关于注意力缺陷多动障碍（ADHD）的许多争论和问题，都是关于它的症状是否会在青春期或者成年期开始的问题。除了一些例外，比如在创伤性脑损伤的案例中，ADHD的行为和思维模式通常被认为在儿童早期就很明显。事实上，dsm-5的官方诊断需要在12岁之前出现多种症状。尽管有这些规定，许多精神科医生和其他治疗A...
“一切都在我肚子里发生！”怀孕6个月的准妈妈Lily 穿着漂亮性感的孕妇装，肚子又鼓又圆，这让她看起来很骄傲。“你看！”她热情地展示她用手机拍的Ｂ超照片，“最早的这张，他就是蚕豆这么大；再看这张，就已经有特别完整的人形了，你看他的眼眶多深啊，他生出来眼睛应该很大！这一切太神奇了！”对于Lily 来说...
文｜金尚正如我所说的，我是一个资深凤凰女、资深小白菜、资深祸害小组成员、资深抑郁症康复者。同时也是一个资深的心理专家：壹点灵平台心理专家；心理健康教育硕士，本科社会工作，7年学院派教育背景；国家首批认证心理督导师、国家二级心理咨询师、高校心理教师；2018年1月出版《永远成长的苹果树》；新书《生而为...
一、概念：1、人格的定义：或称个性（character），是一个人固定的行为模式及在日常活动中待人处事的习惯方式，是全部心理特征的综合。2、人格障碍的概念：指人格特征明显偏离正常使病人形成了一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式，这种模式显著偏离特定的文化背景和一般认知方式（尤其在待人接物方...
文｜金尚本文理论基础来源于《feeling unreal》，译者CAIN何谓人格解体一个来访者寻求帮助，主诉：每天似梦非梦，假醒非醒，总感觉与他人之间像是隔着一个世界。与人说话，像是隔着一个无色无味的空间；与人相见，像是隔着一层无形的空气帘子。每天在街上晃晃悠悠，见到了认识的人，怀疑自己是否真的认...
最近，我的一位亲戚出事了。他是公司高层，身家千万，因为一个项目没做好被免职，之后天天喝酒，最后因心脏病突发要了命……在我们意气风发的时候，我们很容易做到积极勤奋、生活节制，但是受到重大挫折之时，再坚强的人也难免情绪低落，有的人甚至消极抑郁，什么都不想做了。如何度过人生中灰暗的日子，是我们要学习的一个...
暑期将至，各种辅导班也都在兢兢业业的发传单、做广告······身边的父母朋友们，每天都从街边上接下一大堆的宣传单，在群里问，“你们觉得这家如何”“我的孩子去年在这儿学的挺好”“为孩子就得花钱”“孩子一定不能输在起跑线上”......看着这些信息，不禁想，你们给孩子报的辅导班，真的是孩子需要的吗?有真...
每个人都或多或少的焦虑过，或多或少担心过。焦虑是人类对于压力场景的自然反应，当问题或者危险得到解决时，焦虑会自然而然的降低或者消失。但是对于有焦虑障碍的人来说，恐惧，焦虑，担心，害怕这些负面情绪并不是暂时的，这些情绪并不会随着时间而消失，甚至可能会不断地加重。 焦虑障碍可能严重的影响一个人的功...
你的收获藏在时间的有效利用里 盘点这几年我做的事情，让我暗暗有些吃惊。担任单位部门领导是我的本职工作，业务时间里我做留守儿童走访项目、考取了心理咨询师证书、一年半以来参加每周网络长程课程、两年来坚持不间断参与学习心理学地面和其他短程网络课程、每周接受个人体验、接听倾听热线、进行心理咨询、每天瑜...
你是不是有时很烦恼？你很在意别人对自己的看法，总觉得自己不能让领导、家人或者朋友满意。事实上，你不可能让所有人都对你满意，因为世上根本没有人能做到让所有人喜欢自己。可你却不相信这点，内心变得脆弱敏感，患得患失。 这究竟为什么？你对别人的评价太过敏感，好像别人的评价在定义你是谁。觉得别...
