在每个人的生命中都会有许多值得感谢的东西存在，或是人或是物。正是这些美好值得感谢的事物滋养着我们平凡的生命带给我们生活的希望和光明。在我的生命中“自考”两个字一直是挥之不去的情结，尽管自考的历史已经成为过去，但自考带给我的影响却是终生的，发自内心地我想对自考说声：谢谢！ 其实和自考的缘分可以追溯到很...
面对愤怒，我们常常有三种处理方式：1、直接表达——血管收到伤害。2、觉察到愤怒，但不表达——甲状腺容易出问题3、将愤怒隔绝——多思多虑，容易伤肝我们每个人都很熟悉愤怒。从医学角度讲，当我们愤怒的时候，血液会自动产生血栓因子，我们的血液已经凝结成块，会堵塞血管，心脑血管就会出现异常。很多人平时血压、血...
最近有人问我你知道这个世界什么东西特别“高级”，“高级”到底是什么？我们发现“高级”总是和感受相关。玩香、插花、品茶，为什么是有点高级的事情？是人为塑造的故弄玄虚么还是为了添加一些文化含义的卖弄呢？然后慢慢去看，为什么有些事情让你愉悦的难以形容，因为他总是和感官相连。我对你没感觉！我感觉很不好！你感...
我最近接待了一位女士，她原来是个处级干部，生活优越，是什么促使她来我这里呢呢？是因为她的心脏、内分泌系统、腰颈椎都出了问题；但身体的问题，远远比不上她内心的痛苦。她年轻的时候非常能干，靠自己的能力成为了领导，并且让每个家庭都过得非常好，在本地有很多人羡慕她。她有一个女儿，自从有了孩子，她对孩...
我们每个人其实都希望被外界他人看见并接纳和认可。看见即是生命力，灿烂如花，无视便是消极灭亡，心生怨怒。因此我们可以看到，哪怕班级里年幼的孩童，如果无法在成绩上表现得让家长、老师和同学看见自己，一些孩子也会表现得非常调皮捣乱，试图引起他人的关注。老师当众的点名批评，也会让调皮孩子感觉自己的知名度提高了...
问：老师好！我是一位母亲，今天来是带着十分信任您的心情，希望您能帮助解决我们和儿子之间的坚锐矛盾。我有个儿子今年27岁了，在外人看来是位优秀的儿子，09年清华大学毕业同年又以全额奖学金考入美国的一所名校硕博连读去年在美国博士毕业！同时又考入了美国ficbook公司工作了，09年清华毕业时因他的一场恋...
通过电影重温《骆驼祥子》，心情跟着波澜起伏。祥子作为一个人力车夫，原本满怀希望地要凭借自己的力气挣钱买一辆属于自己的新车。然而，在北洋军阀统治的背景下，当祥子省吃俭用攒的钱被掠夺，当欣赏祥子并成为其妻子的虎妞因为难产而死，当尊称祥子为大哥的小福子因为不堪生活屈辱而自杀之后，祥子也彻底失去了希望，变成...
在我以往的咨询中，我总是会遇到“自我怀疑”的求助者，他们有着不同的年龄、不同的社会地位，不同的生活经历，但是都无可避免的会怀疑自己。 有刚刚报完志愿的高中生问我：“陈老师，我报了师范专业，但是很惶恐，万一以后不喜欢做老师，要怎么办呢？”有刚刚进入职场的女孩问我：“陈老师，现在我做的工作自己很喜...
我在咨询中经常接待到因为夫妻关系不好，但是会为了给孩子一个完整家庭的老公或者妻子。他们总是在一直忍受着对方的不是，为了孩子不离婚，同时又进行着无休止的冷暴力、热暴力。但是他们却一直忽略了孩子的真实感受，当我和孩子做咨询的时候。 她说，每次父母发生争吵她都感到特别害怕。如果发...
1、 我们一次次替他还了钱，他也承诺不赌了，为什么他还是去赌？ 答：一般来说亲人多次帮他还钱，说明他的负债的数额会越来越多，赌瘾也越来越大。这种情况下，他对钱没有多少的概念，会超出自己的承担力下更多的赌注，翻本的愿望更加强烈，对亲人的愧疚感更深。赌博失败后，挫败感更大，加之不断增加的债务...
