性与爱是成年人生活的必需品。对于两性关系来说，心理学也好，社会学也罢，不同的人，有不同的看法，正所谓“仁者见仁智者见智”。 在蓝奥老师看来，两性关系中的内核，最根本的可能是——“求同存异”。 记得，心理学家米勒在研究中曾发现，男女差异确实存在，但并没有我们想象中的大，用统计学的话来说，大部分的两性差...
在正式咨询之前，可以有一个预咨询的环节，即私聊环节，这个环节双方都做什么？主要是：建立关系、了解问题、确定双方是否匹配、确定是否咨询范围、心理科普、确定具体咨询时间和形式。1.提前告知。告知咨询前可以有10-20分钟，这20分钟干什么：主要是了解问题、建立关系、确定匹配问题、确定是否咨询范围，最后双...
亲密关系对大多数人来说都是令人向往的，但问题是虽然大多数人都能去爱，但不一定每个人都知道怎样正确的去爱与被爱。当我们准备投入到一段亲密关系之中的时候，需要敞开心扉勇于接纳；但我们也要有这样的准备，这就是在亲密关系中我们可以失去许多但唯有我们不能失去的是从一段破裂了的亲密关系的泥潭中爬出来的能力。这就...
若干前年，我刚进入一个部门，里面有位大嗓门的妹子引起了我的注意。每天她人还没坐到工位上，声音就已经传遍了整个部门；工作时，她就愁眉不展，显得手头事务非常繁重的样子；一到休息时间，就开始抱怨工作压力大，自己头都要炸了；爱说家里人的事，跟男朋友的事，而且是遇到一位同事就说一遍。我印象最深的那次，她把跟男...
娱乐圈的瓜更新一轮又一轮，阿娇的老公疑似出轨淹没其中，溅起一小朵浪花， 又消失不见。尽管阿娇很快发微博：雨女无瓜（与你无关）。但是她的老公赖弘国婚后仍然频频出入夜店，微博点赞性感异性，也不由得让人担心阿娇，可能只是在这段婚姻中强撑。阿娇和老公一起，无论是机场现身，还是上综艺节目，总是呈现出这样的身体...
有句话说：没遇到几个渣男，怎遇到真爱的他？还有人常说——你是什么样的人就会遇到什么样的人。真的是这样吗？事实上，很多时候不是这样的。在现实生活中，我们总会看到有些女孩子各方面条件都很好，是大家眼中的好女孩，但她却总是遇人不淑，就好像拥有专门“招惹”渣男的体质。 其实，在一段感情中，之所以，这些女生会...
每个跟我咨询过的咨客，我一定在咨询过程中教你说过很多次“对不起，我爱你”这句话，有时对父母的，有时对自己的，有时是对所有人的，有时是对过去的那个你的。这篇文章就把“对不起，我爱你”这句话在功课中的运用以及起效果的原理解释一遍。“对不起，我爱你”似乎跟零极限里面说的“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”很...
1心理学专家武志红老师曾经在奇葩大会上发表了一场演讲，主题是《原生家庭的伤害》。武老师的完整版演讲稿围绕四个关键词展开：听话、伤害、溺爱和活力。其内在逻辑是：听话，是父母为控制我们编织的骗局；伤害，是因为父母对自己的行为丧失觉知，我们认同听话逻辑，精神自虐而不自知；溺爱，是父母为不听话的我们找的借口...
在两性情感中的经典难题，就是：相爱容易相处难。想要相处好，满足对方心理需求是个捷径。相爱靠着一瞬间激情碰撞得火花，就能绽放；但当激情过后，这段感情想要维系好，就需要你能了解到对方的心理需求。尤其是80后、90后，大多数人都面临婚姻情感问题。如果只是恋爱出现了问题，大不了分手，寻找下一位Mr.righ...
1我的一位学妹，研究生毕业后，几经周折考入家乡的地税局，成为一名公务员。相比本科毕业的同学，她已经多花了三年时间获得研究生学位，与学位相对应的是更多的期待。为了找到工作，她奔波各地考试、面试，经历一次次挫败。失败后重拾心情，跌跌撞撞在社会上寻找自己的位置。当时也有北京的咨询公司给她offer。但作为...
