咨询者爱上心理咨询师，在心理咨询中称为“移情之爱”！“移情之爱”在心理咨询中，出现的可能性不算低！为什么？心理咨询工作的特殊性，工作对象是“心灵”！要取得咨询效果，需要咨询者敞开心扉，和咨询师坦诚相处，走进内心开展工作。心理咨询触及的内心深度，可能是与父母、爱人这样的亲密关系，都未曾触及的部分！因为...
这个问题就像“人是否有自由意志”一样，可以上升到哲学角度来讨论，便会存在争议。抛开哲学的思辨，单谈个人看法，我要说：是的！孤独不仅是人生常态，而且是人生的永恒议题——伴随一辈子，且无法消除。也许你不愿承认，可以做个试验：你能多长时间不玩微信，不玩手机，一个人独处？不论是看书也好，思考也好，回忆也罢，...
在这个没点焦虑，都不好意思出门见人的时代，焦虑是一种常见的都市人心理障碍。焦虑本身，有其存在价值，不需要完全消除。然而，当过度焦虑，已经对工作、生活造成困扰时，才需要调节。这篇文章给大家提供的调节焦虑的方法，是提取心理咨询中有效的方法，综合了“正念疗法”、“叙事疗法”、“认知行为疗法”、“精神分析疗...
什么是“自信”？ 字面意思，看起来是自己相信自己，可是“自己”从哪来？认识到“我是我”，涉及到自我认识，是一个逐步发展的过程！人出生是没有自我认识的，婴儿并不清楚自己是一个婴儿。人的自我认识，最初是通过养育者的反馈——通常是父母——建立起最初的自我认识。尽管人长大以后，可以通过自我反思修改自我认识，...
影视作品中宣扬的“真爱”，“一生只爱一个人”，让我们心向往之！可实际上，这是对爱情的一种误导！ 爱情中爱的并不是“一个人”，而是“一类人”！ 人的成长经历，塑造着“爱人”的特征！不论是“确认过眼神是对的人”，还是“有感觉”，这种“眼神”和“感觉”都是模糊的感受，由一些特征组成：比如温柔，善良；帅气，...
心理学对情绪的解释有一个“情绪二因素理论”，认为情绪的产生取决于两点： 一是情绪的生理唤醒，即情绪的生理机制，包括激素分泌、脸红等变化；二是对生理唤醒的认知性解释，也就是自己怎么解释感受到的生理变化！ 这个理论可以解释许多“开头看起来很美好，觉得遇到了命中注定的另一半，结局却往往不欢而散的“的爱情！...
曾经看到一则“父亲当着孩子的面，杀死孩子母亲”的新闻。不想放视频和照片。看到新闻中的视频，孩子看起来还不到6岁，木然地看着自己的爸爸砸死妈妈——是的，是“砸死”！孩子在公路上，眼看着爸爸拿着东西一次又一次用力砸向妈妈的头，直到杀死妈妈！这是多么残忍的事情！恨到什么样的程度才会完全失控，在大街上什么也...
看到过一则新闻“夫妻吵架情绪失控 ‘新手妈妈’竟抛下半岁孩子后跳楼”，想写写产后抑郁！前些日子刚结束一位产后妈妈的心理咨询，在医院心理科进修时，也接触了不少产后妈妈来看病。“产后抑郁”可能是心理咨询治疗中为数不多，广为人知的词汇。但我要说，它也许有些太“广为人知”了——如今，家人面对产后妈妈的一些难...
“我以我心向明月，奈何明月照沟渠。”当自己以一片好心对别人，却换来他人的冷漠拒绝时，内心多半是不好受的。好心受挫以及被拒绝带来的负面感受，让我们容易对“拒绝”的他人形成负面评价，产生指责、抱怨，而不容易去思考为什么他人会拒绝别人的关心，不容易去理解“拒绝”行为背后的动机。 拒绝，有时是寻求关爱。 拒...
心理咨询的工作，能让我见证很多不同的人生。很多来做咨询的人，都是觉得自己的生活遇到了问题，希望消除这些问题，认为只要这些问题不存在了，自己的生活就会变得快乐如意。他们对咨询的期望就是希望心理咨询师帮他解决问题。我在做心理咨询时，通常会问来访者：你的这种状况出现多长时间了？是什么原因让你“现在”来做心...
