王伯伯今年76岁，退休干部。退休时身体健康，但因自觉少和人接触可以预防感冒，常一人呆在家中，不愿走动。退休3个月后，王伯伯开始感到双腿无力，并固执地认为，双腿无力是重病的征兆。结果，王伯伯成了医院的长住病号，并逐渐演变到需要别人给他喂饭、穿衣、扶上床的程度。 退休后的老人，如果不能尽快适应...
中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。但豆腐虽然好吃又有营养，但也不宜吃得过多，所以豆腐的危害有几下几点： 一、可导致肾功能衰退 在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降，若...
一是近记忆减退，如有的患者会忘记刚说过的话、做过的事，如上街买菜忘了带回来; 二是计算力减退，稍复杂的账目不会算或算得很慢; 三是视空间技能损害，在离家稍远的地方容易迷路走失，把东西放错地方; 四是思维贫乏，言语单调，有时自言自语，反复诉说某件事情; 五是性格和情感改变，如变得过分胆小...
24号一早就被短信集体轰炸，打开网络QQ群，也看到这样消息。原文为“从今天到28号，请大家不要淋到雨。750年一次的酸雨，被淋到后患皮肤癌的几率很高。因为欧洲的一个火山的大爆发，向高空喷发了大量硫化物，在大气层7000~10000米的高空形成了浓厚的火山灰层，强酸性。”就这样一则消息，在QQ、M...
春天，万物勃发、生意盎然。为了享受这份绿意，很多生活在都市里的人都会将“绿色”搬进家里，但春季室内适合养哪些植物，可是有讲究的。 中国农业大学农学系副教授游捷在接受《生命时报》记者采访时表示，根据春天干燥、风沙大、易导致过敏的气候特点，建议在室内多养一些略带芳香气味的绿色植物，它们既可以起...
是药三分毒 老年朋友别把药物当拐杖 俗话说“是药三分毒”，老年人由于各种原因，容易发生药物的不良反应，这些原因大致可归纳为： 1.老年人用药较多。资料表明，85%的70岁以上的老年人几乎每天都在靠药物维持健康，其中30%的人同时使用着4～5种以上的药物。 2.由于老年人药物动力学的体内...
老年人穿夹层保暖内衣易致皮肤疾病 中国中医科学院庄乾竹博士说，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成，不适合老年人穿着。 这些保暖内衣有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换，起到保暖效果。但这种内衣透气性差，出汗后，汗液中的尿素、盐类...
老年人也要注意姿势 人体姿势有关健康长寿 现代医学研究认为，人体姿势的正确与否对健康长寿有一定的影响。 立姿 立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否的重要标准之一。老年人在站立时，躯体应自然、平稳...
7种老年眼病对号治疗 老花眼病应调整营养 老花眼病 产生原因：老花眼是因人老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化，对光感调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文字会出现模糊不清的现象。一般人在40岁左右都会开始出现不同程度的老花。 应对方法：调...
老年人低烧更危险 常提示患有严重的感染 许多疾病都会引起体温升高，可老人由于身体退化，机体反应迟钝，有时有了炎症体温也变化不大。中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授告诉《生命时报》记者，由于老年人新陈代谢率降低，体内产热也就减少，所以老年人的正常体温就比年轻时低，加上老人周围血液...
1.多一份热忱，少一份执著：老年人退休后，再应聘新的工作的确是一个发挥余热、寻找精神寄托的好途径。在新的工作岗位上，想用出色的成绩来获得认可，是老年人可贵的敬业精神和品质。问题是，在新的岗位上，还像年轻时那样做人做事、执著硬拼是不明智的。对新工作的热忱可以多一些，但大可不必太执著，否则就会加大心...
如今，独居老越来越多，即使是和儿女生活在一起的老人，白天儿孙上班、上学，也是独自一人在家。意外事故以及突发性疾病也常威胁他们的安全。 1、火灾 一位老太太睡觉前没有把电暖器关掉，结果烤着了放在旁边的沙发，引起火灾，老太太也不幸葬身火海。 俗话说“水火无情”。这些火灾的主要原因是老年人生...
专家说散步的好处有很多，尤其是老人散步。很多老年人在散步的时候习惯背着手走路，这种做法对老人健康来说并不是很好。 专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究。第一，背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子，坑洼路面，背手走路...
大家都知道饮茶的好处有很多，尤其是老年人饮茶，但是专家提醒：虽然喝茶的好处有很多，但是老年人要注意一点：喝茶不宜太浓，太浓了对身体健康不利。 喝茶有很多好处，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们，要慎喝茶，特...
老年人食物有很多种，那么适合老年人吃的食物有哪些?老年人吃什么食物好呢?专家说以下这几种食物上年纪的人还是少吃为好。 豆腐:豆腐的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹...
随着思想观念、生活方式的变化，许多老年人从过去“重子女、轻自己”的观念中走出来，追求丰富多彩的生活。同时，子女孝敬老人的方式也不再是单一的送钱送物，而是更关注老年人的精神生活。如今，子女花钱让老人旅游已成为一种时尚。 好大一块蛋糕 目前山东省老年人已达1112万，占全省总人口的12·43...
睡“回笼觉”：有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复。而且，晨练时肌肉产生的代谢物———乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。 睡眠过多：有的老年人，睡眠时间超过10个小时。其实，嗜睡与老人血管硬化有关，睡眠时间过长的老人比睡眠少...
步入老年是人类无法抗拒的无奈，也是人生舞台中最后的精彩。老年人究竟怎样做才能达到“年高而不老、寿高而不衰”，才能天天拥有时尚、健康的老年生活呢? ●健康的饮食习惯 健康老人每日的餐桌上向来都是膳食平衡的。他们每日的食谱里以清淡素食为主，讲究素荤的合理搭配。油炸食品、熏烤食品、酱制食物、冷...
“希望”是人们尚未实现的愿望和期望，它是人类生活的力量，我们每个人都心怀许多希望，尤其是老人，希望更是老人生活的支柱，更是他们身心健康的支柱。 老年人的希望，各有所不同。比如：有的希望住上较好的房子，享享清福;有的希望周游全国名胜古迹，出国旅游体验一’下国外民族风情;有的希望早日抱上孙子，...
冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状。老年人尤其要注意以下几点： ●调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。 ●花卉勤洒水，暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或使用加湿器，保持室内空气湿润。 ●...