退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离退休的心理感受是大不一样的。据对北京市离退休干部和退休工人的对比调查，工人退休前后的心理感受变化不大。他们退休后摆脱了沉重的体力劳动，有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，并且有足够的退休金和公费医疗，所以内心比较满足，情绪较为稳...
据介绍，老年人出现心理失常、心病缠身等心理亚健康现象的主要原因有三个方面：首先，不少老年人从工作岗位上退休回家后，无所事事，闲得无聊，于是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事后，心理疾病便“一触即发”。其次，一些老年人喜欢没病找病，“对号入座”，结果使本已比较脆弱的心理更加脆弱，导致忧郁...
(1)健忘。有的因为本人的自信心不足，自惭形秽，自认为智力减退，而实际上并非如想象的那么严重。老年人的智力是逐渐下降的，一般认为18岁时智力达到最高水平，以后逐渐下降的，50岁时仅相当于15岁的智力年龄，80岁以后下降更明显，85岁时大约相当于儿童5岁10个月的智力水平，由于个体的差异，所以可有...
目标 老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计划，有要求，一步一个脚印去做，使离退休生活充实而有趣。 奉献 离退休了，在有生之年...
老病不求医：老病也是在不断发展变化的，如果光凭经验去药店买些药吃，就很容易出问题，因为你的身体素质也在不断下降。 心病可自解：一些饱经沧桑的老人，心理遇到问题，不愿去找心理医生，怕丢面子，烦心的事闷在肚里，易引起其他疾病。 恐病多自扰：当周围的同龄人或比自己还小的人病逝时，一些老年人总是有...
1、感知良好，稍有衰退者，也可通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、助听器等。 2、记忆力良好，不要别人提醒能记住重要事情，能轻松记住一读而过的7位数字。 3、逻辑思维健全，思考问题条理清楚。 4、想象力丰富，不拘泥于现有的框框和陈腐观念。 5、情感反应适度，积极的情绪多于消极的情绪。 ...
其实，处于中年的李老师，已悄然滋生出一种怀旧情绪。人总会在不知不觉中回忆过去，尤其是在闲暇无事时追溯往事，怀念过去的美好日子，感受与人相处那种自然纯朴的亲切，想念一起度过的快乐时光以及自己过去的成就、青春和价值，总能激起生命的感动。 把握怀旧的尺度 产生怀旧情绪，一般来说是因为自己意识到自...
事例一： 刘伯炒股已经四五年了，这段时间几乎一直泡在股市，午饭也不出去吃，都是打电话订快餐。前几天，在股市听不清声音，以为是人多太吵，没当回事。可后来耳鸣越来越厉害，吵得晚上睡不着觉，只好来医院。大夫告诉刘伯，他的两只耳朵发生了突发性耳聋，已经错过了最佳治疗期，听力完全恢复正常的可能性小。 ...
这件事使人联想到近年来许多老年性犯罪的报道。据报载，近年来性犯罪的总体比率呈下降趋势，但老年性犯罪却有增多的趋势。而且因为老年男性的心理和体质特点，他们往往会把性目标锁定在幼女、弱智女性身上，影响十分恶劣。每当事情发生后，人们总是把同情的目光放在遭受性侵害者的弱者身上，咒骂性犯罪的老人不知廉耻、...
世界卫生组织给健康下的定义中，既包括了躯体方面，也包括了心理方面的标准。而且，他们认为后者比前者的意义更重要。 现将测定心理老化的15个问题列表如下： 1、是否近来变得很健忘？ 2、是否遇到急事便束手无策？ 3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上？ 4、是否总喜欢谈起往事？ 5...
当今最新的研究成果表明，大脑的力量和命运掌握在每个人自己的手中—— 大脑具有奇妙的可塑性，它是一枚需要终生培育和雕凿的珍宝，从出生到变老都离不开悉心的呵护。本文将告诉您在一生当中该采取什么措施才能提高智力，使自己更聪明、更富有创造力，同时更有效地防止年龄增长带来的脑力衰退。 自20世纪60...
其实，需要环境保护的不仅仅是我们的栖息家园——地球，还有我们的灵魂依托——心灵。 像水污染危害地球生态一样，忧愁也能对人类的心灵产生重度污染。当忧愁侵入机体，我们的心灵也会急性或慢性中毒、乃至癌变。蓬勃进取的心念被万缕愁思重重缠绕，执著热爱的赤诚被阴郁的忧愁染成深浓的黑灰色，千般憧憬的夙愿被...
老伴在世时，老张总是乐呵呵的，但自从妻子去世后，他好像变成了另外一个人，以往的笑容没有了，甚至见了熟人也懒得说话。孩子们担心他窝出病来，托朋友做工作，给他又找了个老伴。新老伴68岁，是一位退休工人，心直口快，老张脸上又恢复了往日的笑容，老两口常常相跟着去买菜，遛弯儿…… 然而，这样的好日子没...
经常听到有人说：“哎，我老了；身还年轻，心已苍老。” 所谓心老，大约说的就是心理年龄超过了生理年龄。也的确有专业测试的结果说明，很多人的心理年龄就是大于生理年龄的。其实这个现象在全世界都普遍存在，极少有人的心理年龄和生理年龄是完全一样的，而前者高出后者，也是正常的现象，即使相差很多，也并非病...
森林里没有真正独立的树，每一棵树都盘根错节与其他的植物交织在一起；人世间没有真正独立的人，每个人都需要靠别人支撑和支撑着别人，而要交接，要支撑，就少不了相互理解。 理解是一种友善的换位思考。树上没有两片形态完全相同的叶子，世上没有两个性情完全相同的人。每个人都有自己的个性、爱好、修养和经历，...
抱怨是别人最难以忍受的事。即使是夫妻之间也常常无法忍受来自对方的抱怨，同事之间更难忍受。本来你正希望通过同别人建立良好的关系而铺设成功之路，你的抱怨却在毁坏这种关系，就像是往即将收获的麦田里下雹子一样不合时宜。抱怨者的本意可能是想让别人替自己打开一扇门，效果却是敦促别人把那扇本来为你敞开着的窗也...
这四种坏习惯造成了我们身体上和生活中的主要问题。这四种坏习惯起源于喜欢责怪他人却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事情负责，那么就不会责怪任何人。 长时间的怨恨会吞噬我们的身体，导致一种我们称之为“癌症”的疾病。把批评作为日常习惯的人常常会患关节炎。内疚的人总是期待着被惩罚，...
还有更有趣的事，战争中，胜利者的伤口比失败者的伤口愈合得好，康复得快。因为愉快，良好的情绪激发、增强了胜利者的免疫能力；而消极、沮丧的不良情绪，降低、抑制了失败者的免疫功能。性格孤僻的人，表面看来对什么事都不在乎，其内心却常愤愤不平，愤世嫉俗，又不愿与人正面交锋，开诚布公地阐明自己的观点，使自己...
衣 美国著名心理学家杰克·布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意： 1、在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会...
要正确地对待和处理心理压力，首先必须对自己的想法、感觉和行为负责任。如果一个人能对自己负责任，他就敢于面对压力。以积极的态度面对压力意味着清楚地认识到哪些人和事可以产生心理压力。其实任何事都有两面，引起心理压力的人和事既可以看成一种精神负担，也可以看成一种转机。 明白这一点会使你心中有数，因...