一、时间： 2018.9.26 二、课程： 第二期（地面）《女性成长小组》第5课 三、学员精彩语录： 1、 男人就是贱啊，昨晚我给他用了飞机杯，今天晚上很早就乖乖回来了。 2、 我不再每天盯着老公在做什么，什么时候回来，他反而问我最近都在做什么？怎么变了？和过去不一样。 3、 ...
记得读中学的时候，室友K是个软弱胆小的人，对宿舍里的人和和气气的，每个人向他提要求，他总是答应，有时这个借十块，那个借五块的，K总是不敢不借，他家里也并不富裕，但是对人有求必应，最后甚至包下了整个宿舍的卫生，大家都在背地里取笑他，说他二傻。 直到有一天，有一个室友太过分了，白天强借了二十块，晚...
在《得到》中偶然有文章提到《真爱密码》这本书，饶有兴趣地找来读了一读，这本书已经绝版，看到它的第一版是2008年，寄过来的时候，书已经有些陈旧，纸质边缘发黄，封面的推荐页已经破损不堪，但书是精装版，是硬壳包装，能够看出，虽然只是薄薄的一本，出版社仍是比较用心的。 里面讲了《金刚经》的智慧，虽然...
以前我从未仔细地研究过自己的思考过程和思维模式，直到我开始学习心理学，才发现，人是一个很有趣的个体，尤其是自己。我开始试着深入地了解自己。以前我是一个喜欢充实的人，一天下来，把自己的每一分钟都安排的满满的，让自己浮生不得闲，通过研究我发现，我之所以会这样，思考过程是这样的：充实——事情做得多——...
无独有偶 精彩人生第三期活动 第三期“无独有偶 精彩人生”失独项目圆满落下帷幕，我连续参加了三期失独项目，身体力行地感受到了失落、难过、悲伤、痛苦，当然还有欢笑、幸福、有爱、包容，我的心也逐渐变得更加强大和自信了，包容性也更大了。下面我回顾一下第三期活动的点滴。 8月7日，我和史老师、解老...
有人问我，为什么娱乐圈的人容易得抑郁症？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 抑郁症可因为致病基因、外伤、脑器质性病变而产生，但更常见的致病因素是人与环境的互动状态。 人若要保持心理健康、情绪平稳，就需要感受到自体功能的良好运转， 简而言之就是人感觉自己能够把控得了生活，能够通过自己的努力满足自...
职场是人生的第二所学校。我们在职场拼搏，同时在职场学习。 我们去接受一项任务时，我们需要立刻在脑海中调出所有相关信息以便整合各方资源，并且制定出新的计划。 当我们因工作所需接触新的领域时，我们需要能够快速学习相关的技能。 所以不论是在学生时代还是身处职场，记忆力都是我们的一大重要素质。但跟...
婆媳矛盾心理咨询：如何应对婆媳矛盾 应对婆媳矛盾的四句话 第一，能改变就改变。 处理婆媳关系，不少人容易走两个极端。一是放任不管，老人爱怎么着就怎么着。二是什么都管，老人说什么做什么都不称心。单是从方法论角度说，如此做法肯定不妥。由于临时组合，婆媳之间缺乏沟通基础，容易产生矛盾是十分正常的...
当孩子有情绪时，尽管家长很想和孩子的情绪连接，可心中总是记挂着要去“纠正”孩子的行为，一心两用的情况下，常常就会自觉或不自觉地开始说教、讲道理。 思想家、教育家卢梭曾说过，世上最没用的三种教育方法就是：讲道理、发脾气、刻意感动。 许多家长已经知道，打骂只是短期有效，长期使用会影响孩子的身心健...
安全感”这个词，大家经常挂在嘴边。 缺乏安全感的人，活得比一般人累。你可以往下自测一下，自己是不是属于那种因为缺乏安全感，所以活得不放松的人。 我们很多人对关系的渴望和依赖，其实是因为我们自己缺乏安全感。 于是，就变得特别渴望好的、安全的关系，确定并且稳定，可以安抚到自己那颗总是惶恐担忧的...
