在《伴侣之间如何有效沟通》一文中我们大致了解一些心理学家推荐的适应于伴侣之间的沟通方法，如果我们参照这些方法去做那么伴侣间的沟通就会有效率与顺畅。这也是笔者的初衷。 那么，本文我们主要谈谈伴侣之间的冲突与化解。换一个角度思考，如果我们知道了伴侣间冲突产生的内在原因，那么化解就是相对容易的事情。...
今年26岁的曲娜(化名)是一家公司的文员，在这以前，她做了7年真正的宅女。 7年前的高考，成绩不太好的曲娜没有考上大学。从听到电话里传来一字一顿的系统报分以后，原本就安静内向的曲娜变得更加少言寡语。家人给她联系了职业学院，曲娜也不去。从那以后，她就一直呆在家里，不和同学联系，节假日也不出门，...
联合国教科文组织在一份报告中指出，从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为青年和壮年的分界点。 人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线向上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是44岁，所以44岁又可称为“中年剪刀”的轴。由于生理上的变化，使...
“金老师，我最近刚刚分手，很难过，做什么都会回忆起他。”“金医生，我失恋了，最近不管是白天还是晚上总是哭，控制不住的哭，晚上总是做梦哭醒”…… 最近，不管是在门诊还是电话咨询，收到的很多来访者倾诉与咨询失恋或者离婚后的痛苦。因为我自己也经历过分手后的痛苦，在此略微总结几点与众位分享。并且本文不...
在电销中，你最大的武器与优势就是：声音，这是别人无法抢夺的，你个人独有的资源。 在与客户的通话时，你说话的音质、频率、语调、语气与停顿，将综合打造出你的“个人形象”。 你可以回忆下，当你接到一个陌生来电，讲话人吐字不清但嗓门很大，这个时候你是不是会皱起眉，反感地...
自尊，又称健康的自恋，是情感生活的一个组成部分。夸大的自尊感或卑微的自尊感，都是非健康的，而我们多少都有一定程度的不健康成份。总处于健康自恋状态的人少有，而病态的自恋虽然会带来痛苦，也会驱策个体在冲突下行动，通过行动证明个体特异的自尊形态，或者修正这种形态的偏差，并从中获益，成为独特的个体。 ...
夏日天气比较炎热，此时环境对人心境的影响彰显出来。心理学研究表明，高温天气能增强我们的情绪唤起，简单来说就是易急躁，同时带有敌意的想法。所以此时你不用怀疑自己脾气变得不好啦，正常滴，这不是你的错。 那我们不妨在这个夏日来杯透心凉，让心静静，所以邀请你来进行一段正念冥想，让你的脑袋飘走，让心来工...
1 三天前，香港女歌手卢凯彤(Ellen)突然在其香港的寓所坠亡，年仅32岁。 对于卢凯彤身边的绝大多数亲友和粉丝来说，一切发生得毫无征兆。 三天前，卢凯彤还曾在脸书上兴奋地宣布了自己定下了人生的新目标。 图片来源：卢凯彤脸书页面 就在她坠亡前一天，她还在一档被称为“港版《创造101》...
嗜酒如命，喝酒误了太多的事可是总也戒不掉，因为喝酒反复去治疗酒精肝……当心，如果有这些问题，很可能是患上了一种名叫“酒精依赖”的疾病。“这方面太需要让社会知道了，因为饮酒的人普遍没有‘酒精依赖’的意识，不知道这是一种需要专业治疗的疾病。” 从销售主管到“三无人员” 王先生42岁，当时他是无业...
最近常常接到一例情感方面的咨询，是一位姑娘是说与男朋友关系不好总是吵架，可是深入了解之后才发现其实在恋爱开始的时候，两人关系挺好的，男孩子很优秀，对她也是百般呵护，可是时间久了，女孩子的心里越来越不踏实，不信任、不安全感也悠然而生，渐渐地开始找事儿，任性，吵架等来亲手破坏关系，开始男孩子还耐心的...
