不知道大家注意过没有，学校里同一个宿舍的同学和家人通电话的情况是不一样的：有的同学每隔两三天会和爸妈煲一次电话粥，每月的话费不够用；有的同学觉得没什么好和爸妈深聊的，谈话的内容仅限于衣食住行；还有的同学很少和家人通电话，觉得自己和爸妈无话可说。也许大家会发现，有的家庭总是充满了欢声笑语，有的家人之...
在家庭关系中，亲子沟通重要，夫妻之间的沟通更重要。只有夫妻沟通顺畅，才能营造良好的家庭气氛。如果夫妻关系失和，那么对亲子关系的影响不言而喻。可见，夫妻关系才是家庭的根本。然而，在现实生活中，夫妻之间的沟通往往会存在问题。 比如说，丈夫满怀真诚，却让妻子误会重重；妻子明明想要靠近，却让丈夫逐渐远离；...
所有争吵，都：起源于“事情”，开始于“情绪”，高潮于“情绪”，终止于“事情”。01一旦我们开始争吵，就说明：彼此的期待，对方没有满足，你有了“失望”、“生气”、“愤怒”等情绪。然后我们开始“沟通”，双方都以为自己是在谈事情，如果只是谈事情，需要那么“激动”、“大声”么？所谓的“大声”、“激动”，其实...
每当新学期开学的时候，在幼儿园门口经常看到小孩子哭得撕心裂肺。 妈妈被哭得很不耐烦，把小孩子的小胳膊甩开：“别再哭了，再哭妈妈就不要你了！” 结果小孩子哭得更凶了。 “再哭妈妈就不要你了！”多刺耳的话，因为这句话，让这个小孩子内心毫无安全感。 在孩子的心里，真的相信妈妈会抛弃他。对孩子来说，每一次去...
一、回避型上司的特点 1、优点：不喜欢冲突或对立，很少会对部下进行情绪化的训斥，给部下的压力会小很多，愿意听部下的意见。 2、缺点：不擅长做判断、做决定，导致决断的延后，对事态的应对常常是滞后的，会将责任推到别人的头上。面对新的尝试和挑战，会表现得非常谨慎，缺乏一定的积极性。二、如何...
有人的地方，就有纷争。尤其是职场，大家都要抢夺资源，因为资源就代表着机遇，能让你发展得更好。在影视剧《延禧攻略》中，女主魏璎珞就是靠着自己不惹事，也不怕事的行事原则，攀登上了权力的巅峰。但这样的勾心斗角总是会让人感到疲惫不堪，因为各种套路让你防不胜防。如果你能够见招拆招，反败为胜，那么说明你已经有能...
无论小说还是影视，很多时候都是将婚姻作为爱情的殿堂，好像宏大的婚宴可以造就美满的家庭生活。现在的婚姻像极了大家对大学的期待。好像是只要是考上了一个好大学就可以一生顺风顺水。而现在的教育，那些焦虑的老父亲、老母亲，可能没有给予孩子一些训练和引导 -- 在社会生活中需要考虑对方比考虑自己多一些。 婚姻是...
题记：当事人家住某县城，由父母陪同前来省会城市咨询，由于距离和费用的关系，我不知道下次当事人还能不能再来，就把每一次咨询都当成是最后一次咨询，而这恰好符合了焦点解决短期咨询的辅导理念。 1、基本信息：来访者，女，初三，面容清秀，脸色苍白。家住某县城，由父母陪同前来省会城市咨询。 2、问题评估：初三分...
在社交中，我们宁可假设别人是小肚鸡肠的，也不要假设别人是宽宏大量的，否则必栽跟头。 假设了前者，我们就能够谨言慎行，时刻注意到别人的感受；假设了后者，我们就会言行无忌，无意中开罪了别人都不知道。 小肚鸡肠，本就是真实的人性。如果你留心去观察生活中的点点滴滴，你会发现：哪怕一点点的利益和尊严遭到...