首先我们要明确，生活中我们要接受那些我们也许不愿意接受的事情，这就包括失恋。失恋本身是正常的事情，那些陷在失恋泥潭里不能自拔的人，更多的是不愿意接受失恋这个现实，并对失恋这件事情过度解读与评价。小艾（化名）失恋了，她忿忿不平的抱怨道：“我平时对他那样好，瞒着家里和他约会，他就这样不理我了，真是个渣男...
“成熟”真是个常用词！有时候大人会斥责孩子“怎么这么不成熟？！”青春期的孩子们之间，有时候也会彼此鄙夷某人“不成熟”。那么，成熟到底是什么意思呢？简言之，两个内容：看清世界本来的样子；保护自己不受伤害，并且持续发展。我们先看第一条，里面又分两个部分，我与非我。很多时候，人们都会哀叹别人不理解自己，...
抑郁症饮食调理 抑郁症患者可以通过饮食改善病情。 抑郁症是一种精神疾病，并且在发达国家是十分成常见的，随着社会竞争力的增大和都市生活压力的加大，抑郁症已经成为了一种热门的心理疾病，抑郁症患者都是依靠药物来缓解病症的，实际上一些食物也能够缓解抑郁症。 多吃橙色食物。最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗...
电影《徒手攀岩》曾斩获第91届奥斯卡最佳纪录长片、第72届英国电影学院奖最佳纪录片等多项大奖。讲述了著名“徒手攀岩”大神亚历克斯·霍诺德挑战徒手攀登酋长岩的经历。 酋长岩号称是全球最难攀爬的路线，耸立于美国加州约塞米蒂国家公园，是一块全球最大的花岗岩巨型独石。酋长岩岩壁高约3000英尺，几乎呈90...
情绪就是心魔，你不管理控制它，它便吞噬你。一个人，控制好自己的情绪，保持情绪的稳定，不去伤害他人，不给自己找麻烦，多做善事，常怀感恩之心就是顶级的修养。真正优秀的人，早学会了管理自己的情绪。”成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生...
“如果移除了障碍，人会自然地发展为成熟的、充分实现自我的个体，就像一颗橡树籽成长为一株橡树。”——心理治疗师的主要任务是移除阻碍来访者成长的障碍。 心理治疗是一个逐渐展开的过程，“移除成长的障碍” 初读看似简单，在来访者陷入生命中的痛苦时，治疗师能陪其走上一段旅途，在这段旅途中，给予充分的共情、了解...
电视剧《小欢喜》通过镜头，生动地演绎了“中国式父母的焦虑”。不论是白领夫妻：董文洁和方圆，还是市长夫妻：季胜利与刘静，都是第一次做父母。所以，他们的焦虑不仅来自于孩子要高考，更是源自于对自己能力的焦虑。我有位女性朋友，是初中孩子的家长。特别有经济头脑，手上盘了一家中药店，但这位妈妈也是很焦虑。再多的...
网友求助：我是一名在澳洲留学的大二学生。现在很爱吃各种零食、甜品，一吃就停不下来。当然体重上升的很快。我很讨厌我自己，我在澳洲没有朋友。大一时谈的男朋友也已经跟我分手。我不想再这么胖下去了。我该怎么办呢？ 咨询师说：首先，你需要把过度饮食和暴食症区分开，不要先给自己贴上病理性的标签...
新班级？新同学？新老师？新室友？新学校？……很快开学了，想想就紧张、烦躁，想到脑子不会转，看到书本和书包就害怕，想到万一同学和自己过不去，万一成绩不好被老师鄙视，万一一直不好，发展下去是不是要休学/退学？想逃！ 个体心理学创始人阿德勒认为，生命的三大重要问题是职业、友谊和爱情。孩子第一天上学，将面临...
1近日闺蜜分享了一段心情。周末在家里加班，老公跑来做撒娇状，表示有段时间没吃到她的拿手菜，特别想念那个味道，说完便坐在她对面做星星眼。她抬头撇了一眼，丢过去一句：正忙着呢，等会！嘴上这么说，手里不自觉加快了速度。她说当时她的心里非常纠结，既想赶快了结手上的事情，但是还需要点时间，甚至来回比较为老公做...