人容易生气，会有两个主要原因：1. 将自己的利益放在第一位。对于阻挡自己利益的人，异常恼怒。2. 内心自卑。生气也是一种外强中干的表现形式。一、当你持有不合理信念时，尤其容易愤怒揭阳有位大妈，潇洒地骑着自行车。当她逆行的时候，与直行的自行车小伙相撞，不得已停下了车。小伙看着对面是位大妈也没说什么，就...
老公像孩子时，你愿意像妈妈吗 来访者，女，32岁，和老公同龄。有一个男孩儿6岁。来访者很小的时候父母就离婚了。她是跟着爷爷奶奶长大的。老公是跟着父母长大的，妈妈对他的要求很严格，直到现在管的也很多，很依赖儿子。现在公公婆婆带孩子。婆婆和儿媳妇之间有点儿抢孩子的意思。而老公是站在父母那一边。不...
作为一名心理咨询师，在接待来访者，或观察众多生活中众人，或电视电影里面人物的时候，发现在我们大多数人身上，都存在一种现象——那就是我们的某种特征，自己看不见，身边的人也看不见。这样的情况，往往持续一段时间，甚至有的人会伴随着一辈子。而这某种特征，对某些人来说，可能对正常的生活，基本上没有什么影响，...
一、认识气质气质是心理活动在强度、速度、稳定性等方面的心理特征，相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性和性情。有的人性情暴躁，爱发火；有的人遇事沉着，不动声色；有的人活泼好动，能说会道；有的人多愁善感，胆小怕事，这些行为都是指人的气质。气质本身无好坏之分，任何一种气质都有它的优缺点，就像任何事物都有...
古人云：“鱼在水中不知水，人在心中不知心”。这也道出了心的特性，现代心理学以在实验室和心理治疗中观测、研究对方的心理。在近代结构主义心理学中采用内省法，这与古代内省法是完全不同的，这主要是用来研究受试者描述的心理感受。 现代心理学界采用观察、调查、个案研究、人工智能结合，使用脑部扫...
近几日，觉察观照能力又升级了，这个部分从几年前修习观心至今，也算是走上正路。觉察的速度越来越快，这几天开始读南怀瑾大师的书，经老师建议最好以作者为中心选取书目。这个方法确实很好，虽然读书的效率不高，但从最近读南师之书开始，一些问题也引刃而解，在文字中思、悟，这也是读明师、经典明理明...
老子说：报怨以德。简言之，不论对方做了什么伤害你的事情，都要以宽容之心去谅解，饶恕。那位对父母离异对父亲怀恨的朋友，对我说只要是人就要敢爱敢恨，老子所说根本就是迂腐的思想。是的，很多人都会这么认为，所以一直深陷痛苦之中。痛苦与身体健康有什么关系？中医讲情志，七情六欲是引发疾病根源，在性理将病做了详细...
孩子、母亲、父亲，组建了一个家庭。每个人似乎都很少想过孩子对自己意味着什么？而更多的是依托于惯性的行为生活模式，大集体环境下必须要构建的完整家庭组织。 在我毕业之后，有一些和我一样，选择背井离乡来到大城市，大龄晚婚成为我们的共同选择，对婚姻的认识自以为成熟方才步入婚姻，而孩子孕育也...
生活中，我们都经历过以下这些现象：1、演讲，或者公众表达的时候，非常紧张，就极力控制自己不要紧张，但是越控制，越紧张，越紧张，表达越不好，最后效果不太理想。2、我们总想帮助他人改变，总是给对方提建议，有时候控制不住就指责、批评，但是对方总也不改，实在恼火。3、对现实中的很多事情，总感觉不满意，经常抱...
有位网友说：我身边的一个朋友，30来岁还没钱买房。带着老婆、孩子跟父母住在一起。平时生活矛盾就多。儿子也上初中了，还跟着爷爷、奶奶睡一间房。老婆与儿子也时常埋怨这种不如意的生活。本来朋友就过得郁闷，回家还经常要处理婆媳矛盾，做夹心板。儿子读书成绩也不好，班主任一直微信上给朋友发消息，督促朋友要管教孩...
