张雨绮，是位高颜值，有个性的女演员。在周星驰执导的《美人鱼》中所扮演的女一号，给人留下了惊艳的印象。之后又在著名导演 陈凯歌的《妖猫传》中，饰演风姿卓越的春琴，一颦一笑，牵动人心。 就在资源一片大好的时候，张雨绮却被频频爆出个人生活的八卦。因为明星的情感生活，总是容易成为热点。张雨绮的两段婚姻都为娱...
在平时的咨询中，我听过很多女孩说过这样的话：“爱我就应该知道我在想什么啊！”怎么可能呢？爱人是被她吸引才会跟她在一起，但被她吸引并不代表了解她。真正能做到知道她经常在想什么，一定是需要她经常告诉爱人自己的想法。时间久了，爱人对她多数的想法和性格特点都了解后，才能做到她想要的默契境界。 而人和人的特点...
作为一名心理咨询师，我要送给你这样一套“爱情体检”，不管你是否正处于爱情之中都值得拥有——爱情三元论！它能帮助你清除爱情道路上的障碍！心理学对爱情的解释有不同理论，今天介绍给大家的“爱情体检”——爱情三元论——由心理学家斯滕伯格提出，较全面的阐述了爱情，帮助大家对感性的爱情，能够有一个更清晰地认识...
周末，我参加了一次人力资源朋友圈里的聚会，大家不约而同聊起了一个主题：那就是不少从事HR的同行其实都是跨专业或者转行来的。其中有位目前在某科技公司任职的F总，分享他自己的转型经历：大学工科背景，干了多年产品销售，直到30岁才转行做HR，五年多时间做到了HRD。这让我们一群人既吃惊又佩服，问他如何做到...
1、人的每一个行为背后，都有其更高的善意存在。在某些特定的情境中，任何行为背后都有其正面的价值与动机——“隐性利益”；如果我们单纯改变一个人的行为，而没有兼顾到该行为背后的“隐性利益”的话，那么我们的做法难免流于轻率和不负责任，这种改变通常效果不会持久或者问题会以其他方式表现出来。 2、世上的每一件...
人有喜怒哀乐，都有积极或消极的情绪。若人被情绪所控制，一言一行皆由情绪所主导，就成为了情绪的奴隶；若人能主导自己的情绪，做情绪的主人，便是生活的强者，不仅可以做学习的主人，还能掌控自己的命运，做命运的主人。 情绪分为两种，一种是由认知引起的，叫做认知情绪，它是由意识主导的；另一种是条件性情绪，是潜意...
首先，我们来介绍一下三类知识及问题中心图式分别是什么。 三类知识包括：陈述性知识、程序性知识和策略性知识。陈述性知识：是关于某事物是什么、怎么样、什么样的事实知识。例如：北京是我们的首都、鲸是哺乳动物。是人们能有意识的回忆和陈述的知识。程序性知识：回答的是怎么办的知识，是解决问题的一系列程序。即：如...
我在上高中的时候，出现了很严重的心理问题，暗恋、注意力不集中，但因为记住了妈妈的鼓励，让我一定要好好学。我硬着头皮，在我最喜欢的一个本子每两页相隔的缝隙处都写上一句话：我一定要好好学习的话，可是我的注意力丝毫没有因此有所改善，还经常头疼，之后我的学习成绩一落千丈。想尽了各种办法，没有丝毫改善，只是越...
在心理学问题中，有些专业名词，会在去过的医院或所看的书籍或资料当中遇到，但对身为心理学领域之外的普通来访者来说，却是犹如丈二和尚摸不着头脑。所以我想今天就神经症性问题，以一个在心理学行业摸滚爬打了10多年的一线从业者的角度，对这个非常普遍的专业名词和大家稍微探讨一下，希望能对大家的理...
于20世纪30～40年代在英国形成和发展起来的客体关系学派，因为并不否认潜意识的作用，而且基本接受弗洛伊德提出的基本概念和理论框架，因而它是精神分析的一个分支，属于精神分析运动的内部发展。但是，与传统精神分析不同的是，客体关系学派的理论家将客体及客体关系置于理论和临床研究的中心，视客体...
