近年来，高血脂、高血压、冠心病的发病率也明显增高。心肌梗塞是冠心病中的一个非常严重的类型，那么心肌梗塞的饮食有什么需注意的呢？ 心肌梗塞的饮食应尽量采取膳纤饮食。 据研究，水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麦。燕麦麸及糙米糠中，是降...
在春节的时候是大鱼大肉，而且是睡得比较晚，有些朋友觉得饿了就吃夜宵。但如果养成了常吃夜宵的习惯，很容易会招来心血管疾病，特别是血脂异常，它是引发冠心病和缺血性脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。 ●什么是血脂异常 血脂异常大致包括了两种情况，一种是血浆中的胆固醇和/或甘油三酯升高，即人们常说...
番茄是抗血小板化学物质的最佳来源，不过草莓、甜瓜和葡萄、柚等果菜中也包含有这种物质。 现在大家都知道，吃番茄可以减少前列腺炎，最近，苏格兰的阿伯丁劳伊特研究所发现，番茄还可能是抗血栓的关键物质。 血栓可导致心脏病和中风--发达国家中死亡率最高的两种疾病。番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中...
随着生活水平的提高，日常饮食经常是大鱼大肉，不少的朋友一去医院体检，就被查出胆固醇过高，而高胆固醇血症危害甚大，严重的会引起心血管疾病。 胆固醇分好坏 胆固醇是每个人身体里不可缺少的脂质，在细胞膜的成分和激素的合成中起着重要作用。但胆固醇有好坏之分，如果坏胆固醇占了上峰，一有机会就会形成粥样...
日常饮食能够直接影响到身体健康，对于心血管疾病患者而言更是如此，特别是在即将到来的春节假期，更要重视饮食健康。那心血管疾病患者在春节要如何饮食才健康呢？ 切忌盲目进补 有些朋友喜欢在秋冬进补，但对于心血管患者来说，如果盲目进补，不但不会起到保健的作用，而且会在一定程度上适得其反。心血管疾病患...
饮食习惯能够直接影响心脏健康，在春节走亲访友，餐桌上杯筹交错，吃哪些食物对心脏有益呢？下面，就把有益心脏病患者的饮食方式介绍给大家。 挑橄榄油和菜籽油 在日常的饮食中，要控制不健康脂肪饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，以降低血脂异常和冠心病的风险。饱和脂肪和反式脂肪摄入量分别不超过每日摄入热量的7...
一转眼到了大年初四，从这一天开始，走出家门给朋友亲戚拜年将成为我们每天的主旋律，随之而来的丰富的酒肉饭局也让我们的健康亮起了红灯。心脑血管病已经成为高发病，而每到过年期间，由于正常作息被打乱、饮食失调，更是让心脑血管疾病急性发作的风险大大增加。如何通过调整生活和饮食让我们开开心心地过好春节呢？ ...
在春节的传统里，萝卜糕是新年必不可少的糕点，祈求新年好彩头，不少的家庭会在春节时候自己制作。那么萝卜糕是否适合心血管疾病患者食用呢？下面，就给大家解密。 萝卜糕的主要材料就是白萝卜，它是一种常见的蔬菜，它不仅是好吃的食物，而且还有一定的药用价值，对预防心血管疾病是有一定的效果。 ●白萝卜的营...
在春节走亲访友，三五知己聚餐，大家每天都是大鱼大肉的，但如果经常这样会影响身体健康。因此，在春节也要注意饮食调养。必须遵循一定原则，有些食物宜多吃，有些食物则是少吃为妙，这样有利心血管健康。 鸡鸭鹅是首选 肉食相信没有谁会不喜欢，但是大家对它都是又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因...
很快就要到正月十五元宵节，在那天家家户户都会吃汤圆。因为汤圆在人们心目中是又吉祥又好吃的食物，寓意合家团圆。可是对于有心血管疾病的朋友来说，汤圆却不宜多吃，特别是不宜当作早点。 汤圆不能多吃 汤圆吃起来给人甜香软糯，很受老人和孩子的喜爱。特别是在元宵节前，超市都摆卖各种馅料的种类繁多，除传统...
