让我们先来做一个情感小测验。 请回答下面三种描述中哪一种与你最接近： A. 我觉得自己比较容易与人亲近，信赖别人或被别人信赖让我觉得很舒服。我不怎么担心被抛弃或别人跟我亲近。 B. 我不怎么担心被抛弃。但是与别人亲近让我觉得有点不舒服；我觉得自己很难相信他们，也不允许自己去依赖他们。有...
“老师，我犯了错误，请你原谅我。我实在不知道什么时候能熬出头，请你帮帮我”这是一个男人见面的第一句话，看着他一直向下的脸。你大概也猜得出来他做了什么，以及他仍然想要维持家庭回归家庭的想法，虽然这是他自己造成的，但另一方面也能感受到关系中的每个人都很痛苦，而他们也并没有放弃彼此。在第二次咨询时男人...
（一） 在批评否定中长大的孩子，有着比一般孩子更强的自尊心，当感受到别人有评判自己不好的言语时，会很敏感的竖起防御，或者发动攻击，因为不想体会那种让自己不舒服的感觉。 你是那个敏感的孩子吗？ 你是那个不想被批评否定的孩子吗？ 你是那个身边的人无法理解你的感受，也不知道他们的语言对你有着怎...
“浙里有缘”专家信箱是由浙江省妇女儿童服务中心主办，上海袋虎信息技术有限公司（壹点灵心理服务平台）承办，以心理咨询师的视角，围绕单身男女青年的情感需求，提供人际沟通、心理调适、情感辅导等方面的指导。 网友来信求助：我和老公结婚三年了，也有了自己的孩子。当初跟他认识的时候...
小猫小Q和咪咪，都这样想，“我们一定要摆脱它。”然而，无论走在哪里，小Q和咪咪发现，只要一出现阳光，它们就会，看到令它们生厌的，自己的影子。不过，小Q和咪咪，最后终于，都找到了各自的解决办法。小Q的方法是，永远闭着眼睛。咪咪的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。 小Q和咪咪，解决问题的办法，代...
有人说“婚姻是爱情的坟墓”，这句话对部分人来说是真实的。因为婚姻和爱情虽然有交叉，但它们也有本质上的不同。在笔者看来，婚姻更多的是一种契约关系，即一对夫妻通过“结婚证”签订了一个共同生活、共同养育孩子的契约。而爱情更多地是情感上的依恋，多途径、全方位地相互滋养对方，相互满足彼此生理上的、心理上的...
对上级谦逊是本分，对平辈谦逊是和善，对下级谦逊是高贵，对所有的人谦逊是安全。 ——亚里士多德 哈佛大学政府与企业关系学教授罗杰·波特一次在课上这么说道：“大家都知晓斯坦福大学，现在它以它独特的方式成为世界一流学府，几乎与我们哈佛齐名。但是大家知道它是怎么诞生的吗？今天的斯坦福人要感谢我们的一...
忠实于自己，忠实于自己的信仰，这是一种智慧。 ——华盛顿 一个人最难能可贵的地方，是他能够在功成名就之时仍然保持谦逊的本质。 在哈佛大学研究中国历史学的杜维明教授十分重视传统文化的继承，也时常教导他的学子们要做个谦虚的人。因为每个人都有属于自己的高度，如果不把自己放低，就不可能看到自己和他...
1. 你是不是偶尔会为不能成为自己而苦恼? 明明喜欢大口喝酒大口吃肉的豪爽，可是为了保持形象只能索然无味地啃纤维。 明明很想和新同事打招呼，可是心中纠结，最后那句本应该热情洋溢的“你好”仍然没说出口。 明明喜欢的是街头朋克风，可是为了迎合别人的眼光，还是买下一堆款式呆板的衣服。 2. ...
或许你刚进公司，不小心犯了点失误，结果成了负面案例被同事当做饭后闲聊的八卦。 刚开始同事只是说笑，渐渐地同事开始不爱搭理你。工作餐永远就是你一个人，团建名单上也总是遗漏你。 你正式成为了职场“影子人”。 职场冷暴力会对你造成多大的身心伤害呢？ 冷暴力主要表现在他人通过对你的轻视、忽略、疏...