当你站在更高一级的台阶往下看，那些经历的过往，也不过只是生命中一粒小小的尘埃，但是，站在高一级的台阶，需要的是智慧。若能透过现象看到背后的本质，这就是一种智慧的能力，这也是我给“智慧”下的定义。事物的本质就像洋葱，红红的皮剥去后，里面是粉红色的小洋葱，这是初步的本质，继续之后发现里面颜色变淡，越来越...
自恋，是水仙花的花语。话说古希腊有位美少年：纳喀索斯，有天在水中看到了自己的倒影，为之倾倒、爱慕不已，最终被自己的倒影迷倒在水中溺亡。之后，人们便把那些爱自己，爱得要命的人，成为：自恋型的人。那么如果你的老板就是自恋型的人，想来你一定会觉得很辛苦。因为自恋型的老板，不喜欢别人质疑他，他要求自己对他人...
她，96年出生，2018大专毕业后独自来深圳找工作，半年做了5家公司，中间四个月每周跟我做一次电话咨询，咨询过程中给我的最深感受是“无辜的90后”！ 第一份工作在一家电商公司做电商业务员，做了一天。她早上入职时看到公司一天入职十几人，主管让她自己坐在一旁观看。她想问问主管工作内容，找些事做做，可惜主...
“把书读薄”之 社会心理学知识体系建构 1. 社会思维 脱离了个体的社会，就不是社会了。所以，社会中的个体是最重要的。因此，社会心理的第一部分，就是个体的社会思维。假设这里有一群人和一个苹果（没错只有一个）。在这场苹果大战中，每个人都会对自己进行一个评价、估量：为什么苹果要给我，而不给别人？对自己...
今年的高考备考、报志愿、职业规划，基本告一段落。不知不觉中，自己已经见证了好几届孩子从高中生变成大学生。 由于工作的关系，我经常会接触一些家长和老师都觉得不知道该怎么沟通的孩子，和人们想象中不同的是，这些孩子既有学习比较让家长和老师操心的，也有学习很拔尖的，既有很叛逆的，也有很乖巧的。当我深入他们去...
前几天公公突发中风，在医院住了两个礼拜院，因为无人照顾，也因为在家花费太大，最后决定由婆婆带着他回老家治疗。其实很早就想到这样的结果，可是知道婆婆要回家还是挺不知所措的感觉，孩子刚读幼儿园，平时和奶奶关系很好，奶奶回家他内心也是非常的不舍和难过，还有接下来我们还要面临孩子谁来接的现实问题。孩子幼儿园...
先给大家讲一个故事。一些一个月左右大的婴儿，母亲虽然抱着他们，但是既不懂得跟这些小小孩说话，也不会温柔地摇晃他们，甚至很少有目光接触。可以说，此时此刻，这些婴儿被“弃置”一旁，毫无存在感。这时候，儿童精神分析师出现。他看着这些孩子，跟他们讲话，真正的谈话，把他们作为“一个人”的说话。就这样，所有目睹...
我们经常会有一个疑问，就是那些“自以为是”、“喜欢炫耀”的人，到底是不是真的自信？很多人会想，应该不是真自信，因为真正自信的人，从来不吹牛自己厉害，相反心态平和。我们有这种直觉却讲不出其中道理。另外还有一些人，明明非常优秀，其它人评价非常高，但是内心却很不自信，本来有很多机会，自己也很想抓住，但是总...
作者：乔梁 | 心理咨询师 | 身高185cm男青年 很多时候，识别一个人是不是真的喜欢自己，其实并非易事。很多时候，人们总是跟不够喜欢自己的人在一起，是因为他们在很长时间中没有意识到，对方其实不那么喜欢自己。 这是因为，我们对爱的理解其实是有很多误区的。而正是由于这些关于爱的误解，使我们常常...
走进"她们"的心灵 2019年5月22日,是我人生中又一个非常有意义而难忘的日子,非常幸运参加了湘潭市总工会主办的“献礼建国70周年 让爱走进戒毒所”公益团辅活动， 这一路走来，我们收获了知识，增长了技能，活动取得较好的收获,现和大家分享。 1、伸手就是春天...