我这里所说的“恶念”，是指不被社会标准接受的想法。中国文化强调阴阳守恒，西方的马克思说，矛盾——事物的对立统一——是普遍存在的。人心也是一样，有善就有恶。佛的境界应该没有恶念了，因为他已经超脱人世，心如宇宙无形——当然也就没有对立，无所谓善恶。但我们终究是凡人，以凡人之心游走尘世，未达超脱之境，必生...
早泄是最常见的射精功能障碍，以性行为开始之初即行排精，甚至性行为前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。这是早泄流传最广的脚本，当我们对这概念深信不疑时，我们真得懂什么叫“早泄”吗？再来看看，“早泄”的“科学解释”。早泄的病因不只是心理性和性器官局部性因素，还应考虑泌尿...
最近被同事安利了一部都市心理题材剧《爱上你，治愈我》，这部聚焦于精神科和心理科患者的剧，让我倍感兴趣。因为在那些所谓的“病人”身上，我看到每一个现代人所面临的困境。 1“我想让自己变得更好，有错吗？”剧中一个叫郑贤宇的年轻人热衷于整容，他做直播，当网红。整了18次，他还是觉得不够满意，甚至要卖掉母亲...
人的情绪处于焦虑或压抑的状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。造成这种心理上的认知 错误大体有八种现象： 1、 走极端：一非此即彼的绝对思维。这种现象表现为人的一 种走极端的思想意识，非此即彼，不是白就是黑，绝无中间过渡部分。此种人一遇挫折即有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何...
小张最近相亲了一位男士，双方感觉都不错，第一次见面相谈甚欢，双方加了微信，回家以后，男士还发了微信，非常体贴地问候小张是否已经安全到家。接下来几天，男士每天都会发微信，跟小张聊上一阵子，聊得很投机，小张感觉自己遇到了对的人。可是过了几天，男士忽然不再主动发微信了，但是小张发过去，男士也会回复，聊起来...
《知否知否应是绿肥红瘦》正在热播。以五品官盛紘一家的家事为线展开了一幅北宋时期婚姻文化画卷，在让我们现代人感叹古人的三妻四妾的不平等夫妻关系的同时，也为现代婚姻提供了一点启示。 大娘子王若弗出身名门，其父亲是配享太庙的内阁大学士，出身高贵，对自己的身份地位十分看重。而夫君盛紘只是扬州知府，后来调任京...
为HR，你有没有经历过这种情况：拿着培训费用预算去找老板签字审批，老板看了半天都没落笔，然后冷不丁问一句：“要花这么多钱？你搞的这些培训究竟有没有用？”这个问题看似简单，实则很难回答。稍有不慎，就会“满盘皆输”。不过好在HR自愈能力都很强，被否了后还会自我安慰一句：那是老板不重视培训，我有啥办法？然...
学弟小杨，是一家橡胶公司的销售员，工作上勤勤勉勉，平时也挺为客户着想。有次因为公司财务的原因，有一笔账本来是应收他客户的钱，结果财务的同事没有跟小杨说。而小杨误以为这笔钱客户已经给了，在客户面前就说账已经清了，客户一时懵了，明明没给钱，不过他说清了就清了吧。一个星期后，财务同事做账时才发现漏了这笔款...
存在即是美好的。方老师很客观地阐述了同性恋的现象，存在已经很久，也将继续存在下去。“讨论同性恋是先天还是后天的，还是对其的歧视与病症化，反思大家为什么不讨论异性恋是先天的还是后天的呢？”这个反问得很好，先天后天的辩论没有必要，就好像异性恋一样，这是一种自然的存在，婚姻不是阻碍这类群体存在的阻力，很多...
来访者的妈妈常常要比咨询的孩子更加的焦虑！有时候会不断接受到信息，不停的倾诉孩子又把自己搞得焦头烂额，一些难以释怀不知所措的情绪似乎已在崩溃的边缘。焦虑的母亲习惯性的把注意力放在孩子身上，孩子的一举一动都牵动着她的心，而实际上又没有内在教育孩子的标准，常常道听途说一些道理就用在自己的孩子身上，效果...