员工简历上写着这样的内容： 工作历史--当被要求做更多的事情时，减少工作的任务---。 “在大多数工作环境中，你总是这样做--你办公室里有没有人炫耀过这些消极的、咄咄逼人的简历？” 被动攻击是一种故意的和伪装的表达愤怒情绪的方式 在工作场所表现出来的消极攻击行为会影响从部门士气到组织生产...
随着网络的发展和心理学知识的普及，很多心理学词汇已被大家熟知，但知道并不代表大家能正确的理解和使用这些概念。现在经常会听到大家吐槽自己的原生家庭，说自己的父母如何不堪，自己的原生家庭如何糟糕？还有人在网上发帖说父母皆祸害！这样的归因不会让我们有更幸福的人生，这些仇恨的种子只会让我们的...
常常去帮助（二）远离抑郁，心理医生会怎么帮助你？每个人一生中都会经历悲伤和痛苦。但是抑郁却和普通的悲痛不一样，抑郁是在长时间内都处于一种极度悲伤或者绝望的状态。抑郁可能会严重影响正常生活，甚至可能造成严重的身体上的伤害，幸运的是，绝大多数抑郁都可以得到有效的治疗。什么是抑郁:抑郁，也可以叫做重性抑郁...
小萌萌不小了，都34岁的女人了，她说“高老师，你还是叫我小萌萌吧，我爸在生前就是这么叫我的”。这话让人有些酸楚，因为我知道她的境遇。一年半前，她最爱的，也是最爱她的爸爸去世了。从此，她的世界坍塌了。我听她用淡淡忧郁的音调讲述自己的故事，窗外的寒风都停了，静悄悄的，不忍打扰的专注地听着她的苦诉。萌萌就...
婚姻家庭生活中，明明两个很相爱的人，为什么就是性生活不和谐呢?其实，造成性生活不和谐的原因有很多,不单是心理问题，也有身体的原因。 1、忌带病过性生活：患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，...
记得前几年聚餐时，老孟还说那个在公交站牌向女孩跪地求爱的12岁男孩，让他觉得00后都这么发展迅猛强劲，感觉自己一下子老了。下面的这个新闻我就没敢告诉他，怕三十几岁的他再担心自己及早步入老年。都说自古英雄出少年。时代发展了，老理不行了，应该是自古“英雄”出童年。前段时间那个电梯里的小男孩凭“一吻”（强...
微笑是一种情绪的表达，也是我们人际交往中很重要的肢体表现，应该说笑是人类最基本的情感表达之一，不同的笑容有时能传达出不同的信息。1、笑得灿烂不易离婚发表在《动机与情感期刊》上的一项研究成果显示，心理学家评价了人们在大学毕业照中的笑容强度(肌肉在嘴和眼睛周围的伸展程度) 后发现，笑容强度最高的人都未离...
实证表明，在睡前花费一些时间放松，会显著的提升睡眠质量。在睡前一小时要尽力避免激烈或者需要集中注意力的活动，比如跑步，看恐怖片和做测试题等。相反的，在睡前可以读读书，听听音乐或者是写写日记，总之，一定要让自己在睡前尽可能的放松下来。但我们知道，可能你有时候在睡前并没有充足的时间去放松自己，那么馒头心...
我曾经见过S. 在一次会议上，我们是同一个系统的同事，她来自一个小山村。S思维敏捷，热情洋溢，梳马尾，穿运动服，给人的感觉就是一名干练的小姑娘。事实上她已经不再年轻，年纪五十开外，家中有八十多岁的公婆。 谁能想到几个月后，她来到我的咨询室时，竟然形同老妪，我几乎不能认出她。 她说...
在和个案工作的过程中，我发现，越是生活思维方式僵化的个案，越是存在解离状态。因为解离，让自己回避去体验痛苦和焦虑的情绪，这些防御机制通常是自己处于年幼时候的一种防御经验，作为孩童在当时的一种成功适应环境的防御方式。导致解离状态产生，不是明显的创伤事件，而是混乱的母子交流和行为。 有的个案反应，...