自我惩罚，往往没有我们想象的离我们那么远。曾经的创伤，埋在无意识中，随着生活情境的实时变化或启动。某个词、某句话、某个表情、某个行为、某个回应、某类压力.... 都会成为那个引爆器，痛感一触即发，伴随着毁灭、攻击、仇恨、失控，顷刻间爆破开来。有的爆炸温和，有的爆炸让人血肉飞溅。判定爆炸后创痛的程...
关于自杀，我想说的话： 一个人自杀，18岁前主要责任在父母。以法律（大他维度）来进行界定，18岁前孩子未成年，他对自己的行为不具备承担全责的能力。成年和未成年的意义在于，是否成为独立的个体，尚未成为独立的个体意味着与父母的融合。这里的融合会包含父亲和母亲，却不仅仅是他们，有些时候还与第一养育者、...
母亲Dee Dee，在外人眼中她是一位完美母亲。为了照顾疑似患有脑损伤而失智﹑白血病﹑哮喘等重疾的女儿Gypsy她历尽艰苦，她们经历了卡特里娜飓风导致无家可归。幸好，Dee Dee多次在邻居和医生面前表示女儿的病入膏肓和自己是如何无数次拯救女儿的生命，通过这种方式Dee Dee成了社区乃至州府中的名...
笔者：宋杨 哪吒和敖丙，一个身体中有着魔丸，一个身体里有着灵珠。原本哪吒身体中应注入灵珠，奈何申公豹因一己之私将灵珠盗走注入敖丙体内，与受困的龙王一族达成共识，借由敖丙让整个龙族、妖族翻身成神。 魔丸代表纯粹原欲的破坏、攻击、毁灭。灵珠代表纯粹的道义、正直、完美。魔丸和灵珠合体，正如人，有其血...
笔者：宋杨 人们大多时候不由自主的不断循环的在不同时间重复同一个故事，一个创伤性且无法改变的痛苦事件，在当下通过一段吃痛的关系再现出来，或是一段新的故事再度编排上演出来。看到它的轨迹，也许能识破诡计。看不清，便像做梦卡断在梦境中，不断不断的在现实生活中重复上演那个梦境片段。 不...
爱使人看不清真相，因为爱便是一个想象，无法脱离主观的“我”以为，去构建对一段关系、一个人、一个事件的感知。脱离想象，爱便不再是爱，便趋近于客观的关系存在。爱对方便会认同对方的逻辑，对方的认知，对方的真实。更甚者，将自身的感知调频到与对方可以衔接的维度上。当调频越久，当事人真实的感知便慢慢被隐...
01 从12年大学毕业工作开始，我感觉自己浑身充满干劲，既是对自己回到小城市不满现状的斗争，亦是对自己在大三以后心智成熟与持续发展的应征。后来挣扎着继续学习，考研，向着自己喜欢的方向不断自我实现。 朋友们都说：“你和以前不一样了”；“你这一路的高速成长让我受益”；“你是一匹黑马”。16年，被...
我羡慕他拥有一个好家庭我羡慕他拥有很多的财富我羡慕他可以到处旅游玩乐我羡慕那些看起来很恩爱的人我羡慕那些才华出众、能言善辩、运气好情商高的人等.........我们眼中的羡慕除了在最早的瞬间感觉到美好外，之后都会给我们一个感觉：我还不够好，我还有需要，我还要更努力，我感到沮丧！ 现在有个连贯词“羡...
你的爱是小气的吗？ 如果不小气就不会赌气好几天不理人，如果不小气就不会总是提出那么多的条件，如果不小气不会纠结在过去的某一件小事上斤斤计较，如果不小气分手后不会耿耿于怀希望对方过不好才解气，如果不小气，我们也不会常常感到堵得慌，也将不会有那么多的烦恼！ 关于爱我们常常是小气的！常常我们都会埋怨别人不...
“我的人际关系挺好的，也很喜欢交朋友，就是遇到不顺的环境不合拍的人自己就会纠结痛苦”！这是什么缘故呢？ 其实我们很多时候还是单一被动的人际模式，对于周围比较好相处的，或平行竞争关系的，就可以自在友善的形成还不错的关系。当周围氛围紧张，有着相互的竞争关系，常常就会很受排斥压制，人际上就会很焦灼痛苦。尽...
