“十六年前，我从部队医院离休回到老家，才发现80岁的老母亲有冠心病心房纤颤;82岁时，母亲从颤动的心房脱落的血栓栓塞了脑血管，突发中风不语，半身瘫痪;经过救治和半年的康复，虽然能行走自如，但平均每月都有一次一过性脑缺血发作，半身抽搐。可她老人家凭着每天早晚服25毫克的肠溶阿司匹林和维脑路通及发作...
冬季寒冷，老年人最怕的就是过冬了，很多老人晚上常常会出现入睡较难、半夜惊醒等问题。对于本身就患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人来说，冬季更容易在活动后，出现胸闷、气喘等呼吸问题。武汉市第一医院内科副主任医师祝炜介绍，老年人冬季可以通过吸氧来起到防病治病的作用，科学吸氧也有不少的讲究，下面简单...
一年四季，无论天气如何，每天清晨，刘老师都要进行半小时的室外慢跑。近日，气温骤降，他锻炼完毕刚进屋，双手搓着冻得发红的耳根，还没喘匀气，老伴便递上一碗热气腾腾的鸡蛋汤：“趁热喝，暖暖身子。 ”刘老师喝完热汤后，突感胃部不适，随即出现了恶心、呕吐的症状，呕吐物中还有鲜血!老伴慌了，连忙陪同刘老师去...
据《老年健康》报道，法国科学家发现，小腿粗并不是坏事，这可能预示着心血管功能良好。 法国国家健康和医学研究院的穆罕默德·苏里克博士及其同事共同完成了这一研究。研究人员调查了法国第戎、蒙彼利埃及波尔多的6200多名居民，其年龄在65～84岁之间。结果发现，与小腿细的老人相比，小腿粗的老人发生...
立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒市民，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。 养肝 情绪平和别激动 春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养...
立春是一年中的第一个节气，“立”即开始之意，揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻，“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃欲试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。 随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也...
新春佳节，很多人受传统观念影响，不愿到医院就医，尤其是老人，以至于小病养大。 记者从四中心医院了解到，除夕夜至今，老年慢性病患者突发心脑血管、肺感染等疾病的比例居高不下，约占急诊就诊人数的30%。 家住天津市河北区75岁的刘大爷既往有脑梗塞病史，长期卧床。节前，看到儿女们为过节奔波劳累，已...
专家指出，老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但由于自身机体老化而出现各种疾病，如果食用不当，反对身体造成伤害，必须注意。 中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果，给出了以下建议： 高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; 冠心病...
刚戴假牙不舒服，嘴里老有口水怎么办? 美国密歇根州安阿伯保健中心牙科主任肯尼斯·伊恩博士建议，在刚开始使用假牙的几周里，嘴里经常含块糖果是个不错的办法。 伊恩博士介绍，刚戴假牙，口腔会将假牙误以为是嘴里的食物，继而产生唾液要帮助消化掉它，这样的情况一直要延续到口腔适应了假牙的存在为止。在这...
随着年龄的增长，多数老年人的头发会越来越少，不少老年男性索性就省掉了梳头这道程序，觉得头发少了没必要梳。其实，老年人梳头的意义并不仅在于美容，还有重要的保健作用。 首先，梳头是保护头发的好方法。反复梳头可刺激头皮末梢的神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢。 其次，梳头还能够健脑安神，是...
长寿老人所以长寿的奥秘之一，就是保护好牙齿。我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验，并在古籍医书中作了详细记载。 如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出：“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿，及叩齿百遍，为之不绝，不过五日，齿即牢密”。 《陆地仙经》记载说：“睡醒时叩齿三...
我虽年过“花甲”，但头发乌黑，一点不“花”，精气神儿十足。一些多年不见的老友，碰面往往总爱惊奇地发问：“你这‘爬格子’之人，怎么越活越年轻啦?”在他们眼里，似乎写文章，动脑筋，易衰老。其实不然，适当的“爬格子”，恰恰有益健康。我在这方面就有深刻的体会。 “爬格子”调动了大脑的思维能力。一般...
如何早期发现、识别老年痴呆?如何区分老年痴呆以及抑郁引起的假性痴呆……在上周五本报与北京宣武医院联合举办的京华健康大讲堂上，北京宣武医院神经内科闵宝权副主任医师解答了这些问题。 记忆下降为主要表现 痴呆最主要的表现就是记忆逐渐下降以及其他认知能力的下降。 闵宝权指出，老年痴呆所指的“痴呆”不是先...
“深海鱼油降血脂”、“螺旋藻延缓衰老”、“羊胎素补血养气”……随着“花钱买健康”的观念深入人心，各种保健品被推到人们眼前，特别是老年人对此情有独钟。 据中国保健协会秘书长徐华锋提供的最新数据显示，在我国，目前每年保健品的销售额约为2000亿元人民币，老年人是主要消费人群，占到了50%以上。 ...
隔代教育一直是家长们普遍关心的话题。近日，专门辅导爷爷奶奶、外公外婆更好地带孩子的“隔代育儿培训班”在广州悄然兴起，一些家长为孩子的祖父母踊跃报名，但爷爷奶奶们对此却看法不一：帮忙带孩子已经很不容易了，隔代家长们真的还要继续学习吗? “爷爷奶奶培训班”悄然兴起 近日笔者在广州采访发现，每...
快到夏季，一些老人常常感到食欲不振，吃饭没有胃口，有的时候甚至懒得吃饭。 以色列本古里安大学研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够重视。 研究人员对1258名70—82岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。从事该...
老人比年轻人更容易发生骨质疏松，且危险性随着年龄增长而升高，特别是绝经后的女性，因为雌激素分泌的减少，骨密度流失的速度比男性更快。而且黄种人、白种人比黑种人更容易发生骨质疏松。 为防止骨质疏松，有6件事情老人不宜做： 1.过度运动。 如负荷过重的物品、从事剧烈的运动项目。老人适合走步、...
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。 对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。 因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。 1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。 2.避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进...
一个人不可能年纪越大在性爱中就越容易进入状态。男性性功能障碍的发生率在40岁以后急剧上升，但是如果得到足够的性刺激，并且其伴侣具有足够吸引力，情况就会好得多。在性爱中难以进入状态的生理和心理的因素是多方面的： 对婚姻中性爱的厌倦 中老年单调和乏味的性活动显然会丧失往日的魅力，造成性兴趣丧失...
对于老年糖尿病患者来说，预防跌倒很重要，否则很容易发生骨折，导致长期卧床不起，甚至引发心脑血管病、感染等严重问题，继而威胁生命。 这里，就谈谈老年患者在生活中“站稳立场”的四个原则。 第一，慢半拍。 即改变体位时不能太猛。糖尿病患者自主神经病变发生率很高，容易出现体位性低血压。当病人从...