当你走近离他十尺左右时他会摇动他的尾巴。如果你停住脚轻轻拍拍他他会高兴得跳了起来并且对你表示他是如何的喜欢你。你有没有想过狗是唯一不需要为自己生活工作的动物？母鸡要生蛋……母牛需要付出牠的奶水……金丝雀要唱歌。可是一头狗不需要付出任何来维持牠的生活牠所有的只是“爱”。在我五岁的时候我父亲花了五毛钱替...
抑郁症并非“名人病”或“富贵病”，它不分年龄、性别或职业，每个抑郁症患者身上都背负着时代烙下的伤痛。 有一条微博曾经道出许多人的心声： 和老一辈崩溃了就歇斯底里地摔门砸东西不一样，当代人崩溃起来是毫无声息的，甚至连一点迹象都没有。 很多年轻人看上去是快乐的、勤奋工作的、也可能是积极乐观的，...
有一种抑郁叫张久祥看抑郁(上)一、新解抑郁抑，甲骨文是“爪”和“人”的结合，像一只手（爪）抓住一个人的头部。造字本义：古代官府强制性在发配边疆的罪犯额上烙戳发配记号。当“印”的“压制”的本义消失后，篆文异体字再加“手”另造“抑”代替。郁表示众人聚集在丛林中采集芳香草木。抑郁就是把一些被打上不好标签（...
在咨询中常常遇到这样的问题：男朋友对我很好，可是他根本不懂浪漫。有时候我想让他每天给我说早安、晚安，他也只是照做一两次，之后又不说了，我觉得他完全不关心我，而且很多时候我生气了他都发现不了，我该怎么办呢？ 很多人都希望自己的伴侣能用自己喜欢的方式来爱自己，却总是求而不得。 小雅跟男友最初跟在...
这是解忧杂货铺选中的第24封来信： 解忧，你好，我的女儿今年5岁。在学习过程中存在一个自信心的问题。她很担心出错，比如弹钢琴，游泳课，她会很不想去，原因就是担心自己做错。我一直告诉她做错没关系，老师会帮我们纠正的，每个人都会有失误，所以我们才要学习。但似乎没什么用，她依然自尊心很强，怕出错。如...
在婚姻出现冷战前，必然有上那么几次激烈的夫妻争执。这样的争执，除了会伤害夫妻感情之外，也会影响到双方的生理指征。而这些变化，都会促使男方产生冷战的决定。当我们与人争执，情绪激动时，我们会出现心跳加速、血压上升、就连肾上腺素也开始加速分泌。这种生理上的变化有多明显呢？正常30岁男子的每分钟心跳是76下...
我不知道从什么时候开始变得喜欢“训诫”别人，真是让人厌恶的爱好。 看看这段时间，我写的日志，看似处处充满“哲理”，却让人忍不住厌倦，让自己忍不住讨厌自己。 本来嘛，其一，我不是老师；其二，我不是哲学家；其三，我又不普渡众生......啊呸，佛家一定不愿意收我这种没有一戒可以戒掉的人。 任何一种...
近来被一大波“焦虑”所侵袭：今年各大城市均进入抢人大战，随之而来就是“买房热”，大家争先恐后的去排队、摇号、买房。去售楼部手里没个几十万连摇号的资格都没有。买房热瞬间激起大家买房的焦虑感。一波未平一波又起，因城市大量涌入人口，导致学校供应不足，孩子上学成了问题，于是乎出台了上学摇号的相关政策，家长们...
有人问我，有时候自己明明已经下定决心要做这件事了，可当别人给予意见或建议的时候，又容易受到动摇。很多文章说要听从你内心的声音，不要去理会外面的那些噪音。可是，这样子会不会容易一意孤行呢？难道别人的劝告或建议都没有意义吗？应该怎样做呢？文/曹怀宁，国家二级心理咨询师如果要把鸡汤文分类，那么也许可以简单...
有一种抑郁叫张久祥看抑郁(下)从我们上一讲中我们可以总结出人是由人性、人心、人知三个层面构成的。人性就是天命之谓性。性的深层次里的基本构成是什么呢？就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这七样原材料被使用——实际上是被激活，就变成了情，这就是静止的性，一旦被激活，动起来了就变成了情，七情由此而来。人心就是...
