我们经常听到有些女性抱怨老公或者男朋友整天在外面忙，不顾及自己的感受，经常性不回复短信，没有陪自己过生日。同时有一些男性会抱怨自己的老婆或者女朋友太黏人，每天都需要陪着她做一些男人们觉得很没意思的事情，整天需要“亲亲抱抱举高高”，甚至一个电话电话没接到，就能招来几十个“夺命连环CALL”。 这时候女...
一、你认为改变有多难？当询问来访者是否愿意做出改变的时候，他们会这样说：这对我来说太难了，我做不到我的情况跟别人不一样万一改变以后比现在还糟糕怎么办我不想被这个世界改变的不像自己......做出改变为什么那么难？我们很难用简单的缺少改变的勇气和决心去概括或者作为问题的答案。也许有以下的原因：改变意味...
近几年情绪管理一词见到得很多，说明对于几乎每一个人而言，这部分都是重要且欠缺的。那么，当孩子进入青春期，一对不善于体验和表达情绪的父母和一位情绪丰富强烈的孩子共处一室，麻烦自然就多起来。成年人在情绪方面的困难主要是体验不敏感，羞于交流，以及缺乏良好的管理技术。比如，一些中年人只是单纯觉得工作有些压力...
你是否在和恋人在矛盾激化之后常常陷入冷战，你们不说话，哼，就是不说话！我们也许都已经习惯了这样搁置式的处理问题的方式。但这种不说话的方式你有没有感觉恨受伤。 那么就让我来看看在冲突过后，为什么我们都不说话？因为不说话对我们是有好处的！是的，因为不说话对我们是有好处的，所以我们才都不说话。那么到底不说...
请在原生家庭里寻找自己的影子 刚结婚那会儿，你想你的婚姻是热情奔放的，幸福美好的。日子要是一直这样下去多好啊。后来，有了孩子，不知道从什么时候开始，一切都变了。你看不到了婚姻的幸福，看不到了婚姻的希望。你多么渴望不用再看到那个无知无能无语不懂自己的男人，不用再委屈自己去讨好老人，不用再委屈自己去给那...
曾经有一个最流行的提问叫做“你幸福吗？”由此还衍生出了各种各样的段子，但是到底什么是幸福？吃上山珍海味是幸福？开着宝马奔驰是幸福？再或者幸福就是一家人平平安安，健健康康……总之，一千个人，就有一千个哈姆雷特，每一个人对于幸福的诠释都是不一样的，有人看来，真正的幸福是：接纳自己。 自我接纳，这个...
“张老师太感谢您了，医院已经确诊了”。“噢，是吗，太好了，后面我们就可以进行正常的咨询了”。这是昨天一位来访者的母亲，在医生对其孩子病情确诊后第一时间给我打的电话。她非常兴奋，感觉压在心头的一块大石头落了地。事情是这样的。她的孩子刚刚十四岁，患上了幻视幻听幻嗅，两次到医院精神科诊断，都被诊断为精神分...
对于中国人来说，抑郁已经成为现代生活中的一个很平常的关键词。现在当我们听到有人说“我抑郁了”不会再有一种或新奇，或陌生，或不解，或不以为然，或抵触，或回避的反应，越来越多的人开始了解和接受抑郁是一种心理问题，会因其严重的程度对个体的生活工作和人际关系造成不同的影响，有时候甚至会威胁到个体和他人的生命...
“Don’t worry be happy”是个自带声音的句子，当我看到这个标题时，嘴里不由自主地跟着哼唱起来。这句英文字面翻译应该是：不要担心，要快乐。但当我看到这句英文，脑海里不由自主想起的是唐朝诗人王维《终南别业》中的一句诗，“行倒水穷处，坐看云起时”。在我看来，这句诗蕴含的那种悠然，闲适和淡...
每到春末夏初时，我爱做的一件事是从楼上俯视新华路两侧的梧桐树。最初是若有若无，星星点点的青葱的绿，渐渐开始颜色鲜明地铺满枝桠。然后，突然有一天，浓绿的叶铺天盖地，把新华路遮蔽在绿荫下，这时我知道，夏天来了。有时候，我看着满树的绿叶，闭着眼，想象它们从一片片柔嫩的绿芽，努力钻出树干，最终成为可以遮阳蔽...