对于许多人来说，因忙于上班，经常是早餐匆忙，午餐马虎，晚餐丰盛。可在晚餐上的肆意饕餮之后，你是否考虑到，因为晚餐的过饱、过晚、饮酒过量或饭后的疏懒，会给身体埋下一系列的疾病隐患呢？这些情况可导致的疾病隐患有以下多种。 高血压：晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且还会使血压猛升，加之人在睡...
春节期间，花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果成为不少读者朋友招待客人的首选零食。春节刚过，李大叔就来到家附近的医院做了一次体检，但体检结果却让李大叔有点惊讶，自己的血压又升高了。在医生的询问下，李大叔才知道主要是自己春节期间天天吃含盐量较大的坚果所致，但是坚果怎么会含那么多盐呢？不是吃坚果有助于降血压...
我们大家都应该知道在日常生活当中有许多高血压患者都是由于在平时不注意保持健康的饮食习惯而发病的，所以我们可以通过一些健康饮食的积极应用来让自己远离高血压造成的健康威胁。下面给大家介绍可以有效避免高血压发病的两种饮食方法。 1、菊花汤是在日常可以起到很好的控制血压的一种饮食方法，我们大家都应该知...
葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料，通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。特别是红葡萄酒，人们越来越重视对它的饮用。在1980年医学家已经开始研究红葡萄酒对人体组织的作用，发现日常每天2－3杯的红葡萄酒的摄取对我们身体有极大的好处。 红葡萄酒能保护血管 红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（...
元宵佳节家家户户都少不了吃汤圆，意味新的一年合家幸福、万事如意。对于患有心血管疾病的朋友来说，也希望能够跟家人一起吃汤圆图个喜庆，那么心血管疾病患者吃汤圆有什么讲究？怎么吃汤圆才健康呢？ 汤圆馅料很有讲究 芝麻花生最健康 馅料中也有些好东西，那就是芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料...
在这个气温忽高忽低的初春时节，血压容易失控，这对于高血压患者而言是一个挑战，想要血压稳稳的，就需要注意养成良好的饮食习惯，预防高血压的危害。下面专家告诉你，治疗高血压的饮食药膳。 治疗高血压的饮食药膳 1、醋浸花生米 用料：花生米、醋各适量。 制法：花生米放在醋中浸泡7天。 用法：每日...
莙荙菜：一种甜菜(厚皮菜 变种 莙荙菜) ，有大的、肉质的、可作蔬菜的叶片，含钾丰富，每小碗蔬菜里面含1，000毫克的矿物质。研究发现人体每天需要摄取4,000毫克的钾(蔬果、豆类、酸奶里面均含有很多)来保持正常的血压。 调味香草：这可以用来代替盐，因为每汤匙香草里面就含有2,400毫克的钠—...
心脏健不健康与人体健康有直接关系，保护心脏也就显得尤为重要。保护心脏方法你知道多少呢？专家提醒，要保护心脏，就用4大方法！ 1、少吃甜食，稳定血压 血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一...
在人们心目中，汤圆是又吉祥又好吃的食物，可在营养专家看来，汤圆却不宜多吃，特别不宜当作早点。汤圆有象征合家团圆的意思，又因其吃起来甜香软糯，很受老人和孩子的喜爱。特别是近年来，汤圆的馅料种类繁多，除传统的豆沙、芝麻、花生等馅外，还增添了水果馅等，令有些人一吃起美味的汤圆就停不住口。不管哪种馅料的...
心血管堵塞吃什么好？如今随着社会的生活水平的提高，很多家庭的饮食也以大鱼大肉为主。很多人都认为多吃鱼肉对于人体的健康有益，其实合理的饮食对于大家的预防与患者病情的恢复才是最有益的。那么心血管堵塞吃什么好呢! 心血管堵塞吃什么好 心血管堵塞吃什么好，对于饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会...