谈到心脏病发作，多数人首先会想到，长期饮食油腻和久坐不动的生活习惯难辞其咎。除此之外，还有其他一些心脏病的相关因素。近日，国外的网站列出一些你意想不到的，可能损害心脏的诱因。 1.收入低。发表于《新英格兰医学杂志》的一项研究发现，与富裕地区的同龄人相比，生活在低收入居民区者的心脏病发病率会升高...
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间...
花生有降低胆固醇、延缓衰老、预防心血管疾病发生等功用，但是这一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，这一些人群需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢? 1．痛风患者 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂...
西安交通大学医学院第一附属医院中医科 杨养贤教授 近期冷空气频繁来袭，公园里，不少银杏树的树叶逐渐变黄掉落，引来一些老年人捡拾。上前一问，一位大妈告诉我“我有高血脂、高血压，听说银杏叶晒干泡水喝可以调血脂、降血压，这不也捡一些回去试试。” 银杏叶是银杏科植物银杏的叶，又名白果叶。从中医角度讲...
指导专家/重庆市第三人民医院心血管内科教授、主任谭建聪 为了减肥、睡懒觉或赶时间，很多人都把早餐给省掉了。虽然很多人知道，经常不吃早餐易患胆结石，但其实，不吃早餐的危害远不只如此，据《甘肃科技报·健康周刊》报道，经常不吃早餐还易增加潜在致命心脏病的危险。 不吃早餐会致血液黏稠 记得小时候父...
苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。 胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇...
运动后身体疲惫不堪，来一罐能量饮料可及时补充体力。但经常饮用却会对健康造成一定伤害。今年，美国食品和药品管理局（FDA）已接到与能量饮料“5小时能量”有关的13例死亡报告。美国“每日健康新闻网”总结出了能量饮料可能引发的5大健康问题。 导致心脏病。美国德克萨斯大学医学院教授约翰·希金斯博士表示...
小白菜可煮食或炒食，亦可做成菜汤或者凉拌食用。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2～3倍。小白菜性平，味甘。可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。小白菜含钙...
鸡蛋因其含有丰富的蛋白质，是人们平时经常食用的食品，但是最近据《动脉硬化症》杂志刊登加拿大一项新研究发现，鸡蛋黄吃的过多容易引起血管受损，从而加大心脏病的危险。 加拿大西安大略大学研究人员完成的新研究对平均年龄为61.5岁的1231名男女参试者的吃鸡蛋情况进行了研究。研究人员利用超声波设备检查...
许多人认为男性喝啤酒一定会喝出“啤酒肚”，而且大部分人都认为喝啤酒会让人长胖。其实啤酒并不是“啤酒肚”形成的原因，一些不经常和啤酒人也是会有“啤酒肚”的。专家指出，有“啤酒肚”的人患上冠心病的几率比常人要高很多。 专家指出，啤酒预防心脏病、糖尿病的作用，所以每天喝一杯啤酒是会降低得心脏病、糖尿...
心脏病是我国常见的疾病之一，在我国其发病率居高不下。防治心脏病就要从日常饮食开始： 苦寒辛辣食物不能吃 对于风心病病人而言，是多属心脾阳气不足，如吃了苦寒食品，会损伤人体阳气，加重病情。此外，因辣椒、芥末等食品，能使心跳加快，增加心脏负担。且这类食品能导致大便秘结，因排便困难过于用力，可加重...
粗粮对身体的益处已被大家所熟知，可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮，才能达到养生保健的目的。 胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏...
黑木耳是一种很好的补血食物，女性多吃对身体有绝佳益处，而且多吃煮熟的黑木耳还可以护心，防治心脏病。 常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。虽然黑木耳好处多多，但吃不对也会伤身，有出血性疾病、腹泻者的人应...
逢年过节，老人经常会收到一些人参、鹿茸、西洋参等名贵礼品，但北京中医医院心血管科主任刘红旭提醒，心血管病人由于体质、发病诱因和发病环境的不同，表现出的中医证型也不尽相同，因此，要慎重选补品。 高血压患者常见的证候类型有肝阳上亢型、阴虚阳亢型、痰浊内阻型等。肝阳上亢型患者多表现为头胀头痛、面红目...
健康的饮食是预防高血压、保护心血管非常重要的一环，但很多错误的烹饪方式会白白浪费掉很多有用的护心元素。下面就是几个常见的错误，请大家平时要避免。 淘大米一遍就够了。有人唯恐买来的大米不干净，因此煮饭前洗了一遍又一遍，殊不知大米中宝贵的维生素B1白白被水冲走。维生素B1是维持心脏、神经及消 化系...
据美国“网络医学博士”网站报道，中青年人常吃蓝莓和草莓，能降低心脏病的发病危险。美国《循环》杂志刊登英国一项新研究对此解析道，蓝莓、草莓等红、蓝、紫色浆果和蔬菜中所含的抗氧化剂花青素具有防止和修复细胞受损的作用。 英国东英吉利大学研究人员的新研究对此作了进一步说明。该研究对9.3万人进行了长达...
年会饭局上，部门经理周先生面对领导、下属的敬酒，不好推托喝了几小杯。昨天上午，周先生房颤复发，心律失常进了医院。年底了，各种聚会、应酬接踵而至，餐桌上难免会喝酒。医生提醒心脏病、高血压患者，哪怕以前酒量再好，现在最好不要再喝酒。 今年50岁的周先生，5年前查出患有房颤，也就是心律失常。自此，酒...
我们很多人都是了解其实高血压是一种比较常见的疾病的，我们很多人都是可能出现这种病症的，也有很多人认为高血压是一个单一的疾病的，其实高血压也是会引起很多其他类型的疾病的，那么我们吃哪些食物可以帮助我们降低血压呢? 红色 每天可以喝少量红葡萄酒，但不能过量，以50~100毫升为宜。还可适当补充瘦...
现在各种心血管疾病都是高发的，主要是因为我们很多人的血管老化的问题，而血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理，其实我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物，我们就能很好的预防血管硬化。 茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。 ...
山楂在我国一直是药果兼用，我们很多人只熟知它能开胃消食，其实它对心血管疾病也有很好的疗效。研究显示，山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，还能增强心脏功能，对老年性心脏病很有益处。下面，我们就来详细了解山楂的食用功效以及食疗...