“All the art of living lies within a finemingling of letting go and holding on" 生活的艺术在于放手和坚持之间的精妙结合 ...
据说“早恋”这个词儿是我国独有的，至少在家长的嘴里和心里，是个大麻烦，明显带有否定意义。有意思的是，最近两年，我在工作中会遇到孩子们自己来说“我早恋了”。但实际上，这只是个标签儿，早晚这标准怎么说呢？和年龄相比，能否处理好亲密关系跟心理准备与能力练习更相关些。必须看到的一点是，不管由于社会因素还是个...
看了冯导的新片《只有芸知道》，内心百味杂陈。其实整部剧讲述的就是一个平凡人物的小故事。一位有着音乐梦想的屌丝男和一个有着心脏疾病的无孕女结婚，然后直到生老病死的故事…… 相反，故事好在没有太狗血地介绍剧情。就是一个平平淡淡的故事。 故事开场，以一首《从前慢》的散文诗做为铺垫。虽然朗读者的声...
作者：公公 1在真人秀《妻子的浪漫旅行》中，妻子们吃饭时聊起跟老公没有联系最久有多少天。 李娜谈起了丈夫姜山曾无故消失12天的往事。 当时姜山是李娜的教练，但他们刚刚结婚，李娜的训练成绩也不是很理想，于是，所有的朋友都劝李娜换一个教练。恰好李娜在德国遇到了一个很好的教练，就聘请了他。 但丈夫姜山却因...
01.今年2月，一位21岁女孩跳楼身亡。父亲整理遗物的时候才发现，女儿在三年前借了几千元的网贷，利滚利后，还了8万，还欠17万。想到女儿拆东墙补西墙的痛苦，到最后的绝望，父亲潸然泪下：不过是十多万的网贷，如果女儿能够说出来，一家人一起想办法，很容易就解决了，但是女儿独自承担了痛苦。无独有偶。今年8月...
作者：一阙梦 12019年，只剩下14天的时间了...... 还记得年初，我们为自己立下了许多flag，以期待在新的一年里有所改变。 但一年到头，发现真正改变的，也只有自己逐渐减少的发量。 其实每一年，我们都会有特别遗憾的事。 前不久，壹点灵做了一项投票调查——2019年你最遗憾的事情是？ 我们列出...
“张老师我也解决了一个精神分裂患者的幻觉”“用什么方式”“就用你说的心经”这是我的好友枫舟老师和我的对话。 枫舟老师和我属于云月好友，就是只谈云论月，不观烧火熏烟。枫舟极爱学习，佛教道家周易八卦不管什么方面都感兴趣，我称之为杂货铺，倒也乐得从中讨要不少。有次问我解决幻觉的方法，我便如实告知。枫舟听...
从《中国诗词大会》中的出口成诗，《朗读者》中制片主持一人挑，再到《主持人大赛》一针见血、一语中的点评，近几年的董卿不断带给观众惊喜。图片来自网络她用高雅谈吐和仪态万千，完美诠释了“腹有诗书气自华”，作为为新时代女性的标杆，她站在台上，即便不说话，也是闪闪发光。和董卿一样的女人还有很多，她们大多成功、...
在我们的婚姻关系中，如何去定位自己的身份。婚姻关系又叫亲密关系。那么我们在家庭中出现问题实际上是因为我们彼此的关系发生了问题，而决定关系的是我们的身份定位。在夫妻关系中，有三个重要因素：一，爱情，当我们愿意傻乎乎的为对方做任何事情的时候，那就说明你已经爱上他她了，有人说在恋爱中的男女智商为零。所以，...
作者：沧海 12019年12月14日晚，高家提前过了圣诞节。 一群来自全国各地的朋友，和高以翔的父母兄弟，一起陪着尚未“远去”的高以翔，度过最后一次圣诞节。 他们谈天说地、唱着hi Judy、弹着最美妙的乐曲、聊着最幸福的过去。 “失去”是一个无法承担的动词，可是在那么多人的支撑下，却又显得温暖无比...