原创：蔡佳言 时间压力会让人感到紧张、烦躁、焦虑，迫使我们绷紧神经而忽略应该注意的细节，从而可能做出不够谨慎的决策。 你是否常听销售人员跟你说：“这个月不买你会后悔，下个月即将要调涨。”“劝你快签一签合同，优惠只到这个星期。”“现货不多，你现在不买，明天就没有了。” 根据2012及2017年心理学家...
每个人都有情绪，可不是每个人都知道情绪背后的真相。情绪是人的本性，那么我们是如何唤醒我们的情绪的了？喜、怒、哀、惧等等。相信愤怒大家都体会过的吧！每一次愤怒结束以后有多少人体会下自己是如何产生愤怒的嘛？。夫妻吵架、亲子关系等等。 当我们情绪被唤起得时候，可能大多数人都会选择先把情绪...
求助者：性别：女 年龄：32 学历：本科 婚恋：已婚 工作：全职太太 求助：求助者目前专职在家带孩子，大儿子8岁，上小学二年级，小女儿4岁，上幼儿园。丈夫是一个企业的财务负责人，家庭年收入50万左右，房子车子已经到位，夫妻关系尚可，家庭分工明确。求助者从小就存在一些爱好清洁，注重...
关系是我们一生都在体验和谈论的主题，关系是我们同世界和他人联系的方式，在咨询过程当中，关系也是至关重要的咨询效果产生的基石，这一观点在不同的理论流派中都得到了普遍的认同。然而不同的理论流派却对什么是有建造性的关系这一问题有不同的信念。如经典精神分析认为一个空白的，可供来访者投射使用的关系是有建造性的...
“亲爱的，外面没有别人，所有外在事物都是你内在投射出来的结果。”——张德芬《遇见未知的自己》我们在世界上扮演的种种角色会遮盖我们的真我。 我们自以为可以操控我们的生活，做出自己的选择，但是实际上，我们是一个自动化模式下的机器，很多时候身不由己。 无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福...
一个优秀的销售，需要具备哪些素质？企图心，竞争意识，狼性，这些可以让销售保持战斗力。但销售不是战士，不是一味向前冲就能获得成功，而是需要和客户打交道，实现商品购买的推销员。我所接触过的销售人员不少，不论是面销、电销的一线销售，还是带领事业部的销售总，他们都大多具备优秀销售员所应有的素质。例如企图心，...
抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象。 但一项最新研究又显示，即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑，也会增加过早死亡的风险，这提醒人们要注意心理健康。 英国爱丁堡大学等机构研究人员在新一期杂志上报告说，他们对英国近7万人的健康资料进行了分析，这些人年龄都在35岁以上，平均被...
做情感导师时接手了一个女方要修复男方的异地恋案子，男方是一名工程师，女方是教师，他们都很年轻才二十来岁，分手的原因女方说，主要是男方认为女友（自己）不真诚、不诚实，很多时候说话做事经不起推敲，因此拒绝与她来往，在后来接到的修复和修复婚恋案子中发现，因为不真诚、不诚实引发不愉快的现象很多，大多时候...
有人告诉我，他刚毕业半年，之前在外面工作，年轻爱玩存不住几个钱，被爸妈要求回家工作，老总是他的一个长辈，爸妈是他的同事，发的工资是多少爸妈都一清二楚，想谎报少报点都不行。文/曹怀宁，国家二级心理咨询师从浅层来看，这是一个关于个人界限设置的问题。每个人为了保证自我的完整性和自我功能的良好运转，都需要设...
一、变成螃蟹了也许是因为晚饭吃了螃蟹吧，大米对螃蟹产生了浓厚的兴趣，不停地唠叨着螃蟹，螃蟹有锋利的钳子，螃蟹横着走路，螃蟹有好多条腿……最后竟然来了一句：“大米变成一只螃蟹啦！”……（寓教于吃也是个不错的选择）外出游玩，回来的路上，他走不动了，于是开启了卡带模式：“大米累了，爸爸抱！大米累了，爸爸抱...