从《超级女声》到《中国好声音》近十年以来真人秀已霸占各大卫视的黄金档，然而从《爸爸去哪儿》到《奔跑吧，兄弟》再到《极限挑战》，各大当红电视台的真人秀节目统一转型，将焦点从平民的努力坚持华丽丽的转为“恶搞”明星。通过收视率的排名来看，观众对于这样的“明星真人秀”颇为认同并有积极推动恶搞的升级的势头。这...
躯体不适时可通过相应的检查指标来评定病情严重程度,但心理失调或情绪郁结时却只能通过与心理医生的悟谈来评估，然而很多人在面对心理医生时容易陷入两种极端，要么羞于开口讲述内心的真实感受，要么滔滔不绝的说个不停。面对心理医生，如何沟通才更高效是值得关注的方面。 一、何时该去看心理医生？也许是由于大众对“医...
人类主管情绪的器官在大脑的杏仁核，杏仁核在孩子一出生就会记忆情绪。所以当我们生气、激动等本能的第一反应都是来自杏仁核。比如当海啸来临，最先工作的是杏仁核他会决定我们是该逃跑还是先去救人。比如两个孩子发生冲突最先启动的也是杏仁核他会决定是还击还是回避。在孩子不会说话时情绪都是通过非语言信息来传递和接收...
最近在读加拿大作家克里斯多福·孟的《亲密关系》，这本书是由台湾作家张德芬翻译的。是一本从家庭教育角度解读关于夫妻情感的书籍，非常值得一读。作者克里斯多福·孟是一位心理治疗师、演说家、生命教练。他在个人及团体教练的领域上有近三十年经验。他运用广泛的经验，帮助个体依直觉来引导行动，发现他们自己要找的答案...
琳琳是一个长的很漂亮的女生，在老师眼里他是特别会来事的好学生，在同学眼里他是特别活跃的积极分子，在朋友眼里他是开心果。可是她有个毛病就是总换男朋友。从初中至今已经换了18个男朋友了。你身边有没有总是频繁更换男朋友或女朋友的人吗？想知道为什么？想帮助他们吗？今天喜鹊老师来给你讲讲频繁更换伴侣的心理机制...
你是否有这样的感觉：最近莫名的烦躁、莫名的情绪低落；你是否感觉最近与周围人的矛盾突然增加；你是否听说：周围有人跳楼自杀，而时间正好是春季…… 春季是每年的3-5月，这期间是心理疾患高发期。多数人都会出现慢性疲劳综合症。表现出困乏、周身不适、情绪低落、压抑、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、不...
一个假装盲人的钢琴师阿卡什，意外闯入捉奸现场并目睹女主人西米和其情夫曼诺拉清理男主人普拉默尸体，离开凶案现场后的阿卡什，在“盲”和“不盲”之间犹豫，却没想到蛇蝎主妇西米和她的情夫早已先人一步。西米先是来到阿卡什打工的餐厅，当着阿卡什和餐厅老板的面扮演了一出“老公居然在结婚纪念日放我鸽子”的戏码，后更...
先让我们来看两个场景。小学生，某次作业写得很差，“怎么越学越退回去了？”大人的这个反馈是因为无意中与之前的情况比较，自然生出猜疑，判断和质问。初中生，考高中时失利，没能上理想的学校。父母第一个反应是什么？“上这么差个学校，考大学怎么办？”然后各种生气，紧张，担心。这两个例子中的家长思考问题有一个共同...
马云在阿里巴巴内部交流活动上做了有关996问题的分享，已经热闹了很多天。借他说996是一种巨大福气的金语，网上一番跟风的沸腾景象，还惊动了人民日报出了文章点评。 “这世界上996的人很多，每天工作12小...
前几天的黑洞话题好火爆。懂黑洞的，还是根本不懂黑洞是个啥洞的，或者自认为知道一点点黑洞的。在朋友圈，在公司的工作餐桌上，在开会前的空档我们都在着边或不着边的热聊着这个话题。银河系里的黑洞离我们是那么远。可是婚姻里的黑洞，就在我们的眼前，却很少有人关注它。 朱太太和朱先生...
