老伴这个称呼不仅仅意味着有伴侣一起共度晚年，而且还被证实对老年人的身心健康非常有好处。科研人员最近宣称，婚姻能够使晚年得老年痴呆症的风险大大降低。瑞典学者根据一项长达21年的研究证明，幸福的婚姻能使老年痴呆症的患病几率下降一半。而中年离异后独居者和中年丧偶孤独终老的人，患老年痴呆症的几率是拥有配...
走路要慢 人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体的平衡和步履的稳健。 改变体位要慢 不少老人因心脏功能的衰退和脑...
“预防为主”，这是全球疾病控制的战略思想。为了保护和促进人类健康，对病因明确疾病的预防，是一项非常重要的工作。而绝大多数传染病和慢性非传染疾病的病因，都与不健康的生活方式有关。比如，吸烟、饮酒、喝高脂、高糖、高盐的食品等等，都是不良的生活方式，由此导致了一系列疾病。想必这个道理很多人已非常清楚。...
营养不良致体质变差 “老来瘦”未必都长寿 俗话说有钱难买老来瘦，不过研究发现老年人体重不足会增加健康风险，长期营养不足会使人体细胞不能获得充足的营养和能量，从而导致体质变差。专家提醒体重不足的老人，不妨尝试饮食调节。 北京朝阳医院营养科主管营养师宋新指出，从营养学角度看，实际体重低于标准...
退休教师患“麻将性癫痫” 连续8年上桌就晕 62岁的贾明(化名)大爷几天前住进成都军区总医院，老人有个“奇怪”的病根：8年时间里，他每每一打麻将就昏厥倒地，不省人事，不久之后又自行苏醒，恢复常态。贾大爷做了许多检查，却始终找不到原因。 成都军区总医院神经内科的医生们用尽各种检查方式之后，...
这是一个五世同堂的家庭。人称“薛老太君”的薛荣，是宝丰县赵庄乡刘庄村人。今年103岁，身体硬朗，精神矍铄，除了耳、眼有些不好使，一切正常。 3月24日8点多钟，她打扫完庭院来到大门外，看到孙子王自要的百头猪场地上撒了些玉米饲料，就弯腰把撒在地上的饲料扫 起来，边扫边唠叨：“自要，以后喂猪要...
老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是否有下列疾患。 ■高血压急症 此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显...
现在，工作生活压力大，年轻人没有更多的时间陪伴家里的老人，导致很多老年人经常独处一室甚至单独居住。近年来的事实证明，独居的“空巢老人”与外界交流相对较少，大脑功能减退的速度更快，因此更易患老年痴呆。专家介绍，“空巢老人”在老年痴呆患者中的比例接近六成，而如果经常做“手指运动”等活动，可以预防老年...
便秘是一件十分令人头疼的事情，长期便秘会引起腹胀不适、食欲不振、心烦失眠和头昏等症状，还可诱发或加重痔疮、肛裂、脱肛、前列腺肥大等疾患，甚至可导致急性心肌梗死、脑卒中和猝死的发生。而老年人?a href="http://jbk.39.net/keshi/waike/gc/9d195.html "...
美国国家卫生研究所和芝加哥大学联合进行的调查显示，同时服用多种药物或保健品的美国老年人中，有220万人面临药物混用带来的风险。 风险 研究人员调查了2976名年龄在57至85岁中老年人，发现91%的人服用至少一种药物，约一半的人同时服用5种以上药物或保健品。其中4%的人因药物相互作用出现...
呼和浩特101岁老人王化南，谈起自己的长寿之道，滔滔不绝：“我喜欢书法，每天练书法，手不抖!”说着，他就现场泼墨写了“人道”两个字。 王化南出生于1906年，如今，他的儿子儿媳妇也都70多岁了，他们一起生活在呼和浩特市一座普通的居民楼里。老人非常乐意给别人讲上个世纪的故事和他100多年来经...
老年人通常有：失眠，多梦，易醒， 睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。如此睡眠状态严重影响了老年人的身体健康。 如何克服病改善睡眠质量，促进身心健康 1、注意睡姿 以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可...
中老年体检不妨选“加餐” 有条件可做脑CT 随着年龄增长，人体全身各系统器官的功能和结构都会发生退行性改变，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。 中山大学孙逸仙纪念医院预防保健科主任熊小强副教授提醒：50岁以上的中老年人，除了常规体检外，应该根据家族发病以及自身情况，...
冬季“发福”未必是福 老年“发福”并非好事 冬季是一个容易发胖的季节，许多人习惯于进补各种各样的补品、食物，体重难免会有所增加。中年“发福”似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但即便是老年人，“发福”也不见得是什么好事。而老年人往往对体重增加不那么在意，这恰恰为许多疾病埋下隐患。 老年人...
摩腹加推肋调理老年习惯性便秘 对于老年朋友来说，便秘可是一个大麻烦，别看它平时不会给人带来多大困扰，但很多时候，它就是诱发重大疾病的幕后“黑手”。 为何会便秘 老年人为什么容易让便秘给缠上呢?主要是因为随着年龄的增加，老年人的食量和运动量明显减少，肠胃分泌的消化液也在减少。另外，老年人...
老年人贫血须警惕 或为重大疾病征兆 贫血，很多人觉得只是小毛病，以为吃吃补血的食品就能好转。其实不然，如果老人发生了贫血，就要比其他人提高警惕了，因为贫血的表面下可能隐藏着危险的疾病。 除了因为老人牙齿松动脱落、咀嚼能力差造成的缺铁性贫血外，有些老人由于有糖尿病、高脂血症，长期严格限制膳...
中老年人须注意生活规律 常熬夜者易中风 春节期间生活不规律、吃东西不注意、熬夜打牌造成精神紧张等常常会使中老年人原有疾病发作，尤其是脑血管病患者，在节日期间不规律的生活容易引发血压升高。高血压可以导致脑内小动脉硬化，形成微动脉瘤，在情绪激动、过度兴奋或剧烈运动时，血压急聚升高，发生病变的小...
一堂普通的电脑理论课，老师在台上认真地讲着，台下的学生认真地作着笔记……不同的是，台上的老师是黑头发的年轻人，坐在台下听讲的学生却都是白发苍苍的老年人。这是电脑老人班的一道特殊风景。因特网的高速发展对老人们的意义重大，老人们即使不再拥有健康的体魄远行，也能轻而易举的去接触和了解社会的发展。通过因...
进入老年后，夫妻的性欲、性交频度均不如年轻时了。但是，从生理上讲，人老性不老，老年人对性的兴趣、性的要求不但应该有，还应该得到理解和支持。 据调查显示，对性生活有兴趣的老人，60岁中有70%，60～80岁有50%，80岁以上的有10%。可见老年人仍然向往美好的性生活。 老年人向往美好性生...
专家提醒，老年人应少吃安眠药、止痛药、抗菌类药、中成药及补药，以免给身体带来不必要的伤害。 据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，失眠或早醒在老年人中比较常见，很多人选择服用安眠药来解决这个问题，但长期服用会出现头昏、嗜睡、乏力等不良反应，久服还会出现药...