“这次估计我们是真不行了，我试过改变，可是没用。他只要回老家，七大姑八大姨一扇风，回来立马跟我闹，我妈也总说他这不是那不是，我熬不住了，好累......” 凌晨两点，我被这条信息，惊的睡意全无。直觉告诉我，这次可能是动真格的了。她是我的一个好朋友玲子，心直口快，豪爽热情。虽然生活偶尔阴郁，却能...
我知道，总有一天，他会问我这个问题，躲闪不了，必须面对。我其实也早做好，他随时发问的心理准备。 可是，当这个问题，就这么毫无预兆说来就来时，我还是呆若木鸡，毕竟他才4岁，太早了，早的让我这经常贫血似的脸，都瞬间红了。 那是在他四岁时，有天老公和乐乐一起洗完澡后，悄悄的走到我身边，又扭头瞥了眼...
关于我是从哪来 “妈妈，我是从哪来的啊？” “你是从妈妈肚子里生出来的。” “那我怎么到你肚子里的啊。” “那你先说你是怎么种花生的呢？” “我把花生米放在花盆土里，花生就长出来了” “是啊，当初爸爸也给了妈妈一颗种子，并种在妈妈肚子里，后来就长出了你。花生米就相当于爸爸给的种子，土...
（一）惊奇的名字 去年，学校安排我教一年级，拿到新生的名单后，我习惯性地看看有没有很有意思的名字。嗬！戴安娜！英国王妃的名字赫然出现于眼前！好洋气的名字啊！好令人无限遐思的名字啊！可是，应该不会有家长会给孩子起这样的名字吧？那么戴安娜的家长给孩子起这样的名字的初衷是什么呢？姓戴，喜欢安娜这个洋...
作为一名班主任，这些孩子想必大家都不陌生：他们对学习，对家长，或是对老师有明显的抵触情绪,已经影响到了自己的学业和成长。作为班主任，你挤出时间，寻找机会和他们谈，往往是苦口婆心说了半天，孩子却一言不发，只留下倍感无力的你。 在班级中，总是有那么一群孩子，成绩以及各方面表现都平平，往往成为班级中...
做了二十多年的班主任，按说，应该是得心应手，波澜不惊了吧。可这一两年，却经常感觉诚惶诚恐，战战兢兢。回顾年轻的时候，真是觉得自己有些无知无畏，甚至有些胆大妄为呢！现在，依然还在做班主任，对这份工作的敬畏之心，愈发深刻，不敢有丝毫懈怠。 一个班级，学生的言行举止是一面镜子，它不仅能折射出这个班级...
有时候习惯性的善良并没有非常冷静理智的判断能力，单方面的把自己停留在善良的高道德平台上，坚持一种美好道德理想的外壳来掩饰内在匮乏虚弱。 拒绝别人是一种能力，能恰当的拒绝别人更是一种智慧。我们也知道拒绝别人是存在一定风险的，存在着你和别人的关系破裂的风险，拒绝别人就意味尽管关系受到影响也要坚持...
如何在亲密关系中有效沟通？ 有效沟通在亲密关系中很重要！这似乎是老生常谈的话题。但是，越是觉得容易的事情越不容易做好。在我接触过的情感咨询案例中，多数原因是双方不重视沟通，当我问道:你们是如何沟通的呢？大家的回答多是“那人无法沟通、无法交流。”有效的沟通是需要学习并实践的，是需要全身心投入的一...
最近我应邀参加一处聚会。有位漂亮的小姐知道我是谁后就即说：“先生能不能请你告诉我你所经过的名胜有那些地方和你所看到的离奇景色？” 我们坐下旁边沙椅后她接着提到最近她跟她丈夫去了一次非洲。“非洲！”我接着说：“那多么有趣，我总想去一次非洲可是除了在阿尔及尔停 留过二十四小时外；就没有去过非洲其...
她们化着精致的靓妆，看《ELLE》、《时尚》，追随杂志引导的潮流节拍享受生活；她们高学历、高薪水，出入高尚写字楼和智能化的住宅小区；她们注重品位，讲究情调，需要一种思想的火花点缀生活；她们没有法定的伴侣，身边却不乏异性。 ——她们便是时下的单身女白领。 虽然单身的理由人各有别，但是，潇洒地享...