.hzh {} 瑜伽，已经成为越来越多人的健身首选项目，对于都市中的女性白领来说，瑜伽垫的选择和对运动项目的选择一样，高品质是不二之选，现在市场上出售的瑜伽垫五花八门，很容易使人挑花了眼，究竟什么样的瑜伽垫才是对健康无害，同时又质量过硬可以长久使用的呢？ 好的瑜伽垫要符合以下两点要求： ...
.hzh {} 随着瑜伽大受欢迎，市面上的瑜伽垫也多了起来，令人眼花缭乱。作为一个“聪明”的消费者，除了价钱外，购买时还应该考虑什么呢? 环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。台湾资深瑜伽教练兰力建议，材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的...
.hzh {} 对于瑜伽用品的选购，以下为大家作一下介绍，希望瑜伽练习者选购瑜伽用品会有所帮助。 瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽VCD、书籍等，包罗万象，品种繁多。按照使用的先后，一般主要的有瑜伽服，瑜伽垫，VCD是开始练...
.hzh {} 记者：对瑜伽健身球的选择上有哪些需要注意？ Magic：首先要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高大...
.hzh {} 瑜伽、普拉提、健身操……众多的室内健身运动也是风靡一时，特别是爱美、想要减肥的女性大多沉浸在这些室内有氧、无氧的运动中。女性的偏好就是展示身材曲线，因此本来长袖长裤的室内健身运动服逐渐在女性的驱使下，也开始变得“短打”起来。不信看了这之后再去看看体博会的新品，瑜伽服、健身服等等...
.hzh {} 工欲善其事，必先利其器，好马配好鞍，这些道理是大家耳熟能详的。在瑜伽的锻炼中，一些辅助的道具是必不可少的。下面我们详细谈一谈。 每个人天生的体质及柔韧度都不同，我们也不是一出生就练习瑜伽，无法一开始就能掌握所有动作。不理会身体的局限而盲目强迫自己完成某些瑜伽动作，只会是带给...
.hzh {} 装备一：瑜伽服 对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便...
.hzh {} 价格： 总体上讲，瑜伽用品时国外进口产品的价格高于国内产品的价格。而国内不同品牌的瑜伽用品价格基本上相差不大。 一般情况下，国外品牌的瑜伽套服一般在商场销售的价格在1500元左右，国内瑜伽服在商城的销售价格一般300--500元左右。在网络上，一般国际品牌的瑜伽套服销售价格...
.hzh {} Q1、我是一名瑜伽初学者，需要购买哪些瑜伽用品呢？ 对于初练者，衣服，垫子，VCD是需要最先购买的，一般主要的有瑜伽服，瑜伽垫，VCD。因为这些是开始练习时就需要使用的，是练习瑜伽最起码的工具。同时，对于初学者来说，在练习当中，完成某些动作有难度，需要借助一些辅助工具，如：瑜...
.hzh {} 对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要...
.hzh {} 在瑜伽的练习过程中，教练往往是不提倡穿瑜伽袜子，，但是专用的瑜伽袜在背面上赋以点状塑点止滑颗粒，不仅能有效防止瑜伽练习者在做动作时出现滑脚等现象，有效保护瑜伽练习者的安全。而且在瑜伽专用袜子的辅助下，很多瑜伽练习者会很容易掌握一些瑜伽动作的真谛，增加练习瑜伽的效果和收获感。瑜伽...
.hzh {} 1．由于瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的。 有毒有味的垫子因没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些，但不舒服的气味永远都会有，练习者长时间使用后就会出现间歇性头晕、神经...
.hzh {} 不敢想下去了吧……那好，看看我们这篇文章，拥有一块自己的瑜伽垫，很容易。 Question 1 厚的、薄的、橡胶质地或者毛巾毯质地……五花八门瑜伽垫，要选哪一种最合适呢？ 根据材质来选 TPE垫最环保 TPE是指混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，目前是最好的材料，可以回收，...
.hzh {} 瑜伽垫：瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。初做瑜伽的练习者...
.hzh {} 冥想音乐 放松身心，激发内在潜能。让身心在得到天人合一的相应，迅速补充新的能量，充满自信......冥想音乐，是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式。 在这种音乐和自然界音响的引导下，接受音乐治疗者全身放松，闭目养神，仿佛回归被过滤广告 到大自然中，依照个人不...
.hzh {} 做瑜伽运动还是穿着棉制有弹性的运动衣好？ 瑜伽服的选择是很关键的，因为瑜伽动作都比较大，做运动时要求能够完全展开，不会被衣服所束，要求衣服必须是宽松的，而且是要有弹性的；运动时会出大量的汗，所以布料吸汗性要好，这样对皮肤和身体的新陈代谢才会有好处。运动才能达到最佳的效果。专业...
.hzh {} 1、求舒适宽松。呼应禅修、打坐的方便性，舒适、宽松成了瑜珈服饰的必备条件。 2、追禅风时尚。在今年东方味浓得化不开的姿态中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，带着印度风格、宽松剪裁的上衣，以绳带凸显的宽松长裤，舒适度可与运动服装媲美的亚麻，当道时尚的同时，也是一派自然习禅的...
材质：95%日本棉(日本棉由日本棉短纤织物工业组合连合会等机构将日本棉本身独有的特点充分发挥出来，并与具有世界一流加工水平和加工能力的中国布匹纺织业完美地结合起来的高科技纺织面料。)+ 5%高弹力莱卡。 款式特点：本产品手感柔软、穿着舒服、透气性强、弹性超强、款式新颖、垂感好的专业性服装，适合...
使用垫子的目的 早在几千年前，印度人做瑜伽是不使用什么瑜伽垫的。您可以想象他们在最简朴的环境中，穿著宽大的衣、裤，很虔敬的做着动作和静坐。 但曾几何时，现在的瑜伽练习者好象离开不了垫子了？ 回归到事情的根本，为什么要使用垫子呢？瑜伽垫的作用就是可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰...
为什么需要精油? 练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到宁静健康的状态。使用精油时，你可以慢慢地进行深呼吸，让精油的气味进入到呼吸系统帮助心灵放松。 哪种精油最适合使用? 使用精油前必须确定所选的精油是正确的，一般搭配瑜伽练习时使用的...