今天，朋友发给我一条新闻，她问我怎么看。 从时间上看，其实已不属“新”闻，事情发生于两月前，河南省洛阳第二高级中学的女教师张某芳带着女儿自杀，当场身亡。 正值盛年的年轻妈妈，还没来得及看世间繁华的稚童，一念起，生命猝然陨落，实在令人扼腕叹息。悲剧发生后，她的同事邻居震惊，家人更是无法承受这突...
最近这段时间一直在学习释梦。每天坚持记录自己的梦已经有一段时间了，不仅分析自己的梦，也试着在分析别人的梦。 王邈老师有一个对梦的解释让我觉得很认同。他说，梦其实有时候是一种记忆的再现。有时候，我们在一个现实的场景，会恍惚有一种感觉，这个场景我们在梦中经历过。也许这就是一种将以前压抑的，或者以前...
如果你正处在痛苦中，不管是因为爱情，亲情，或是什么其他让你痛苦的事情，你在痛苦中，心灵和身体都很难受，不舒服，你急于摆脱，急于尽快让自己没有痛苦，急着追求快乐。你痛恨这痛苦，痛苦是一种能量，你越是挣扎，越是加重痛苦的感觉。进而身体也会更加的不适，有些人心跳加快，心中有重石压着的感觉，有些人头痛欲...
恶劣心境和抑郁症的定义分别为： 恶劣心境：持续性心境障碍(Persistent Mood Disorder)是持续性并常有起伏的心境障碍，但发作时达不到轻躁狂或轻抑郁症状标准。病程至少已经2年，通常1次发作持续数年，但可有几天、几周或几月的间歇期，期间很少有持续2个月的心境正常间歇...
为什么走着走着就不爱了 还记得恋爱的感觉吗？一个眼神就知道彼此心中所想，没有彩排就说了同一句话，当你羞涩地想牵起她的手时，发现她早已经准备好了。热恋中，我们渴望每一分每一秒都在一起，觉得对方是天底下最懂自己的人，心中充满了幸福感。但有的时候，不知怎么的，就没那么欢喜了，觉得对方陌生了，我们开始...
壹点灵yidianling资深心理专家、私人心理健康高级顾问、心理作家杨伟成 情绪杂谈六题 导言：情绪是内心世界外在表达方式。实践中，咨询师通过访客在语言、文字、视频及肢体动作、表情上的情绪符号探求其内心世界，以达到有价值服务的目的。深入探讨情绪的意义、作用及运用十分重要。本文试将情绪分成六...
哀伤是一组冲突的人类情绪，往往由于某种常规的行为模式发生改变或者结束导致。哀伤不仅仅是失去所爱之人，失去一段婚姻这种显然的丧失，还有我们与这个世界的所有关系：爱情，社交，家庭或者工作，失去这些熟悉的东西，也会让我们深陷哀伤。如宠物的死亡，搬迁，开始上学，配偶离世，结婚，毕业，戒除了成瘾行为，身体...
我们都向往美好的爱情，积极寻觅着、恋爱着。可是，谈恋爱是在谈什么？每当我这样去问的时候，听到最多的答案就是“感觉”，我就知道对方不知道该谈什么。我们从小有很多课程，却很少有恋爱的课程，不知道如何谈恋爱，不知道谈什么。或许，你会有疑惑：恋爱不就是自认而然的事吗？还需要学习吗？ 我在咨询中发现，困...
现在有很多朋友都对冥想感兴趣，想要学习又觉得比较难，同时还认为它比较神秘，很难找到足够多的体验能够坚持下去，其实不是这样的.只要找到正确的方法冥想也可以很简单,而且能够有明显的恢复精力、建立自信的效果。接下来我分享一点个人对冥想的浅见和体会。 我认为冥想应该是我们每个人的朋友，简单来说...
“你要是愿意，我就永远爱你，你要是不愿意，我就永远相思。”爱情如此美好，让我宁愿牺牲自己，也要让你过上我认为的幸福生活。 婚姻中有一种对老公的爱，就像是爱自己的生命一般，要用尽全力地去爱。那种爱令人窒息，令人陷入病态的不满足中。 黑龙江省有一对租住在普通小区的夫妻。在邻居看来，这对夫妻生活挺...