职场圣母，又称“傻白甜”。在影视剧中，她们往往能得到神助攻，收获霸道总裁的宠爱，从此过上了有鱼塘、有男神的生活。但在现实职场中，她们却过得很辛苦，而且这种辛苦还会泛化到生活中。因为圣母性格不是那么容易改变的。有圣母性格的人，会怎么样呢？她们会比一般人更爱操心，而且这种操心还带点强迫倾向。小花就是其中...
曾经接到过这么一个咨询，咨客问我：“老师，我现在一边在考研，一边在修复女朋友。对于修复这个事情，我一会有信心，一会没信心的。你说，我修复的几率大吗？” 在情感修复案例中，咨询师最常被问到的一个问题之一，就是所谓的“修复几率”。我有这么一个奇特的经历，在连续一个小时的咨询中，我就被咨客问了十几句类似的...
我和女友相处有半年左右了，今天在微信聊的时候，她表达了一个观点：”两个人最好的相处方式是，我不说，你不问，顺其自然是最好的状态，同时认为维护感情不应该占据太多的部分，否则会太累”我是不太赞成的，大致如下1、我认为沟通是两人相处的最重要也是最关键的部分，“我不说，你不问”是一种消极的处理问题方式；2、...
自信力，在网络上解释是；自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是...
很多人会说自己的男人很听妈妈的话，甚至很依赖妈妈。假如在你们三相处过程中，他妈妈对你的所有挑剔和不满，如果你的老公或男友很听妈妈的话，很没有以对错去衡量你的正常权力，那么这种男性是可以不用考虑的，因为他需要成长。除非是你觉得他对你很好，你能忍受婆媳的不公平，那么相处是没有问题的。妈宝不妈宝，在于为人...
今天我们来讲一个既沉重又气愤的话题 。近日，有许多关于儿童被性侵，猥亵，强奸，生孩子等新闻报道。南京南站一男子当众猥亵女童 遭猥亵女孩居然不足10岁！无独有偶，宜宾南溪发生一件让人愤怒的事，在南溪长江大桥往江南方向的石板路上，发现一刚出生的浑身还带着血的女婴。此事一出，很多网友纷纷谴责女婴父母，对他...
我们常常很无故或某个场景及身份的慌张、担心、害怕及恐惧，我们常常会跟别人比较来权衡自己的位置，但我们容易发现，我们一直都感觉自己好差劲，怎么努力都是比不上别人，怎么努力都达不到自己的标准。 努力焦虑症有一个好处：它提醒我们不堪停留于现状，而不停想要改变。它如果真的改变能让我们成为很优秀的人。我们能为...
我们喜欢用理性思考，我们以为理性选择解决方案是采取的最佳方式，比如咨询过程常常会有人带着很明确的寻找方法论：“如何修复刚分手的前男/女友？”“如何修复前女友?”“怎么修复说不爱我的前男友?”“怎样和女朋友分手，并让对方受伤少一点？”“夫妻间会因为「垃圾桶没套垃圾袋」这类小事发生激烈争吵如何相处？”“...
假期结束，当父亲载车带我去坐车，他边开车边抽着烟，吐气那时，浓烟滚滚袭来，我忍不住多咳了几下，甚是难受。虽然他一路说他多么疼女儿的我，是的。也许载我去坐车是他觉得他给出的关爱。但是我在那刻，我觉得并不全然。因为疼爱是需要尊重对方的，给对对方的需求。疼爱是需要让你想呵护的人被满足，被获得他喜欢，远离他...
有时我们不相信有一个人可以无条件爱着自己，我们得做出什么行为和努力或付出什么条件才能换得父母的爱或伴侣（朋友、同事）的爱及关怀。有可能因为小时候父母会说：“你考100才算优秀”“你要听话才爱你”“你要长大给我们钱，我们才会给你上学”。即使为爱人付出很多。因为只有这样，我们才会觉得自己是被爱的，即使是...
梦里父母说：“叫你听，你就得听话”跟父母呐喊：“不，我不听，那个是你们的，不是我的”对我而言，这样的对话很棒，经过这些年的训练，我已经跟潜意识在反抗，不再是讨好跟感觉上力量弱小的我了。 这个梦境可能最近遇到几个青春期父母有关。说孩子太有想法，太叛逆了，喜欢论对错。父母很担心孩子小时偷针，长大偷金，有...