乌贼鱼又称乌鲷、缆鱼、墨斗鱼、目鱼、墨鱼等。乌贼鱼含较多蛋白质和多肽类物质，还有一定量的碳水化合物、低脂肪、无机盐、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷，铁等成分。 食疗药效 乌贼鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇...
不良生活方式是导致老年病的主要原因 重阳节，也是我国的老人节。针对老年人高发的各种疾病，专家提醒，不良生活方式是导致老年病发生的主要原因。 “老年病并非人人会得，不良生活方式是主因。” 哈尔滨医科大学附属第二医院老年病科副主任于卫刚教授介绍，老年病是一组与生活方式密切相关的疾病，主要包...
莎士比亚说过：“爱情能使每一个器官发挥出双倍的功能。”适度的性生活刺激，能使大脑神经系统得到调节，使机体的适应性增强，生理功能保持平衡。因为性腺的分泌，除保证性功能外，还有助于造血、代谢和水电解质的平衡。反之，没有性生活，内分泌将紊乱，生理平衡遭到破坏。 可不少中老年人受传统观念影响早就分...
用我的话说，我的男友是个有点愚孝的人，他当时立马答应了分手。我起初对他母亲的迷信和他的愚孝十分不理解，感觉很受伤。他跟我解释说，他小时候也很不赞同母亲迷信拜佛，就把她供的神像摔了，结果那次差点没把他母亲气死。他看到母亲当时气得差点昏过去、然后不吃不喝的样子，他就真的害怕了。从那以后再也不敢反对母...
用我的话说，我的男友是个有点愚孝的人，他当时立马答应了分手。我起初对他母亲的迷信和他的愚孝十分不理解，感觉很受伤。他跟我解释说，他小时候也很不赞同母亲迷信拜佛，就把她供的神像摔了，结果那次差点没把他母亲气死。他看到母亲当时气得差点昏过去、然后不吃不喝的样子，他就真的害怕了。从那以后再也不敢反对母...
媳妇常常埋怨自己婆婆的不好，婆婆又何尝不对媳妇有意见，但是作为见多识广的聪明婆婆，应当了解和谐的家庭是要懂得互爱互让的，我们就一起看看这位聪明婆婆怎么智降懒媳妇，也让各位学着做个聪明婆婆吧! 家和万事兴，这个世界上自古以来就有了婆婆和媳妇的关系，也就有了很多的故事!看看我们这一个做婆婆的是...
年纪的增大使老年人很难拥有健康的体魄，老年人的身体总会有一些或大或小的毛病。有老人的家庭处储物箱里一定有数量种类繁多的药物，降血压的，调节心律不齐的，治疗失眠的，一日服用三次的，一日服两次的。服用药物的学问很大，日常生活中存在许多对服药的错误理解，使老年病人由于服药不当而将病情耽误了。 比如...
生活水平和社会教育程度的提高，老年人越来越喜欢喜欢离开家，到世界各地旅游游览各地名胜。他们大多是因为年轻试为了家庭和工作无法抽身到处走走饱览山河壮美，年老退休后反而获得了充裕的时间。现在很多老年人甚至是驴友一族。另外孝顺爸爸妈妈或者爷爷奶奶的人们也喜欢在休假时带老人出去走走。不过老年人旅行时，需...
已退休的文老先生和马女士二人再婚后，生活和谐，精神愉悦，熟悉他俩的人都说他们比再婚前仿佛年轻了10岁。马女士说，她再婚后非常快乐，感觉天天都像度蜜月。 人家讲“老无所伴难处大，老有所伴好处多”，她深切感到了这一点。一是减轻了双方子女的负担，俩人互相扶持，互相照顾，双方子女不用分心惦记了。再...
最近很多朋友都宣告自己要宅”了.现在因特网和“宅”横行，许多人都以宅人自居，宅人意味着他们常常会在房间里面对呆一整天，坐上一整天，这里要提醒宅人们，久坐是在隐患多多。近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾病。 久坐损心 久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动...
老人们经常在自己儿孙抱着电视机看着周星驰的泼皮样抱腹大笑摇头感叹 “这些孩子啊`”“真是一代不如一代”诸如此类，可能很多老人都认为那些喜剧片没有任何意义，实际上老年应该学着去接受娱乐搞笑的喜剧片，科学研究表明看喜剧片会使血液加速流向心脏，其效果相当于做一场有氧运动(运动食品)或服用一个疗程的降胆...
调查资料显示，随着社会老龄化的增长，我国痴呆发病率有逐年增加的趋势。 生活中常常会发现身边的老年人或反复询问和重复同一个问题，或不能辨别方向、容易迷路走失，或忘记熟人的名字和日期，或不讲卫生、随地大小便、穿着古怪，或性格古怪、好发脾气，或想做某件事一下子又忘记了等等，这就是医学上常说的痴呆症...
一、不吃夜宵 很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量的胃液来消化食物。由于此时大脑已经处于“休息”状态，所以这时胃液的分泌是处于失控的状态...
骨科专家建议，为了保护腿关节健康，尽量不要爬楼梯。 一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，女性的发病率是男性的3倍。60岁以上人群发生关节疾病的可能会达到50%，75岁以上的会达到80%。 经常看到有些...
老年人保健八大要诀中老年人的营养食谱老年期的营养保健 人到了40岁以后，机体形态和机能逐渐出现衰老现象，通常认为45～65岁为初老期，65岁以上为老年期。老年(老年食品)人，在身体形态和机能方面均发生了一系列变化，主要表现在： ①机体组成成分中代谢不活跃的部分比重增加，比如65岁与20岁相比，体...
当今社会，青年人占领了生活的舞台，时尚似乎已成为他们的专利。但只要您留心，就会发现越来越多的老年人已经步入了时尚的行列。 在公园里，你经常会看到有老人手拿数码相机到处找景，他们的一举一动，犹如专业摄影家; 在电脑前，不少老年人浏览网页、上网聊天，完全不亚于一名专业“网虫”;在家里，有的老...
美国学多专家、学者证实，睡眠方向对身体有具体影响，一般以头朝南或朝北睡较有益健康。临床观察，头朝南或朝北方向睡眠者，一年后，不但食欲增进，精力充沛，睡眠安稳，连神经衰弱、高血压等慢性病症状也获得改善，服药疗效也更显着。他们还发现，老年人及体力较差者可以朝南睡，年轻人体力充沛，火气旺，以朝北睡最佳...
退休老人首先要树立“退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站”的思想，克服“无为无聊”的自卑心态，积极向上，精神充实，努力做到老有所学，老有所乐、老有所为，让夕阳出漫天晚霞。 其次，退休老人们要从各自的年龄、特长、兴趣、爱好等具体情况出发，自我设计，将退休生活的内容安排得丰富多彩。 ...
在一般人看来，人活到60岁就算是进入了老年(老年食品)期，因为这是人身体的各个器官、各个组织都处于逐渐衰老的过程。不过，近代医学研究发现，人的衰老过程不一定绝对与人的年龄成正比，因为年龄包含时序年龄和生物年龄两种，前者依年代顺序而定，后者则指人体衰老程度。在生活中，我们会发现，有些人年龄虽然很大...
秋季饮食应以滋阴润燥为主适当进补夏季如何进补?孕妇进补3大误区9大错误 许多老年(老年食品)人尤其是体弱多病者都习惯喝鸡汤来滋补身体。然而，河北医科大学营养与卫生教研室韩长城副教授提醒，老年人特别是患病的老年人不要盲目进补鸡汤。 专家称，鸡汤中含有一定的脂肪，患有高血脂症的病人多喝鸡汤会促...