一年一度的考试季节日益临近，每个人都希望在考试时取得满意的结果，也就是取得好的成绩，获得高分数。然而要取得考试的好成绩，除了平常的努力学习之外，有效率的复习也是必不可少的环节。怎样复习最有效率呢？笔者认为可以分成两部分：第一，认知方面的，也就是要学会重视过程顺应结果的思维。学习过程伴随着我们的成长，...
什么是考试焦虑呢？考试焦虑是一种高度的情绪唤起水平以及过度担心考试的心理状态。 心理学情绪唤起理论认为，不同的活动需要不同的心理唤起水平。心理学所定义的唤起是指人的身体和神经系统被激活。人在情绪激动或是紧张慌乱情况下的唤醒水平较高，在日常生活中的唤醒水平中等，入睡以后唤醒水平很低。心理学唤醒理论指出...
在孩子的诸多学习问题中，偏科一直是一线教师、家长和在校学生最头疼的问题。因为马虎、厌学这些，老师、家长和学生会相信可以通过教育、引导、学习去改变，唯有偏科，很多时候被误认为是“这孩子天生学不好……；这孩子天生不擅长…..” 多年的教育工作经验，让我们比一般家长更清楚，...
我相信长期做心理咨询的咨询师一定有遇到过求助者对自己说过这样的话：“老师，你真好，我们做朋友吧。”又或者“老师，我觉得你特别有魅力，我很想追求你，我们能成为恋人吗？”那在此之前，我想先大家说一说关于爱情的三要素：激情、亲密和承诺。 激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说，就是见了对方，会...
笔者的上两篇文章《有效率的复习，提高考试成绩》与《如何应对考试焦虑》分别就怎样复习考试与如应对考试焦虑给出了经过实证的心理学方法，这篇《考试技巧》则主要应用于考试现场，本文中的许多技巧方法都是心理学家经过认真观察与实践的行之有效的技法，相信熟知这些技法对考生在认真复习以及知道如何应对考试焦虑的情况下...
在所有的话题中，孤独一直霸占着高热榜单，成为人们广泛关注的命题。可以说，虽然生活中，人们避而不谈，羞于提及，但孤独就像性本能一样，与生俱来，如影随形，孤独是每个人都逃不掉的，孤独是全人类的宿命！起初发出这些感慨的是哲学家们，后来被普罗大众所认同，只是那些哲人们的孤独起源于内心的思想高度太高，所以只能...
“你会选择跟一个爱你的人还是你爱的人在一起？”应该不少人都会被问过这样一个问题吧。你的答案又是什么呢？ 如果选择跟一个自己爱的人在一起，有可能任凭你的爱像火山爆发，也融化不了他这座千年冰山。相比之下，好像跟一个爱自己的人在一起会比较轻松，但是这也意味着你有可能要承受面对他无惧的爱而你始终只能报以愧疚...
在我以往接触到的来做个人成长的大部分求助者，往往有一个共性，就是觉得自己不够好。 通用的句式有：“我觉得我的情商很低，所以，我总是交不到女朋友。”“我长得不好看，但是现在看脸的社会，我时常感到没有自信，不想出门。”“我不是一个有天赋的人，从小就成绩不好，一直被人忽视，我对我的人生很绝望。”…… ...
如今结婚率越来越低，而离婚率越来越高。大家对于婚姻的需求也越来越小。那为什么越来越多的人不结婚了呢？ “因为房子我可以自己买，饭可以自己做，钱可以自己赚，除了不能一个人生孩子我还有什么是不会的？当然，我还不需要孩子，所以，为什么要找人结婚，给别人当保姆，给自己添堵呢？”在我们身边听到越来越多这样的理...
根据智联招聘发布的一份《2018年白领生活状况调研报告》显示，九成以上白领有焦虑情绪，而新锐中产白领生活品质高，他们对未来同样焦虑，担心失去人生质感。近日，在某公益平台做心理咨询时，遇到一位中年来访者，其自述上有老下有小，每天累死累活，加班熬夜是家常便饭。公司里头人际关系复杂，常常戴着假面做人，想着...