享受浪漫不再是年轻人的专利，老年人也加入了过情人节的大军。昨天，10对结婚超过30年的老人集体赶了一回时髦，提前过了一个特别的情人节。从重庆南坪赶来的牟章富爷爷和江素英婆婆今年结婚已经满40年了，今年64岁的牟爷爷说，以前谈恋爱时根本没听说过情人节这个词，连束花都没送过，如今一儿一女都长大成家，...
生理角度来讲人到老年，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。若经常穿平底鞋，有可能会促进足弓的弹性丧失，更不利于老年人负重和行走。 物理角度来讲无跟的鞋定向...
最近，国外运动医学学会向世人推荐了一种新型运动方法――臂跑。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其不受运动场地的限制，也无受伤的危险 ，故尤其适合老年人进行锻炼。 臂跑有以下4个基本动作： 1、单车手：仰卧，手臂向上伸直，用手...
昨天上午9：30，一对来杭看病的富阳老夫妇，手挽手横穿马路时被一辆货车撞倒，生命垂危。被撞的老爷子刚80岁，正打算做八十大寿。车撞上时，两位老人紧紧抱在了一起。 老人来杭看病 谁知遇上车祸 秋涛路静怡社区牌坊口附近的马路上，停着一辆蓝色厢式货车，车的右前轮旁，一大摊未干的血迹，触目惊心。 ...
有关专家指出，老人如果长期坐硬板凳，容易患坐骨结节性滑囊炎，屁股一接触板凳就会疼痛，且难以治愈。坐骨是构成骨盆的重要部分。当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节的顶端长着滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦。但是，老年人体内激素水平逐渐下降，滑囊也发生了退行性变化，液体分泌减少。加上有...
老人频频打哈欠须警惕 或是缺血性脑中风前兆。众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使人的疲劳暂时减轻。可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。 大约有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频...
老年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。 有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。 老年人睡不着，也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。年轻人...
很多老人都有膝盖疼的毛病，因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传。但有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。 膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程，而膝关节中，最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，它的作用是加强伸膝盖的力量。但当下肢用力伸直的过...
老年人中风后如何紧急应对? 中风突然发生，但仔细观察，在发病前往往会出现一些预兆。 1.一侧面部或上下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水。这是由于大脑供血不足，使大脑支配躯干的神经通路受损。 2.突然出现说话困难，或听不懂别人的话。这是由于大脑皮层供血不足，影响了语言中枢。 3.突...
老人面对衰老，以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失，你能否心静如水?如果你不能看破红尘，审时度势，而是固守着原有的种种观念，那么你 定会产生诸多不健康的心理。而这些不健康心理会毫不客气地加速你的衰老。因此心理专家提醒老年朋友，为了活得轻松快乐，就必须避免以下6种不良心理： 一、怕孤独心理 ...
人到老年后，失眠就成了一个令人困扰的大问题。很多老年人就诊时，常把睡不着觉、梦多作为主诉。 老年人睡眠障碍，主要表现为入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡眠时间减少。引起老年人睡眠障碍的原因有以下几种： 1.脑部器质性疾病 老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程...
目前零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂，天然纯植物的染发剂由于固色效果不理想，市场上基本上找不到。不少化学染发剂含有可能致癌的对苯二胺。 国外的研究显示，经常染发的人群乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。 上海曙光医院皮肤科主任潘祥龙表示，就染发致癌、引起过敏乃至死亡的...
一些不规律的生活作息习惯，会使老年人患上眼病的几率显著上升，“通宵打麻将会导致老年人患上多种眼病!”眼科专家告诉笔者。 熬夜玩麻将险些致盲 钱老太对麻将总是爱不释手，但是平常要照顾才出生三个月的孙子，她不得已忍了好几个月的手痒，上个礼拜儿子儿媳放了大假，两人带着孩子回了娘家，这一走就是两个...
便秘是一件十分令人头疼的事情，长期便秘会引起腹胀不适、食欲不振、心烦失眠和头昏等症状，还可诱发或加重痔疮、肛裂、脱肛、前列腺肥大等疾患，甚至可导致急性心肌梗死、脑卒中和猝死的发生。而老年人又特别容易发生便秘，据统计老年人便秘的发生率高达30%以上，已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。 ...
1、多说话 通常人们不喜欢老人“唠叨”，美国家庭却主张老人应多多说话，而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为，多说话一可帮助活跃老人业已变得迟钝的思维，二可为老人提供获取许多宝贵的信息和知识的机会，三可充实过于平静的老年生活。 2、多串门 作为社会交往的一种形式，串门可使老人...
2006年12月22日，冬至。祖国的北方早已是千里冰封，寒气逼人，但河北省农林科学院棉花研究所的会议室内却是暖意融融，气氛火热。一场会议正在举行，与以往不同，今天在主席台正中央落座的不是某位领导，而是位面容清癯、满头霜发的老人。 老人名叫韩泽林，是棉花所的育种专家。今天，这里正在为他举行9...
城厢街道潇湘社区，现有常住人口4200多人，其中，60周岁及以上的老年人占了31.62%，这一比例远远超过全区的平均水平16.48%。 老龄化提前40年 潇湘社区的前身是大型企业杭齿集团家属委员会，社区居民大部分是杭齿的员工和家属。从杭州齿轮箱厂创建开始，杭齿已走过了近50个春秋，当年风华...
老人不仅需要物质上的满足，更需要精神上的慰藉。来自凤台县的103岁老寿星王同珍老太太，在儿女们的呵护下，同时享受着两种幸福，在淮南市田家庵区龙湖社区农行家属大院里快乐地安度晚年。12月16日上午，龙湖社居委主任张灵芝拨通了本报电话，向记者述说了这位百岁老人的近况：“王同珍老太太身体健康，每天早晚...
7岁跟祖父学洪拳，9岁师从岭南螳螂名手朱贵学习螳螂拳，14岁闯荡江湖，30岁成为村里麒麟队的武术总教练，带出50多个徒弟，84岁还能将一把10来斤重的青龙偃月刀舞得风生水起。此人不是别人，他就是广东省东莞市凤岗镇竹塘卧龙村“民间高手”张小华。 捉来螳螂练习拳法 1月20日上午，记者来到老人...
老年人体育、和谐社会，乍一看，这二者似乎联系并不大，但如果把老年人体育、健康、和谐社会三者联系在一起，就不难理解开展老年人体育活动与构建和谐社会的关系是何等的密切。 和谐社会的构成有诸多的内容，其中一个很重要的内容就是人民生活幸福。健康是生活质量的基础，是家庭幸福的重要保证，是人类希望拥有的最...