最近有一个刷爆网络的励志广告短片，故事里的主人公就是我们身边的人，他们在生活中遇到了挫折，变的焦虑烦躁，想要逃离。而我想其实就算是你我也难免会有这样的时刻，比如：工作不顺心，这是第7次想要离职；生活不如意，这是第11次想要逃离这座城市；减肥减不下去，这是第18次想要放弃；单身被催婚，这是第33次想过...
提到焦虑，大部分人都会认为这是一种负性情绪。其实，适当的焦虑，可以成为一种助推器。我们在焦虑情绪下，会想尽方法，整合资源去达成任务。一旦任务顺利完成后，不单可以消除焦虑、紧张的情绪，还可以让我们享受到自我价值的实现感。但如果过度焦虑或焦虑被泛化到日常生活中，那就是一种精神折磨了。 被焦虑困扰的人，就...
目前来访者在预约咨询之前要支付咨询费，一般每次咨询的费用是200-1500元不等。来访者很多时候付出咨询费的时候都会感觉很大一笔钱没有了，而咨询师好像就只是张了嘴巴说了会儿话就把钱挣了，首先这里要了解的第一个就是心理咨询不等于聊天，也不等于讲道理。那么心理咨...
那些想要戒烟的吸烟者，渴望找到最有效的戒烟方式，但他们总会验证所有的戒烟方式都对他们无效。原因在哪里呢？ 一、香烟的社交性在职场，香烟是一种社交工具。坐在工位上，大家一个眼神就心领神会地起身出去抽烟。在会议间隔的吸烟点，你给领导递去一支烟点上，就那么自然而然地聊了起来。如果没有香烟这个社交工具，你会...
职场的酸甜苦辣之精彩刺激，一点都不比影视剧差。立冬是一名抑郁症康复期患者，考研失败已经在家休养了大半年。好在病情日趋稳定，所以他找了一家小公司从行政开始做起。小公司的行政，什么事情都要做。订票，叫外卖，甚至连广告宣传图也让立冬做。每天立冬都忙地团团转，老板却总是不满意，各种评价让立冬喘不过气来。 这...
中国父母对于教育子女确实没有多少把握，孩子处于什么阶段?有什么特点?该如何对待?我们的父母没有经过上岗培训就要开始承担起抚养子女的责任，爱学习的父母从各类书籍媒体上获得相关知识，不爱学习或忙碌的父母沿袭了上一代人教育他们的方法。可是时代在变，教育观念也要发生相应的变化。对于如何与青春期的我们相处...
转载▼“问世间情为何物，只叫人生死相许。“简短几个字，也道出了情的可贵与无以言表的那份深沉与厚重。无论是男是女，情是难以超越的。最近文章与马伊利的离婚引起不少人的关注，当初那份刻骨铭心的姐弟恋，文章那份充满深情的求婚相信给不少人留下了深刻的印象，也被众人羡慕。然而，好景不长，在拥有两个女儿之后，这份...
我与人交往时，从不看对方是什么身份，有多大的影响力，也不管对方能带给我什么好处与方便。我唯一的原则，就是真诚。很多朋友劝我，这个时代很讲人情、关系，不搞关系会很吃亏，但我好像也没吃什么亏。我的朋友三教九流，什么人都有，有唱贤孝的瞎子、乞丐，有农民，有官员，有小职员，也有各行各业的精英。总之愿意用一...
我与人交往时，从不看对方是什么身份，有多大的影响力，也不管对方能带给我什么好处与方便。我唯一的原则，就是真诚。很多朋友劝我，这个时代很讲人情、关系，不搞关系会很吃亏，但我好像也没吃什么亏。我的朋友三教九流，什么人都有，有唱贤孝的瞎子、乞丐，有农民，有官员，有小职员，也有各行各业的精英。总之愿...
当你想成为什么样的人，就一定能成为什么样的人。 过去，有个文友的水平跟我差不多。有一次，他问我：“你帮我算算，看我能不能当作家。”我便不假思索地说：“不能。”他问为什么，我回答说：“你连自己能不能当作家都搞不清，怎么可能当得了作家？一个能当作家的人，是从来不会怀疑自己的。我想让...