案例叙述：芳芳（化名）今年28岁，国企上班，收入2000元，她的体重是172斤，老公34岁，比她大6岁，有个儿子三岁，她自己是云南人，老公是四川人，老公是本科生，她是大专生，老公家里穷，是招女婿，老公是海员，她和老公恋爱结婚到现在十年的时间了，平时老公一个月回来一次，现在老公四个月不回来了，她非常...
自从他移情别恋后，她尝试用了各种方法去修复他，但他去意已决，让她另外再找更适合她的人，不要再纠缠他了，他真的很累很烦了，如果再发那些想修复他的信息，他只有将她彻底拉黑，伤心难过痛苦的她在电话那端痛哭流涕，她的故事是这样的，离过婚的男友跟她恋爱时跑去跟高中同学好上了，然后在大家以为她们要订婚的时候，...
这样的场景你应该很熟悉：你下定决心拿出一本书却读了半天也没读进去，不得不重新开始。你的眼睛始终没有离开过书本，而思想却游离在各个角落。或是工作时，心不在焉地打字，结果花了半天时间也毫无头绪。当“你没有专心时”大脑便有了自己的想法，它会在旧的记忆中游荡。回忆旧时的感觉，画面，或是无休止地反复思考与未来...
有这样一些内心困惑的来访者，他们学习成绩很好。可是人际关系却很糟糕。往往在同学们欢乐的交谈之外是他们孤单的身影。他们无法加入到日常的闲聊里。在这样的情境中他们即羡慕，又迷茫。他们不知道自己为什么会这样。他们不知道曾几何时，他们与父母其实是缺乏良好的沟通的，他们的生命完全投入到了学习之中，人际关系一...
这样的女人淹没在人群里似乎很平常，但她有一个异常明显的特点：能说。刚开始我以为这是热情，但假如你跟她接触久了，你绝对会想着逃离，她所谓的“能说”正是因为她在婚姻中感到了孤独。他和老公的婚姻没有感情基础，婚后的生活更是乏味至极，除了交流一下孩子的事情，两人几乎没有什么共同语言。跟老公说话时，也往往得不...
但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会...
22岁，多么美好的一个年龄，阳光灿烂，活力满满。可是在小路这儿却是另外一回事儿。 小路咨询的时候已经是晚上11点了。主诉目前自己负债累累，自己已经不知道自己为什么活着，而且觉着自己的身体状况已经彻底垮了。他感觉自己很难改变，一生可能就是负能量的死循环，认自己他目前的状况很难改变，...
近一阶段我不断收到这样的咨询，就是寝室的人际关系不和谐，导致有些女生（大部分是女生，较少男生）的情绪低落，甚至自我否定。我先将主要的几种寝室关系问题罗列一下：1、 几个室友孤立一个人；2、 因为一件事，导致两个人不愉快，然后整个寝室的人都敌对一个人；3、 ...
如果把我的第一份工作比作在东海龙宫里某差，那我就是只小虾米，透明到几乎没有存在感。开会要选最靠后的位置坐，才觉得安全；当众发言对我来说是件非常紧张的事情，所以我尽可能的保持低调；走廊上看到领导迎面走来，宁愿绕个远路走，也不想跟领导打照面。反正我只是来上班，为的是积累工作年限和经验，又不是来锻炼“外交...
对于心理咨询师说是一种紧张而富含技术的体验，对来访者说咨询是一种愉快的，能够弥补缺失部分的体验。在这份体验中，咨询师消耗一定的心理能量，帮助来访者修复他内心的伤痕。这里的体验，一方面是指咨询是为来访者创造的安全、开放的氛围。在这种氛围里来访者可以畅所欲言的表达。畅所欲言是一种状态，当来访者进入这种状...
第一是情感失调。这些孩子表现出过于暴怒，过于紧张，容易僵住，小事情都会让他们感觉烦恼，情绪失控。在课堂上有破坏性的行为。 第二是体现在集中注意力上。儿童发生创伤后，会很难集中注意力，集中注意力这一部分功能受损了。他们在人际关系中或工作中会变得非常激越不安，因此难以有效的学习和工作。 第三个常见问题，...