有人问我，怎样吵架才能越吵关系越好？我也觉得问怎么吵架是一个很奇怪的问题。但是我最近经常跟我男朋友吵架，你知道的有时候真的不吵不行，而且真的很生气啊。但是总感觉吵架之后我们的关系在一点点变不好，自己又有点担心。所以，想知道怎么更好得吵架，欸。 “浙里有缘”专家信箱是由浙江省妇女儿童服务中心主办，上...
语焉不详 最近总有一点失眠，或者是夏天的燥热气候吧，降低了入睡的欲望。再去观看了《我不是药神》，一直陷入遐思。 有时候想写一点什么，总是会引入一些影视文学素材。大概是因为文艺孵化于生活，而且巧妙表达现实才具有深度挖掘性的缘故。煽情的故事总让人泪眼模糊，因为直抵人心的情境带入感是比较还原的VR...
贬损别人，你做过，你也中过，我做过，我也中过，我们经验的也最多。可你知道这样做意味着什么吗？ 在心理学上有个名词叫做自恋，不管有没有学过心理学的人，都知道用这个词去评论别人，这个通过把别人评断为自恋型的做法，是一种比较温和的贬损他人的方法，少了些粗鲁，多了些知性，好象更能增加贬损他人的效果的强...
在一番激烈抗争之余，当濒临绝望之际，倏然返回自我的人，即可认清自己和世界，进而改变自己的所有本质，超越自身和一切的痛苦，进入无比崇高、平静、幸福的境界。 ——叔本华 一次，在哈佛大学某教授的课堂上，在读到人必须有自知之明时，教授讲述了这么一个有趣的故事： 有一位老师，常常教导他的学生说，人...
自卑心理是指对自己的智力、能力、生理特点或社会地位等作出过低评价所产生的心理感受，又称自我否定意识。 自卑心理的矫正，要从以下几个方面入手： 1. 满足自己层次较低的心理需求 不要凡事都克制自己，不要总是用理智解决问题，在无关紧要的小时面前，要学会放纵，学会释怀，学会满足自己感情的需求。喜欢一...
有个问题看起来很简单，实际上却非常复杂，那就是人际关系的本质是什么？ 无论在家庭当中，还是在工作学习当中，从神经生物学的角度看，人际关系就是为了发展我们的大脑皮层。但是从心理学的角度看，人际关系是为了谋取个体生存和获得情感支持。 但是在现实生活中，人们实现这个目的的途径却是不同的。一种是理想...
“我是一名心理咨询师。” 每当我在别人面前第一次这样介绍自己的时候，都会有几个好奇的声音出来问，“老师？那你会催眠吗？”我问，你觉得催眠是什么？有的人会说，“是不是能让人快速睡着？”有的人会说，“是不是能让人啥都不知道了，让人说出银行密码啥的。”有人说，“就是催眠师拿着个表晃晃，自己就没有知觉...
想让孩子配合家长，最重要的一点就是让孩子能够接受家长，如果孩子不能从情感上接受家长，那么家长的教育目标就会打折扣，甚至根本实现不了。 孩子能不能够接受家长，有没有接受家长？体现在生活和学习的细节上，我们可以随时观察，随时体验，当然是为了随时对家长的言行和想法做出调整。 在一次学校举办的颁奖会...
在东特商圈，路过一家好利来蛋糕店的时候，正在搞促销，品尝一块芝士蛋糕，觉得味道挺好，就买了一大块儿玫瑰口味儿的，想作为七夕节的礼物送给妻子。花了八十元，想来就是个大手笔，儿子还担心的问了一句，是不是有些后悔了？可见我以前给他留下了这样的印象。我说没有，不会的。从儿子的表情上看，他心里很舒服。 ...
心理咨询的作用，是把一个人心里的荒草或者有毒的草给拔掉，把土壤中影响作物生长的杂质或者腐朽的东西刨出来，扔出去，撒上好的肥料，让土壤变得健康肥沃，之后再帮你种上一些正能量的作物，包括：喜悦、善良、宽容、与人沟通的技巧等，这些会提高一个人的生存质量与幸福感。这是一个完整的处理问题+心灵成长的心理咨...