失眠往往与不良的睡眠习惯有关，如把床当作工作和生活的场所、开灯睡觉等，不良的睡眠习惯会破坏睡眠的正常节律，形成对睡眠的错误概念，引起不必要的睡前兴奋，临床实践证明，慢性失眠者常有一些不良的睡眠习惯。因此，良好的睡眠习惯，是健康睡眠的前提。我将通过睡眠环境、昼夜节律的维持、睡眠欲望、饮食调解共4个方面...
存在主义认为，一切心理困扰的根源是四个存在命题：死亡、自由、孤独、无意义。我们永远无法回避，它们又难以解决。 四大心理冲突：死亡：焦虑的原始来源，也是心理病理的根本源头。生命与死亡相互依存，它们同时存在而不是先后发生。生与死，一切冲突的本源。自由：人独立自主的愿望，和希望逃避责任、受到保护的冲突。孤...
法国电影《ELLE》，伊莎贝尔·于佩尔主演。这部国人看起来非常先锋的女性主义电影，沿袭波伏娃《第二性》，“女人不是天生的，而是后天被造就的。”电影黑色喜剧，探讨女性主义的一种可能，女人也许不再需要一个男人。这也是一个携裹着童年创伤而行，一个女性如何整合自我身份的故事。 女主角米歇尔 ，49岁，是一...
有的男人不受女人待见，不是因为他的价值不够高，而是他的性格，所传达出来的气质，让女生觉得不够健康，甚至有点病态。这种气质，只要女人和你多说两句话，就能立马探查出来。虽然她们不一定明确知道你哪儿有问题，但就是能感觉你哪里不对 。一个人脸上和身上的气质，来源于他内心长期的某种沉淀，这种沉淀最后的结果就表...
生活中，我们常感到焦虑，比如跟伴侣的关系紧张让你焦虑，比如担心孩子的学习而焦虑，比如焦虑工作业绩不如同事，还可能会焦虑自己老了无所依靠等等。这些焦虑情绪都是让我们难受的，可是它不会因为我们难受，就会放过我们，而是像影子一样随行，你走到哪里，它跟到哪里，简直痛苦不堪。其实，我们不应该抗拒焦虑的产生，它...
最近996走上了热门话题，身边人无不在讨论这件事。有了996，这可苦了这些公司的HR。例如最近就有一个HR朋友向我吐槽，她说：“我们公司就实行996工作制，我在这里做了两年HR，实在太痛苦了！去招聘吧，求职者听说是996，立即挂电话，没有余地；搞企业文化，那就更苦逼了！我得绞尽脑汁去做宣传、搞活动，...
听很多人说:“我是追求完美的人！”，“我喜欢完美的女人！”，“你不够完美，所以我不喜欢你！”，“你太完美了，我配不上你！”。完美的人是一种什么样的人呢？按照我们现实的说法，完美是一种没有缺陷的状态，表达了一种理想的状态，那现实中完美的人会是怎样的人？比如，有一个女人很完美，说明这个女人，应该是漂亮的...
1“你不是我亲生的，你妈早死了”昨天，关于17岁男生当着母亲的面跳桥自杀的推文引发很多人对于教育方式的关注和讨论，这也让我想起了之前看过的一则新闻：有一位妈妈，她和丈夫收入很高，家境很不错。她担心女儿在这样的环境中被宠坏，就骗孩子说“你不是我亲生的，你妈早死了”。四年级的女儿在妈妈对她说了那番话之...
今天，看到了一则令人无比痛心的新闻。昨晚，上海一名17岁的男生因与其母亲发生口角，在卢浦大桥上跳桥自杀。视频中，男孩突然跑下车，决绝地跑到桥边跳了下去。其母亲紧追其后，几乎碰到孩子的腿，但没拉住，跪在地上崩溃痛哭，场面看着让人心碎。 据报道，这名男孩是中华职业学校二年级学生，因为在学校与同学发生了矛...
996工作制，犹如钢铁洪流般地冲击着广大企业中、高层管理者的心，其中不少管理者已经着手大开会，喊口号，让下属们加油干、拼命干，大家自觉996。相比管理者谈得奋斗、理念、情怀，职员们在网络上发表了不少在会议中不敢吐露的心声。例如：“资本家作风”、“盲目压榨员工”等。对于原本就在岗位上做得不称心的员工来...