案列类别：婚恋，焦虑情绪咨询次数：30次资讯技术：认知行为疗法，焦点解决短期疗法 案例简述：有一（化名）男25岁，研究生在读 想要谈一场真正的恋爱怎么做呢 基本情况：客户自述：老师，我已经25岁了，实际上还从来没有谈过恋爱，看着同学们都是成双成对的出入，我经常觉得自己很孤单，也希望有一个人陪我一起...
1.权衡利弊 Trade-off 海德公司引进的产线投产，销售部门订单不断增加。中午公司例会，亚瑟强调各部门必须全力配合，保证新产品如期上市。 回到运营部，若海打起十二分精神，仔细核对供应情况和产线排期-- 新产品关键零部件质量不稳定，供应商短期产能受限，供货时间不稳定，海外采购周期长………，情况不...
1.致命的人类情感 羞耻感是别人口中关于你的谎言。- 阿娜伊斯·宁 最致命的人类情感是什么？既不是愤怒，也不是恐惧，而是羞耻感。 贝弗莉·恩格尔在她长达35年的治疗儿童虐待受害者的心理治疗过程中发现，经历过创伤的人的内心有着很深的羞耻感和内疚感，羞耻感源于对自己无能为力的不满。它可能是虐待或漠视给...
幸福是知道自己最突出的优势是什么，并将它用于比你自身更宏大的事情上。-《因理性而积极生活所带来的幸福》 马丁·赛里格曼 宾夕法尼亚大学心理学家马丁·赛里格曼为幸福总结了三个可操作定义： 第一种是愉悦的生活，尽可能多地拥有积极情绪，以及学会放大这些情绪的技巧。 第二种是因理性而积极生活所带来的幸福：沉...
1.母女的矛盾情感 设计师小丽对母亲又爱又恨。 小丽两岁时父母离婚，母亲挑着做衣服的箩筐（一头是缝纫机和配料，另一头是两岁的小丽）从东家到西家，给哪家做衣服就住哪家……，终于抚养小丽长大。小丽母亲担心自己百年后，自己所有的孩子都有生父照拂，除了从未见过生父的小丽。去年，母亲东拼西凑给小丽按揭买了房子...
静 待 花 开 ——校园心理剧地点：一年二班教室人物：一年一班班主任李老师 一年二班班主任赵老师 一年一班学生王丽 一年二班学生张晓硕 张晓硕的爷爷和奶奶时间：九月份开学的第二周 ...
等 爱 回 归 ——心理剧剧本剧情介绍：当今社会，由于独生子女的增多，使孩子们缺乏宽容、谅解，他们自私、自我，所以常常对父母、他人存在不 满、报复情绪，常常因为一些小事情发生不愉快。本心理剧讲述的是一个重组家庭的自私自利、唯我独尊的孩 子和一些自我...
最近被朋友圈狂刷的”陪娃写作业的爸爸妈妈”深深吸引。因作业引发的“亲子大战”不断升级，令人哭笑不得，…………求父母和孩子的心理阴影？ 又是什么让爸爸妈妈与娃儿们相爱相杀，陷入沟通困境？ 先体验一下令人捧腹的场面：其一：“一位二胎怀孕中的妈妈，给大宝辅导作业，情绪过于激动，导致早产了……” 其二：...
宋慧乔、宋仲基离婚了？曾经那么高甜的“双宋”，结婚2年就离婚，这让一路关注着他们从幸福牵手到现在理性分开的粉丝来说，心中承受了“哀伤之击”。那是心痛的感觉。宋慧乔、宋仲基两人主演的韩剧《太阳的后裔》，不仅在本国取得了好评，在我们这里也收获了大批粉丝。尤其是宋仲基，更是被称为国民老公。“双宋”在超高...