要自我贬低 和男人比，女人多少都有些自卑感；中年离婚女人因婚姻失败和自身的处境，更容易产生自卑。仔细想，这些自我贬低的理由似乎是事实：她和男人的较量以失败告终，她失去了青春和美貌。 实际上，生活中很多男人对离婚女人有好感，不仅是已婚男人，也有未婚男人。善良的男人都明...
心态主宰健康 老年人渴望健康，积极的心态主宰健康。积极的心态就是豁达、开朗、乐观向上，敢于笑对各种困难、挫折，始终充满信心，并且能不断调整追求目标，坚持不懈、持之以恒。 土耳其谚语云：“每个人心中都隐伏着一头雄狮。”老年人当然也不例外。有了自信心就有了积极心态，就有了力量与勇气。心情是惟...
有一些人到了老年，某些行为会变得像小孩子一样，这是自然规律。如果了解了这一点，我们就会善待他们。 易伤感：一点小事都会引起焦虑、回忆、痛哭流涕以至抑郁。 易动怒：没有耐心，自控能力下降，特别在意别人对自己的态度。 自顾自：行为幼稚，只要别人为自己负责，很少为他人着想。 无反省：侵犯了...
老年时光本应是非常安宁和闲适的，却偏偏总有一些骗子特别“青睐”老年人，他们设计出各种各样的场景请老年人“入境”，结果老年人不但在经济上遭受了巨大损失，同时，身心也受到严重伤害。为什么骗子们能得手？让我们一起分析分析，看看老年人受骗的心理根源究竟在哪里？ “神算”算跑十万元 王阿姨在自己家...
21世纪，健康新观念是：健康快乐100岁，天天都有好心情。健康新内容是：六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。 其中“好心情”是基础，“60岁”是关键。 好心情就是好心加好情。“好心”是爱心、善心、真心。“好情”是友情、亲情、爱情。观察情绪与健康的关系，就能发现...
观念：男性也有更年期 刘先生，五十岁刚过，在夫妻性生活上逐渐产生了力不从心的感觉。情绪变得容易焦躁易怒，不易入睡或半夜醒来后就不容易再入眠，同时发现体力也大不如前。心里头老是担心自己会不会得恶性肿瘤或其它疾病。到医院检查，除了骨关节退化外，也没发现有其它毛病，但总觉得不大对劲。老友笑他和女...
在退休前两年，应主动与已退下来的朋友做些交流，对自己以后的退休生活有个大致展望。 在退休前一年，很多事情可有意识地做个旁观者，利益分配也不要太计较。 退休前半年，与以前的老同学、老同事，或有共同爱好的同龄人建立起联系，打造退休后新的人际圈子和社会支持系统。 在退休前做了充分的适应和准备...
对配偶早逝或离异的老年人来说，都将面临一个再婚的问题。老年人对再婚应持慎重的态度，绝不可草率从事，没有感情的婚姻是沙漠上的楼阁，会随时倒塌，再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。但如果认准了路，就要消除各种顾虑，如社会舆论的压力、子女反对的压力，大胆往前走。 老人再婚后应特别注意培养双方...
1、 养成乐天性格 培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。 2、 培养广泛兴趣 这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时，就可由其他的方...
老年人常见的心理需求有： 1.健康需求 这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。 2.工作需求 退休的老年人大多尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法，希望再次从事工作，体现自身价值。 3.依存需求 人到老年，精力、体力、脑力都有所下...
老年人心理变异常常是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等老年性身体疾病的始动因素，同时也很容易导致老年性精神疾病。另外，出现心理变异的老年人，在待人处事的过程中往往会采取一些过激的行为，造成一些不必要的麻烦。 心理医生介绍，只要方法得当，老年人的心理变异是可以克服的，这主要应从以下几方面着手： ...
一般地说，人们自己能够意识到这些生理和心理的变化，而这又会进一步加重这些变化。如果认识到自己衰老以后，正确对待，注意生活安排，注意锻炼身体，这就可以延缓身体的变化；如果因视力、听觉障碍而活动受到限制，跟他人的接触减少，那么，在这种情况下，就容易产生抑郁、孤独感等现象。 疾病对老年人的心理影...
每个人在经历世间的风风雨雨之后，都要跨入人生的暮年。劳累了一生，谁不想在自己生命的最后阶段充分享受一下生活的乐趣呢？然而，不幸的是，有些老年人迫于各种压力，却厌恶人世，视余生为畏途，心理处于极度压抑、消沉甚至绝望的状态。 老人产生厌世心理的原因是多种多样的，归纳起来大致有两大类： 其一，外...
保持乐观心情 要排除烦恼，对待人世间的纷争要淡然处之，要做到心胸豁达大度；其次，要善于自我陶醉，从中获得满足和快乐。 巩固爱情 老年夫妻切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，相互体贴，相互关心；若一旦丧偶，有条件的话，应重新找个老伴，延续和巩固晚年的爱情与幸福。 增强友情 老年人不宜...
主要包括： 情绪稳定。长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。 心境愉快。愉快标志着老年人身心活...
据心理专家介绍，老年人一般只关注身体健康，而对心态健康并不在意。离退休前后生活的急剧变化和大脑功能的退化，使85%的老人或多或少存在着不同程度的心理问题，27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍，0.34%的人有一定的精神分裂症状，0.75%的人患有老年痴呆症。心理问题现已成为严重影响老年人健康和...
衣来伸手，饭来张口，孝顺子女的特别“宠爱”，可能不利于老人维持自理能力。昨天举行的第三届世界华人地区长期照护会议上，上海市老龄科研中心副主任、华师大人口研究所桂世勋教授公布了一组对沪上近2000位老人展开的5年追踪调查数据，结果显示，由于家人的“过度看护”，与子女一起居住的老人自理功能下降得比独...