多虑，总是瞻前顾后该如何是好？多虑，遇到一件事情的时候瞻前顾后，过多的考虑或担忧！这些考虑和担心，其实来自于我们的一些自动化的思维，即我们在遇到一些问题时，会自动地跳出一些跟担忧有关的一些思维！这些思维会给我们造成一定的困扰。比如说紧张，焦虑，害怕的情绪，甚至也会耽搁了事情的进展！为了解释清楚这个问...
如果我们在一段恋爱的亲密关系当中，总是想着怎么帮对方改造成我先要的样子，就说明你对这段关系从内心深处就是不满意的。问题在于人无完人，这个世界上也不存在什么完美关系。在这样的情况下，我们应该怎么抱有一种理智心态去面对这样的亲密关系呢？ 已一种理智的心态去面对男女之间的亲密关系毕竟是一种理想状态，在...
有一种人，他总是能够给身边的人带来阳光和欢乐，但是他们背后却是无尽的苦痛。这就是阳光抑郁症，首先我要说的是这不是一种精神疾病的诊断类别，它是一类比较特殊的抑郁症患者的表现方式。在我们的现实生活里，有一部分人是比较特殊的，他们在外人面前毫无异样，甚至是能给别人带来能量的人的，但是内心却承受着...
作者 | 沧海“你的伴侣不是你的爱与幸福的来源。 前不久，华中师范的一个大学教授在网上火了。教授名叫戴建业，他操着一口麻城普通话，用自己和太太的故事“娱乐”了众学生及网友。“我太太一直主张家里要统一思想。刚结婚的时候，我太太说：以后大事你说了算，小事由我来管。我激动死了，心想怎么这么好运，娶了这样一...
作者 | 柠萌 沧海“只要民意觉得你该死，你就必须得死。 14日下午4点半，25岁的知名韩国女星崔雪莉，突然被宣布死亡。死亡原因到现在还未查明。如果你足够关注娱乐圈，你一定还记得，前段时间，总是因为“不穿内衣”的言论和行为屡上热搜的韩国女星崔雪莉。她甚至在节目中说：“bra只是装饰品，可以穿也可以不...
我常常会遇到求助者问我类似的话：“为什么没人理解我？”“没有人知道这些，没有人能真正理解我”“只有我才知道自已到底付出了多少，承受了多少”。 有时候，我会对他们说：就像你自己所说，这些东西只有你自己才知道，别人并不知道。所有没看到、不知道的东西，都等同于不...
楼下有个幼儿园，这学期来了个年轻的男老师。每天上午，幼儿园会带着小朋友们在小操场上做操。都是快节奏、很欢快的音乐，让人听了就忍不住跟着摆动。当然，你也可以说是闹腾得让人头痛的音乐，因为每每也会有人发脾气说吵死人了。 自从男老师来了后，清一色的小美女中就多了个萌萌的大块头身影，也...
纠结是什么呢？昨晚我跑完步回到家里，很口渴又感觉喝水不能解渴，想了良久然后慢慢拉开冰箱拿了平时买给孩子喝的一瓶椰汁，咕噜咕噜喝下去了，即刻感觉到全身心冰凉舒爽（注：广东的气温今天是23-30°C啊）。此时老公下班回到家了，看到我在喝椰汁，他即刻说了一句话：“不要喝那么多冰冻饮料啊，对身体不好”，刚刚...
每个孩子都有表达自己的能力。当你发现孩子很少和你主动说他的事情，在你面前变得很固执很对抗，在家里经常一个人呆在屋里的时候，说明孩子或是你和孩子之间一定出现了问题。孩子和父母沟通出现问题，一般情况下往往是以下几个原因造成的： 第一，外界的挫折事件。孩子在学校遇到困难和挫折，内心充满了负性的情绪，比如自...
我记得初三毕业的时候，当时大家都在写同学录，其中有一栏是这样的，将来想成为什么样的人，当时的答案可谓是五花八门，有填老师的、军人的、企业家、医生的、歌手的、画家的等等。我记得我当时给别人填的时候，写的是哲学家、作家、医生，之所以会写三种，是因为自己也不知道自己真正喜欢什么，只是大致知道一个方...