夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲的时候，老人们便会感到困乏。 南京市中西医结合医院心脑血管病专家张明教授介绍说，人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1—2点;第二个峰期位于下午1—2点...
老年痴呆症的发病原理目前医学界还没有明确的说法，而在我国，导致老年痴呆症发生的却有不少是社会因素。 例如，我国老人和儿女合居的多，记忆力慢慢减退，家属却没察觉。在国外，独立生活的老人占多数，所以相对容易发现中老年人记忆减退的早期症状，比如忘了交付水电煤气的费用等。 如今，三代之间的关系仍...
现在，一些中老年人中间流行着一种简单易得的医疗保健食品：醋蛋。据说醋蛋对多种中老年人常见疾病都有医疗保健作用，副作用小，经济实惠，简单易得，深受中老年人喜爱。 不少老人都用过或听说过醋蛋疗法，用过的人都说这个法子经济实惠有效果。 醋蛋疗法不是人人适用 不过记者查询相关资料后发现，醋蛋也不是...
白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。 白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，白木耳又不太好消化，...
老人饮食是老人生活中的一大重点，人总是要吃饭的嘛，但是上了年纪的人以吃什么为主呢?老人吃什么好?下面来看看专家是怎么说的吧。 常言道，“冬令进补、三春打虎”。“老人冬季饮食养生应以‘温补’为主”。 冬季寒冷干燥，体质相对较弱的老年人，阳气更易虚，怕冷就是其中的具体表现之一。 “外避寒、内温...
口腔专家却指出：口腔牙齿结构特殊，一旦犯病单纯依赖药物治疗收效微弱，绝大多数情况下仍需通过其他治疗手段消除病灶。经常会有的老年人牙齿痛，在这个时候应立即就医，不可盲目吃消炎药。 口腔疾病不能单靠药物解决 古向生主任向记者介绍，相较身体其他部位疾病，口腔疾病用药较少。“很多患者都惊讶地发现，...
人过中年，无论如何掩饰，脸上的皱纹都会泄露年龄的秘密。不仅如此，干燥、暗淡无光、松弛、色斑等皮肤问题也纷至沓来。因此，老年人的皮肤应做些适当的保养。 随着年龄的增长，人的新陈代谢渐渐变慢，皮脂腺活力下降，皮肤容易失去水分和光泽，出现皱纹，产生老年斑。 一般来说，依皮肤老化的程度归类，大致可...
现在，越来越多的中老年人开始喜欢饮用药酒治病，药酒不但能治疗内科、妇科疾病，而且治疗外科疾病也独具风格。 1、选购药酒要细看药方 很多中老年人病症复杂，常规的单方、小方药，只会对一两种小毛病有改善，可对自己身上的那些“老、大、难”病效果就不明显，选购药酒不能光看广告，还要看具体疗效怎么样。...
最近,我们走访了横峰县岑阳镇的百岁老人黄爱莲。她是横峰县姚家乡后占村人,1910年2月出生在一个贫农家庭,兄妹5人,年最幼。黄爱莲见我们到访,似有说不完的话。她告诉我们,当年她常听方志敏讲“废债分田分地、穷人翻身做主”的革命道理和各种革命故事。在方志敏的引导下,她走上革命道路,参加了后占村农民革...
慢进餐 老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。 慢排便 不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心...
老年人食欲消退，除了身体机能改变所致，药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲。老年人或子女都应小心分辩，才能治本。 不吃不行，要吃又吃不下，相信这是许多乐龄人士的困扰。到底有没有什么办法，可以让味觉衰退的老年人重振食欲，继续享受食物的美味呢 关于这点营养学家的确有...
随着年龄的增长，老年人的心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。那么，老年人心理有什么特点呢? 1.认识能力低下。老年人身体机能衰退，大脑功能发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱，导致感觉能力降...
关于染发剂致癌的说法引起大家的普遍关注，临床上因为染发过敏的患者几乎每天都能遇到，相当常见，甚至有病人曾因染发而引发全身疾病最后导致死亡，而把白发染黑的老年人比年轻人更容易因染发对健康造成危害。 专家表示，由于改变毛发颜色的过程是一个化学反应，因此对市场上普遍使用的化学染发剂的副作用，国内...
中国中医科学院西苑医院男科主任郭军介绍，老年人性生活对心血管病构成的风险可分为三大类，老年人应特别注意。 性功能障碍患者中，心血管病的患病率较高，而且最近的流行病学研究表明，不论男女，心血管与代谢方面的疾患均与性功能障碍有关，已充分明确了与性活动有关的潜在的心血管危险因素。 中度风险类 中...
好的牙齿是维持身体健康的基本保障，这一点对于老年人来讲尤为重要。老年人怎样保养自己的牙齿呢? 老年人的牙齿的普遍特点都有哪些呢? 老人的牙齿特点普遍表现为四多： 一是楔状缺损多：老年人的牙齿颈部经常能看到有一道横行的沟状缺损，其形成的原因主要为牙齿局部的酸性环境腐蚀、长期不正确的刷牙方式等...
现在人们的生活水平是越来越多，但是老人的健康却是让人很忧心，专家说：现在患老年痴呆的老人不断增加，那么预防老年痴呆的方法都有哪些呢?一起来看看吧。 1.多运动 体力和脑力劳动并重，在多用脑的同时，还要多运动，并做些力所能及的体力活儿。运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适...
专家指出，许多老年人对气短不太在意，以为年纪大了就会这样。其实，老年人经常出现气短，往往是疾病的早期信号。 王大爷常觉得心慌气短，因为没有其他症状，就没把气短放在心上。几天后，王大爷吃过晚饭突然倒在家中不省人事，家人急忙送其到医院。 肺栓塞 多见于心瓣膜病、下肢血栓性静脉炎、心脑血管病。患...
专家说：“根据医学家的观察研究，性生活不仅是人的生活需要，而且有益于人的健康长寿。如维持得好，可延续终身。” 为什么说性生活有益于人的健康长寿呢?我们可以从以下四方面来答复： a.性交对内分泌、新陈代谢有促进作用。 性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心...
在我国城乡，素有将一些名贵的中药泡酒，以治疗疾病或补养身体的习俗。其实，这种做法是很不科学的，尤其是对老年人不利。 民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后，使中药的有效成分溢于酒中，即成为药酒。 然而，每次喝酒后能真正饮进的中药有效成分却相当有限。因为，若饮量少会起不到治疗或滋补作...
他从工作岗位上退下来,昔日繁忙的生活,一下子变得清闲了。干点什么呢?开始,练过一两年书法,由于性格好动,坐久了他就感到枯燥;接着集邮,那邮票上的字太小,看起来费劲;后来他又想到写回忆录,写来写去,感到时代不同,又难回忆,只好停笔。这时有人提醒他:咋不去搞摄影?对啊,怎么忘了这茬?摄影曾经是他最大...